เนื้อหา
- การแนะนำ
- ทำงานตามตัวเลือก
- มีส่วนร่วมกับชุมชน
- ฝึกงานอดิเรก
- ทำงานเป็นอาสาสมัคร
- การเดินทาง
- สัมผัสกับธรรมชาติ
- การศึกษา
- ใช้เทคโนโลยีเป็นพันธมิตร
- ทำให้ร่างกายของคุณแข็งแรง
การแนะนำ
หลังจากหลายปีของการทำงานเมื่อถึงเวลาเกษียณอายุที่รอคอยมานานหลายคนจบลงด้วยความเบื่อหน่ายหรือหดหู่ สถานการณ์นี้เป็นเรื่องปกติเนื่องจากหลังจากช่วงชีวิตทุ่มเทให้กับกิจกรรมระดับมืออาชีพเป็นที่เข้าใจได้โดยไม่รู้ว่าจะทำอย่างไรกับเวลาว่าง แต่มีความหลากหลายของกิจกรรมที่สามารถครอบครองเวลาของผู้ที่เกษียณอายุนอกจากจะกลายเป็นความสุขที่ดีและเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพ ท้ายที่สุดการอยู่บ้านราวกับว่าคุณไม่สามารถทำอะไรได้อีกแล้วเป็นแนวคิดที่ล้าสมัย
ทำงานตามตัวเลือก
เคล็ดลับนี้อาจดูแปลกสำหรับบางคน: ทำงานต่อไปแม้ว่าคุณไม่ต้องการมันอีกต่อไป เมื่อพูดถึงทางเลือกไม่ใช่ข้อผูกมัดการทำงานหลังเกษียณสามารถทำได้ดีมาก ท้ายที่สุดคุณสามารถมีความสุขเหนือภาระผูกพันด้วยชั่วโมงที่ยืดหยุ่นและความเครียดน้อยลง อ้างอิงจาก Unimed Portal ประโยชน์ของการทำงานอย่างต่อเนื่อง - หากคุณมีสุขภาพและการจัดการ - มีจำนวนมากรวมถึงการหารายได้พิเศษเพื่อเสริมการเกษียณอายุการออกกำลังกายสมองและการติดต่อกับเพื่อนร่วมงานในพื้นที่เดียวกัน
มีส่วนร่วมกับชุมชน
หนึ่งในปัจจัยหลักในการหลีกเลี่ยงความเบื่อหน่ายและการมีชีวิตอยู่อย่างแข็งขันคือการฝึกฝนชีวิตทางสังคมที่ดี สำหรับสิ่งนี้คุณสามารถมีส่วนร่วมกับชุมชนที่คุณอาศัยอยู่ ดังนั้นสนุกกับเวลาว่างของคุณเพื่อทำความรู้จักกับเพื่อนบ้านของคุณดีขึ้นและผูกพันกับพวกเขา - ซึ่งเราไม่ได้ทำเมื่อเราติดอยู่ในกิจวัตรการทำงานที่บ้าคลั่ง มองหากิจกรรมที่นำเสนอในพื้นที่ใกล้เคียงหรือคอนโดของคุณหรือจัดการกิจกรรมและการประชุมด้วยตัวคุณเอง หากคุณนับถือศาสนาเข้าร่วมกิจกรรมในคริสตจักรท้องถิ่น หรือมีบทบาทมากขึ้นในการเชื่อมโยงพื้นที่ใกล้เคียงตัวอย่างเช่น มองหาวิธีที่จะรู้สึกมีประโยชน์และโต้ตอบกับผู้คนที่อยู่รอบตัวคุณ
ฝึกงานอดิเรก
หางานอดิเรกที่คุณทิ้งไปหรือมองหางานใหม่ที่จะฝึกฝน หากคุณไม่รู้ว่าอะไรทำให้คุณพอใจลองทำกิจกรรมต่าง ๆ จนกว่าคุณจะพบสิ่งที่เหมาะกับคุณ มันสามารถเป็นสโมสรสำหรับการอ่านการทำสวนตกปลาการซ่อมแซมเล็ก ๆ ในบ้าน, การวาดภาพ, การวาดภาพ, การแกะสลัก, โมเสค, การจับแพะชนแกะ, การเย็บ, การทำอาหาร, การเล่นเครื่องดนตรี ฯลฯ คุณจะค้นพบว่าการเรียนรู้เทคนิคและทำอะไรให้ตัวเองเป็นที่น่าพึงพอใจเพียงอย่างเดียวโดยไม่ต้องกังวลเกี่ยวกับคนอื่น ในบางกรณีโครงการของคุณอาจเป็นแหล่งรายได้เช่นคุณสามารถทาสีเครื่องถ้วยชามด้วยมือและขายในภายหลัง
ทำงานเป็นอาสาสมัคร
เนื่องจากการทำงานไม่ได้รับคำสั่งอีกต่อไปแล้วจะอุทิศตัวเองเพื่อช่วยเหลือผู้อื่นได้อย่างไร การทำงานอาสาสมัครอาจเป็นโอกาสในการแบ่งปันความรู้ที่คุณสะสมในช่วงชีวิตของคุณทำความรู้จักเพื่อนใหม่และเรียนรู้สิ่งใหม่ ๆ ประเภทของงานจะแตกต่างกันไปตามสถานที่ที่คุณอาศัยอยู่และสถาบันที่มีอยู่ในพื้นที่นั้น แต่อาจรวมถึงการช่วยเหลือเด็ก ๆ ที่มีงานโรงเรียนการช่วยเหลือเด็กและผู้ว่างงานพัฒนาทักษะการจ้างงานภาษาหรือดนตรี ถนนขายเสื้อผ้าในตลาดนัดการกุศล ฯลฯ
การเดินทาง
หากคุณมีสุขภาพที่ดีและสามารถประหยัดเงินได้เล็กน้อยทำไมไม่ลองเดินทางดูล่ะ จากการเดินระยะสั้น ๆ ไปยังเมืองใกล้เคียงหรือเส้นทางที่ยาวขึ้นในต่างประเทศคุณสามารถค้นหาสถานที่ที่น่าสนใจใหม่ ๆ หากคุณมีคู่สมรสญาติหรือเพื่อนที่ต้องการไปกับคุณดีมาก! แต่ถ้าคุณไม่มีก็อย่าลืมที่จะเดินทางไปเพราะมัน ทุกวันนี้เอเจนซี่การท่องเที่ยวจำนวนมากเสนอแพ็คเกจเฉพาะสำหรับผู้ที่มีอายุมากกว่า 50 ปี การเปลี่ยนทิวทัศน์อาจเป็นสิ่งที่คุณต้องการ
สัมผัสกับธรรมชาติ
ในเมืองใหญ่การทำงานแบบวันต่อวันมักจะไม่ปล่อยให้เวลาไปกับธรรมชาติ หากคุณอยู่ในสภาพร่างกายที่ดีเมื่อออกจากงานให้ใช้เวลาในการใช้เวลาให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้นอกกำแพงทั้งสี่ที่คุณคุ้นเคยโดยเฉพาะในสวนสาธารณะที่น่ารื่นรมย์ หากคุณอาศัยอยู่ใกล้กับชนบทหรือชายหาดให้ดียิ่งขึ้น หากไม่เป็นเช่นนั้นคุณยังสามารถวางแผนปิกนิกกลางแจ้งขี่จักรยานตกปลาเดินป่าทำสวนเป็นต้น การติดต่อกับธรรมชาตินั้นดีต่อร่างกายและจิตใจ
การศึกษา
มันไม่สายเกินไปที่จะเรียนรู้สิ่งใหม่ หลายคนไปเรียนหลักสูตรของมหาวิทยาลัยหลังจากเลิกเรียนการใช้ประโยชน์จากประสบการณ์ชีวิตเพื่อใช้ประโยชน์จากการศึกษา นอกจากนี้คุณยังสามารถเรียนหลักสูตรระยะสั้นเพื่อเพิ่มความสนใจในหัวข้อที่ต้องการหรือพัฒนาความสนใจใหม่ ๆ เรียนภาษาใหม่เรียนรู้การเล่นเครื่องดนตรีหรือลงทะเบียนเรียนในหลักสูตรเสริมที่มหาวิทยาลัยท้องถิ่นพิพิธภัณฑ์หรือศูนย์ราชการ นอกเหนือจากการได้รับทักษะใหม่โอกาสในการแลกเปลี่ยนความคิดเห็นกับผู้อื่นไม่ว่าพวกเขาจะอายุเท่ากันกับคุณหรืออายุน้อยกว่าจะยิ่งเพิ่มคุณค่า
ใช้เทคโนโลยีเป็นพันธมิตร
ในบรรดาหลักสูตรที่คุณสามารถทำได้คือวิชาที่เกี่ยวข้องกับวิทยาศาสตร์คอมพิวเตอร์ หากในช่วงชีวิตการทำงานของคุณคุณไม่จำเป็นต้องใช้คอมพิวเตอร์หรือมีเพียงการติดต่อทางเทคโนโลยีเพียงเล็กน้อยอาจเป็นเวลาที่จะเรียนรู้วิธีการใช้เครื่องมือเหล่านี้ มีหลักสูตรคอมพิวเตอร์ขั้นพื้นฐานมากมายสำหรับผู้สูงอายุโดยผู้สอนจะให้คำแนะนำที่จำเป็นในการกลัวคอมพิวเตอร์และอุปกรณ์อื่น ๆ หากคุณมีแนวคิดอยู่แล้วคุณสามารถเรียนรู้ที่จะเป็นแหล่งข้อมูลหลักที่มีประโยชน์สำหรับคุณในเฟสใหม่นี้เช่นบริการบล็อกซึ่งคุณสามารถเขียนบทกวีหรือขายงานฝีมือของคุณ
ทำให้ร่างกายของคุณแข็งแรง
สุดท้ายอย่าลืมว่ามันเป็นสิ่งสำคัญที่จะเก็บไม่เพียง แต่จิตใจที่กระตือรือร้น แต่ยังร่างกาย ทำการประเมินกับแพทย์ที่เชื่อถือได้เพื่อกำหนดประเภทของความพยายามทางกายภาพที่คุณสามารถทำได้และมองหาสถานที่ที่มีชั้นเรียนที่คุณสนใจ อีกทางเลือกหนึ่งคือการรวบรวมกลุ่มเพื่อนเพื่อฝึกเล่นกีฬาด้วยกัน คุณสามารถเลือกเล่นกีฬาแบบดั้งเดิมเช่นฟุตบอลบาสเก็ตบอลและวอลเล่ย์บอลทั้งนี้ขึ้นอยู่กับความเหมาะสมของคุณ หรือฝึกกิจกรรมที่มีผลกระทบน้อยเช่นโยคะไท่เก๊กหรือพิลาทิส ไม่ว่ากิจกรรมที่เลือกนอกจากประโยชน์ทางกายภาพจะใช้ประโยชน์จากแง่มุมของการขัดเกลาทางสังคม