เนื้อหา
การทำให้ผอมบางผมสามารถเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุด้วยการควบคุมอาหารและการดูแลเส้นผมที่ไม่เหมาะสมซึ่งเป็นสาเหตุสำคัญสองประการ ดังนั้นการเรียนรู้เทคนิคต่าง ๆ เพื่อให้เส้นผมงอกและรักษาผอมบางสามารถประหยัดเงินและการไปพบแพทย์ การรักษาเหล่านี้มีประสิทธิภาพไม่แพงและไม่เป็นอันตรายต่อสิ่งแวดล้อม เพิ่มลงในกิจวัตรประจำวันของคุณเพื่อผมที่แข็งแรงและแข็งแรง
การไหลเวียนโลหิตและการไหลเวียน
การไหลเวียนโลหิตและการไหลเวียนโลหิตมีความสำคัญต่อการเจริญเติบโตของเส้นผม หนังศีรษะเป็นจุดสูงสุดของร่างกายและไม่มีกล้ามเนื้ออยู่ด้านล่างและทำให้การไหลเวียนของเลือดกลับเพิ่มการไหลเวียนและกระตุ้นการเจริญเติบโตของเส้นผมที่แข็งแรง นอนหงายบนม้านั่งที่มีความโน้มเอียงเล็กน้อยเป็นเวลาสองถึงสามนาทีต่อวัน หากคุณไม่สามารถเข้าถึงม้านั่งที่ลาดเอียงได้ให้นอนราบแล้วเอนกายลงบนเตียงหรือโซฟาเบา ๆ เป็นระยะเวลาเท่ากัน
น้ำมันเมล็ดแฟลกซ์
น้ำมัน Flaxseed ช่วยกระตุ้นรูขุมขนและวิตามินอีที่มีอยู่ในน้ำมันนี้ซ่อมแซมความเสียหายให้กับหนังศีรษะที่อาจป้องกันการเกิดของเส้นผมอื่น ๆ นำเนื้อหาของน้ำมัน flaxseed สามแคปซูลแล้วนวดหนังศีรษะเป็นเวลาห้านาทีจากนั้นจึงสระผมตามปกติเพื่อล้างออก ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร Flaxseed สามารถพบได้ในทางเดินวิตามิน A ของตลาดใด ๆ
วิตามิน
วิตามินมีความสำคัญอย่างมากในการรักษาผมบางเนื่องจากการขาดวิตามินบางชนิดนั้นเกี่ยวข้องโดยตรงกับปรากฏการณ์นี้ วิตามินที่สำคัญที่สุดสำหรับการเจริญเติบโตของเส้นผมคือวิตามิน A, E และ B. วิตามิน A เพิ่มการผลิตไขมันสำหรับหนังศีรษะที่มีสุขภาพดีและผมที่หนาขึ้นวิตามินอีซ่อมแซมหนังศีรษะและบำรุงเส้นผม ในขณะที่การขาดวิตามินบีเกี่ยวข้องกับผมร่วง
แร่ธาตุ
แร่ธาตุเป็นสารอาหารที่รักษาผมบางและป้องกันไม่ให้ตก - ไอโอดีน, ซิลิกา, แคลเซียม, เหล็กและสังกะสีมีความสำคัญที่สุดสำหรับผม สามารถพบได้ในอาหารที่มีโปรตีนผลิตภัณฑ์นมหรืออาหารเสริม
น้ำส้มสายชูหมักแอปเปิ้ล
น้ำส้มสายชูไซเดอร์ของ Apple เป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการรักษาผมบาง มันกำจัดเซลล์บุผิวที่ตายแล้วซึ่ง "อุดตัน" รูขุมขนและทำให้เส้นผม ผสมน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์หนึ่งถ้วยกับน้ำหนึ่งถ้วย ในห้องอาบน้ำเทส่วนผสมนี้ลงบนหัวของคุณแล้วนวดประมาณ 1-2 นาที ล้างและใช้แชมพูตามปกติ
ไข่
ไข่เป็นวิธีที่ง่ายในการรักษาผมบางเพราะพวกเขามีโปรตีนและวิตามินจำนวนมากที่ทำให้สายไฟหนาขึ้นและสว่างขึ้น นวดไข่ดิบลงในหนังศีรษะและกระจายไปตามความยาวของผม ล้างออกด้วยน้ำเย็นเพราะน้ำอุ่นหรือน้ำอุ่นจะ "ปรุงอาหาร" ไข่ในเส้นผมของคุณและจะป้องกันไม่ให้มันถูกลบออก
ดอกโรสแมรี่
โรสแมรี่มีการใช้มานานแล้วเพื่อกระตุ้นการเจริญเติบโตของเส้นผมและเสริมความแข็งแรง ชาวอียิปต์โบราณเป็นคนแรกที่นำดอกโรสแมรี่มาใช้กับหนังศีรษะและเคล็ดลับในการเสริมความแข็งแรงของเส้นผมและให้ความเงางามมากขึ้น ทำน้ำมันเส้นเลือดฝอยจากโรสแมรี่โดยใช้ใบโรสแมรี่แห้ง 3 ช้อนโต๊ะในถ้วยน้ำมันมะกอกบริสุทธิ์ในไมโครเวฟเป็นเวลาหนึ่งนาทีสำรองส่วนผสมไว้สองวัน จากนั้นกรองและเก็บน้ำมันไว้ในภาชนะที่ปิดสนิทแล้วนำไปใช้กับหนังศีรษะก่อนนอนครอบคลุมด้วยหมวกอาบน้ำ ล้างมันในเช้าวันรุ่งขึ้นในตอนเช้า