วิธีการเล่นวอลเลย์บอล

วิดีโอ: วิธีการเปิดบอลแรกให้เข้าจุด | เปิดยังไงให้เป๊ะ...เปิดให้ปัง ต้องดู!!

เนื้อหา

แทงไปที่คนถนัดขวา
ขั้นตอนที่ 1
ขั้นตอนที่ 2
ขั้นตอนที่ 3
ขั้นตอนที่ 4
ขั้นตอนที่ 5
ขั้นตอนที่ 6
ขั้นตอนที่ 7
ขั้นตอนที่ 8
ขั้นตอนที่ 9
ขั้นตอนที่ 10
ขั้นตอนที่ 11
แทงไปทางทิศใต้
ขั้นตอนที่ 1
ขั้นตอนที่ 2
ขั้นตอนที่ 3

การแข่งขันวอลเลย์บอลเป็นพื้นฐานในระดับการแข่งขัน แม้ว่าการส่งผ่านการเสิร์ฟและการส่งผ่านจะเป็นสิ่งสำคัญสำหรับเกมงานอดิเรก แต่การขัดขวางนั้นมีความสำคัญมากกว่า การตั้งเวลาเล่นเป็นปัจจัยที่สำคัญมากและต้องฝึกฝนอย่างมากเพื่อให้ถูกต้อง แม้ว่าวอลเลย์บอลจะมีหลายรูปแบบเช่นความสูงของตาข่ายตำแหน่งของลูกบอลและความสูงของผู้กระโดด แต่ก็มีวิธีพื้นฐานในการแทงบอล

แทงไปที่คนถนัดขวา

ขั้นตอนที่ 1

เริ่มต้นด้วยการวางเท้าเข้าหากัน

ขั้นตอนที่ 2

ก้าวไปข้างหน้าด้วยเท้าขวาไปที่ตาข่าย ขึ้นอยู่กับระยะทางที่คุณอยู่จากเครือข่ายให้ทำตามขั้นตอนที่มากขึ้นหรือน้อยลง แขนของคุณควรอยู่ข้างหลังคุณสร้างความเร่ง

ขั้นตอนที่ 3

ก้าวไปในทิศทางเดียวกับก่อนหน้านี้ แต่ตอนนี้ใช้เท้าซ้าย

ขั้นตอนที่ 4

ก้าวอย่างรวดเร็วด้วยเท้าขวา

ขั้นตอนที่ 5

ก้าวเท้าซ้ายอย่างรวดเร็ว ตอนนี้คุณควรอยู่ในระยะที่ถูกต้องจากเครือข่าย

ขั้นตอนที่ 6

กระโดดขึ้นด้วยเท้าของคุณ ความเร่งทั้งหมดที่ได้รับไปยังเครือข่ายจะต้องถูกโอนไปยังการกระโดด นี่เป็นสิ่งสำคัญเพื่อไม่ให้คุณเข้าสู่เครือข่าย

ขั้นตอนที่ 7

ระหว่างกระโดดแขนของคุณควรแกว่งไปมาเหนือศีรษะ

ขั้นตอนที่ 8

แขนซ้ายของคุณควรอยู่ข้างหน้าคุณเหนือศีรษะเพื่อเป็นแนวทาง แขนขวาของคุณควรอยู่ด้านหลังศีรษะพร้อมกับงอข้อศอกพร้อมที่จะตีลูก การเคลื่อนไหวนี้ดูเหมือนมีคนเตรียมยิงธนูด้วยธนู

ขั้นตอนที่ 9

สมมติว่าคุณทำทุกอย่างในเวลาที่เหมาะสมลูกบอลจะต้องอยู่ในตำแหน่งที่เหมาะสมเพื่อให้คุณตีได้

ขั้นตอนที่ 10

ใช้มือเปิดของคุณตีลูกบอลปล่อยข้อมือของคุณและหมุนไปที่ลูกบอลโดยชี้ลง

ขั้นตอนที่ 11

ถ้าทำทุกอย่างถูกต้องแล้วให้ย่อเข่าและแยกเท้าออกจากกันเล็กน้อย

แทงไปทางทิศใต้

ขั้นตอนที่ 1

หากคุณถนัดซ้ายกระบวนการจะเหมือนกัน แต่เกมที่ใช้เท้าจะตรงกันข้าม ตัวอย่างเช่นแทนที่จะก้าวแรกด้วยเท้าขวาให้ใช้เท้าซ้าย ทำตามขั้นตอนที่ 1-7 ในหัวข้อที่ 1 แต่เปลี่ยนขา