เนื้อหา
โดยทั่วไปนักเรียนจะมีอายุมากพอที่จะรู้เกี่ยวกับการควบคุมตนเองและเข้าใจว่าอารมณ์เกรี้ยวกราดจะไม่บรรลุผลตามที่ต้องการ ยิ่งเด็กอายุน้อยเท่าใดการควบคุมตนเองและพฤติกรรมที่เหมาะสมก็จะยิ่งยากขึ้น แม้แต่เด็กที่ประพฤติตัวดีก็สามารถประสบปัญหาระหว่างสถานการณ์ที่น่าหงุดหงิดหรือทางอารมณ์ ในขณะที่ผู้ปกครองมีบทบาทสำคัญในการฝึกอบรมพฤติกรรมกิจกรรมของโรงเรียนยังสามารถช่วยให้นักเรียนเรียนรู้และเข้าใจพฤติกรรมที่เหมาะสมและการกระทำของการควบคุมตนเอง
กิจกรรมการระบายสี
ครูสามารถทำกิจกรรมระบายสีกับนักเรียนนำเสนอเคล็ดลับเกี่ยวกับการควบคุมตนเองและพฤติกรรมที่เหมาะสมเพื่อให้ได้สิ่งที่ต้องการ ตัวอย่างเช่นหากนักเรียนมีปัญหาในการควบคุมความโกรธครูสามารถนำเสนอเนื้อหาด้วยรูปภาพที่แสดงวิธีจัดการหรือควบคุมความโกรธได้อย่างเหมาะสม
กิจกรรมโต้ตอบออนไลน์
กิจกรรมออนไลน์ไม่เพียง แต่ช่วยให้นักเรียนเข้าใจวิธีการต่าง ๆ ของการจัดการความโกรธและการควบคุมตนเอง แต่ยังสร้างความบันเทิงและความบันเทิงให้กับนักเรียนด้วย ครูสามารถใช้เกมหรือกิจกรรมเหล่านี้เช่น "เมื่อลิงมีปัญหา" (ดูแหล่งข้อมูล) เพื่อสอนพฤติกรรมที่เหมาะสมและไม่เหมาะสม
กิจกรรมโรงละคร
ในกิจกรรมการแสดงละครนักเรียนควรตีความลักษณะของตัวละครในลักษณะคล้ายการเสียขวัญ ครูกำหนดบทบาทและนักเรียนทำหน้าที่เป็นตัวละคร ในระหว่างกิจกรรมครูควรพยายามแสดงให้นักเรียนเห็นพฤติกรรมที่เหมาะสมและไม่เหมาะสมรวมถึงตัวอย่างของการควบคุมตนเอง พวกเขาสามารถใช้กิจกรรมเหล่านี้เพื่อสอนวิธีการควบคุมตนเองที่เหมาะสมในสถานการณ์ต่าง ๆ ตัวอย่างเช่นครูอาจมอบหมายให้นักเรียนรับบทบาทของคนที่โกรธ จากนั้นครูจะบอกนักเรียนถึงวิธีการควบคุมความโกรธแล้วนักเรียนก็ตีความมัน
กิจกรรมการรับรู้ตนเอง
ความรู้ด้วยตนเองมีประโยชน์ในการฝึกฝนการควบคุมตนเอง นักเรียนต้องเข้าใจเมื่อพวกเขาสูญเสียการควบคุมเพื่อให้ตระหนักถึงสถานการณ์และสามารถควบคุมตนเองได้ ครูสามารถมีส่วนร่วมในกิจกรรมการรับรู้ตนเองเพื่อช่วยให้นักเรียนเรียนรู้ที่จะรับรู้ลักษณะทางจิตที่นำหน้าการสูญเสียการควบคุมและความหุนหันพลันแล่นในทางลบ ความประหม่าอาจรวมถึงจินตนาการของพื้นที่ที่สงบและเงียบแบบสอบถามเกี่ยวกับปัญหาการควบคุมและสิ่งที่ทำให้เกิดการสูญเสียและการเขียนความกลัวที่ทำให้ไม่มีการควบคุม การมีความประหม่ามักจะช่วยป้องกันการสูญเสียดังกล่าว
