กินอะไรเมื่อเคี้ยวไม่ได้

เนื้อหา

• ขั้นตอนที่ 1
• ขั้นตอนที่ 2
• ขั้นตอนที่ 3
• ขั้นตอนที่ 4
• ขั้นตอนที่ 5
• ขั้นตอนที่ 6

สิ่งสำคัญคือต้องได้รับสารอาหารที่ดีที่สุดโดยไม่คำนึงถึงสภาพปากของคุณ หากคุณไม่มีฟันหากคุณรู้สึกเจ็บปวดขณะเคี้ยวหรือเพิ่งได้รับการรักษาทางทันตกรรมเรียนรู้วิธีรับสารอาหารโดยไม่ต้องเคี้ยว

ขั้นตอนที่ 1

ตีผลไม้โยเกิร์ตวานิลลานมและน้ำแข็งเล็กน้อยเพื่อทำสมูทตี้ มีไฟเบอร์และโปรตีนจำนวนมากเหมาะสำหรับเป็นอาหารเช้าหรือของว่างที่ดีต่อสุขภาพ

ขั้นตอนที่ 2

ซุปเหลวที่มีเนื้อพาสต้าและผัก ระมัดระวังในการใส่ซุปร้อนๆลงในเครื่องปั่น คุณสามารถเติมน้ำลงในส่วนผสมได้มากขึ้นหากคุณต้องการดื่มหรือปล่อยให้เป็นครีมมากขึ้นเพื่อรับประทานด้วยช้อน

ขั้นตอนที่ 3

ใส่เนยพิเศษลงในแพนเค้กและวาฟเฟิลของคุณ แช่ในน้ำเชื่อมให้นิ่มพอที่จะกลืนได้โดยไม่ต้องเคี้ยว อย่าลืมหั่นชิ้นเล็ก ๆ กลืนอย่างระมัดระวัง

ขั้นตอนที่ 4

หั่นไก่และเนื้อสัตว์อื่น ๆ เป็นชิ้นสี่เหลี่ยมหรือชิ้นเล็ก ๆ คุณควรบดชิ้นเล็ก ๆ ในปากก่อนกลืน คุณสามารถหั่นไข่ลวกได้เช่นเดียวกัน

ขั้นตอนที่ 5

นวดกล้วยด้วยส้อม ใส่แอปเปิ้ลสดในไมโครเวฟด้วยน้ำตาลทรายแดงและเนยเล็กน้อยก่อนนวดด้วยส้อม สตรอเบอร์รี่และราสเบอร์รี่เป็นผลไม้อื่น ๆ ที่คุณสามารถบดเพื่อรับประทานได้โดยไม่ต้องเคี้ยว

ขั้นตอนที่ 6

ให้รางวัลตัวเองด้วยมิลค์เชคพุดดิ้งหรือไอศกรีม หากคุณเพิ่งเข้ารับการรักษาทางทันตกรรมความเย็นยังช่วยให้เหงือกสงบได้