เนื้อหา
โดยทั่วไปแล้วการว่ายน้ำท่าผีเสื้อนั้นถือว่าช้าที่สุดในสี่รูปแบบการว่ายน้ำแข่งขัน มันมักจะเป็นสไตล์ที่ยากที่สุดสำหรับนักว่ายน้ำมือใหม่ในการเรียนรู้เนื่องจากการเคลื่อนไหวและก้าวของพวกเขาไม่ค่อยพัฒนาตามธรรมชาติ การว่ายน้ำนี้ก็มีแนวโน้มที่จะส่งผลให้ถูกตัดสิทธิ์เช่นเดียวกับนักว่ายน้ำมือใหม่ แม้จะมีความยากลำบาก แต่การว่ายน้ำเต้านมนั้นเป็นที่ชื่นชอบของนักกีฬาว่าเป็นทักษะที่ท้าทายและน่าดึงดูดซึ่งเมื่อฝึกฝนเป็นประจำจะนำไปสู่สมรรถภาพทางกายที่ยอดเยี่ยมและการทดสอบที่ชนะ
ประวัติศาสตร์
น้ำท่าผีเสื้อจะดำเนินการมานานหลายศตวรรษ มันเป็นที่คาดการณ์ว่าการเคลื่อนไหวของขาที่เกี่ยวข้องกับการว่ายน้ำเต้านมที่เกิดจากการอาบน้ำเลียนแบบ "เตะ" ของกบในน้ำ ว่ายน้ำท่าผีเสื้อได้เปิดตัวการแข่งขันกีฬาโอลิมปิกเป็นบุคคลว่ายน้ำในปี 1904 ในช่วงเกมเซนต์หลุยส์ การทดลองเพื่อเพิ่มความเร็วของการว่ายน้ำที่หน้าอกดำเนินการอย่างอิสระโดย David Armbruster ผู้ฝึกสอนและ Jack Sieg นักว่ายน้ำในที่สุดก็นำไปสู่การพัฒนาของการว่ายน้ำผีเสื้อ วันนี้การว่ายน้ำเต้านมเป็นว่ายน้ำที่มีข้อกำหนดที่เข้มงวดสำหรับการทำงานเมื่ออยู่ในการแข่งขัน
การพิจารณา
นักว่ายน้ำที่ต้องการมีความเชี่ยวชาญในการเลี้ยงลูกด้วยนมควรเรียนรู้การว่ายน้ำกับครูหรือผู้ฝึกสอนที่มีคุณสมบัติซึ่งสามารถสาธิตเทคนิคของตนเองและนักกีฬาที่ถูกต้องในการวิ่ง ทุกแง่มุมของการว่ายน้ำควรจะทำงานออกมารวมถึงสามขั้นตอนของการเคลื่อนไหวของแขนที่จะกวาดออกกวาดและเข้าสู่ขั้นตอนการกู้คืน คุณสมบัติที่โดดเด่นอื่น ๆ ของการว่ายน้ำคือการเตะแบบกบที่ประกอบด้วยการนำเท้าไปทางด้านหลังแล้วเตะแรงขับ ด้านอื่น ๆ เช่นการหายใจและจังหวะที่ถูกต้องควรได้รับการฝึกฝนเพื่อให้บรรลุความเป็นเลิศ
ความเข้าใจผิด
มีความเข้าใจผิดบางอย่างที่เกี่ยวข้องกับการวิ่งที่หน้าอก ความเชื่อตามปกติคือ "การเตะขากรรไกร" เป็นการเปลี่ยนแปลงที่ได้รับอนุญาตของการเคลื่อนไหวของขาว่ายน้ำ สิ่งนี้ไม่เป็นความจริงเพราะในระหว่างที่กรรไกรเตะขาหนึ่งขับเคลื่อนไปด้านข้างในขณะที่อีกขาหนึ่งเลื่อนขึ้นและลงซึ่งเป็นการฝ่าฝืนข้อกำหนดสำหรับความสมมาตร ความเข้าใจผิดอีกประการหนึ่งที่เกี่ยวข้องกับการเลี้ยงลูกด้วยนมก็คือสามารถทำได้อย่างเหมาะสมโดยไม่ต้องแช่หัว สิ่งนี้ไม่เพียง แต่ไร้ประสิทธิภาพเท่านั้นที่สามารถเป็นอันตรายต่อกระดูกสันหลังของนักว่ายน้ำ
ผลประโยชน์
ประโยชน์ของการว่ายน้ำเต้านมนั้นมีมากมาย การฝึกว่ายน้ำแบบเต้านมเป็นการออกกำลังกายแบบเต็มตัวที่เมื่อออกกำลังกายเป็นประจำจะมีประสิทธิภาพในการเพิ่มความแข็งแรงของหัวใจและหลอดเลือดความยืดหยุ่นและความอดทน การว่ายน้ำเป็นเครื่องเผาผลาญแคลอรี่ที่ยอดเยี่ยมเพราะเป็นการออกกำลังกายแบบแอโรบิค นอกจากประโยชน์ทางกายภาพแล้วการฝึกว่ายน้ำเต้านมเช่นเดียวกับการออกกำลังกายอื่น ๆ ยังช่วยส่งเสริมการผลิตเอ็นดอร์ฟินที่ช่วยเพิ่มการแสดงออก
ความคิดเห็นของผู้เชี่ยวชาญ
การว่ายน้ำท่าผีเสื้อนั้นไม่เพียง แต่เป็นการว่ายน้ำอย่างเดียวเท่านั้น มันเป็นส่วนที่สามและสำคัญมากส่วนหนึ่งของการแข่งขันประเภทนี้ การว่ายน้ำเป็นที่นิยมอย่างมากในบรรดาผู้แข่งขันชั้นนำอย่าง Felipe Françaและ Tales Cerdeira ในบราซิลและ Amanda Beard, Leisel Jones และ Ed Moses ในสหรัฐอเมริกา สำหรับรายละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับเทคนิคที่เหมาะสมรวมถึงข้อมูลเกี่ยวกับการแข่งขันและนักกีฬาเลี้ยงลูกด้วยนมให้เยี่ยมชมเว็บไซต์ทางการของสมาพันธ์กีฬาทางน้ำของบราซิลและทีมว่ายน้ำของสหรัฐอเมริกา (ดูแหล่งข้อมูลด้านล่าง)