เนื้อหา
การแผ่รังสีแสงอาทิตย์เป็นสาเหตุหลักของปัญหาผิว แต่ปัจจัยอื่น ๆ อาจส่งผลเสียต่อลักษณะที่ปรากฏหรือสุขภาพของผิว มลพิษ, ความเครียด, อาหารที่ไม่ดี, การสูบบุหรี่และการใช้ชีวิตอยู่ประจำสามารถส่งผลให้เกิดจุดสีน้ำตาล, ริ้วรอยและเส้นเลือดฝอยขยายทั่วร่างกาย เพื่อรักษาความอ่อนนุ่มความนุ่มนวลและลักษณะที่ปรากฏของขานำมาใช้นิสัยการดูแลผิว
คำสั่ง
-
ใช้ครีมกำจัดขนหรือเจลเมื่อกำจัดขน โกนให้แห้งหรือโกนหนวดด้วยน้ำเท่านั้นอาจทำให้ผิวระคายเคืองได้ นอกจากนี้ให้ใช้มอยส์เจอไรเซอร์ที่ขาหลังจากอาบน้ำหรืออาบน้ำทุกครั้ง น้ำร้อนทำให้ผิวแห้งซึ่งอาจทำให้ผิวแห้งหรือเป็นขุย มอยเจอร์ไรเซอร์จะเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิวทำให้ผิวเนียนนุ่ม
-
พักเท้าของคุณ เมื่อคุณเคลื่อนไหวหรือยืนขาของคุณจะบวมและเหนื่อยล้า นั่งและพักผ่อนเป็นเวลาอย่างน้อย 30 นาทีต่อวันเพื่อควบคุมการไหลเวียนโลหิต สนับสนุนขาของคุณเพื่อที่พวกเขาจะสูงกว่าส่วนที่เหลือของร่างกาย
-
ขัดเท้าสัปดาห์ละครั้ง การผลัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วจะช่วยผลัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว ใช้หินภูเขาไฟบนเท้าของคุณหากคุณต้องการ
-
หลีกเลี่ยงการนั่งไขว่ห้างถ้าเป็นไปได้ การไขว้ขาอาจทำให้เกิดการบวมของข้อเท้าเนื่องจากตำแหน่งทำให้แรงดันในหลอดเลือดไม่เหมาะสมและทำให้เกิดการกักเก็บของเหลว เมื่อเวลาผ่านไปการบวมและการเก็บน้ำนำไปสู่การพัฒนาของเส้นเลือดขอดที่ขาและโหนก
-
ใช้ครีมกันแดดและหลีกเลี่ยงเตียงอาบแดด การสัมผัสกับแสงแดดสามารถทำให้เกิดจุดแดดหรือจุดสีน้ำตาล จุดสีน้ำตาลเป็นจุดที่เกิดรอยดำซึ่งผิวจะมีสีเข้มกว่าผิวโดยรอบ จุดเหล่านี้บ่งชี้ว่าเมลานินส่วนเกิน (และอาจเป็นสัญญาณของเนื้องอก) พวกเขามักจะมาพร้อมกับการมีเลือดออก, crusting, การกัดเซาะของผิว, บวม, ปอกเปลือก, สีแดงหรือสิวของสี ใช้ครีมไวท์เทนนิ่งเพื่อลดการมองเห็นของคุณ