เนื้อหา
หนึ่งในความเครียดที่เกิดขึ้นคือปัญหาครอบครัว หากแฟนของคุณรู้สึกกดดันที่ต้องมัดมือชกคุณสามารถช่วยเหลือเขาได้ด้วยอารมณ์เป็นความสบายใจและคนสนิทของคุณ การจะประสบความสำเร็จจำเป็นต้องตระหนักว่าทุกคนรับมือกับความเครียดไม่เหมือนกัน ปรับพฤติกรรมของคุณให้เข้ากับกลยุทธ์ของเขาเพื่อนำทางเขาอย่างอ่อนโยนผ่านช่วงเวลาที่วุ่นวายนี้
ขั้นตอนที่ 1
รับฟังเขาเมื่อเขาต้องการระบาย. การฟังโดยปราศจากวิจารณญาณสามารถลดความเครียดได้อย่างมาก
ขั้นตอนที่ 2
สร้างความมั่นใจและสนับสนุนเพื่อช่วยปรับสมดุลของความวุ่นวาย เติมบ้านของคุณด้วยสิ่งที่ทำให้เขามีความสุขให้ที่พักพิงแก่เขาในช่วงพายุ
ขั้นตอนที่ 3
ถ้าเขารู้สึกสบายใจที่จะคิดถึงตัวเองมากขึ้นก็ให้พื้นที่กับเขา คนเรารับมือกับความเครียดไม่เหมือนกันและพวกเขาอาจไม่สามารถหรือต้องการที่จะพูดความรู้สึกของตนเองออกมาได้
ขั้นตอนที่ 4
ทำให้เขาลืมปัญหาของเขา บางทีเขาอาจจะไม่อยากคิดหรือพูดถึงปัญหาครอบครัวและจำเป็นต้องหลีกหนีเล็กน้อย เดินเล่นหรือขี่จักรยานกลางแจ้งพาไปที่ร้านอาหารหรือโรงภาพยนตร์ ทำอาหารให้เขาหรือแค่เต้นเพลงโปรด
ขั้นตอนที่ 5
รับการนวดเพื่อช่วยให้คุณผ่อนคลายหรือกอดโดยไม่มีเหตุผล พลังแห่งการบำบัดสัมผัสเกี่ยวข้องกับประสาทสัมผัสและช่วยลดความเครียด
ขั้นตอนที่ 6
รักษาทัศนคติที่ดีคิดเกี่ยวกับการแก้ปัญหา ช่วยให้เขาเข้าใจทางเลือกของเขาเมื่อต้องรับมือกับปัญหาครอบครัวและกระตุ้นให้เขาสร้างความสัมพันธ์ที่แน่นแฟ้นยิ่งขึ้นกับคนที่เขามีความสัมพันธ์ในเชิงบวกและดี