เนื้อหา
Saffron เป็นสีที่ทำจากสนิม มันมีรสชาติเหมือนดินและใช้กันทั่วไปในอาหารฮังการีและเอเชียตะวันออก เครื่องปรุงรสนี้ไม่เพียง แต่รู้จักในเรื่องกลิ่นและรสชาติของมันเท่านั้น แต่ยังรวมถึงสรรพคุณทางยาด้วย เป็นที่รู้จักกันว่าขมิ้นและลดการอักเสบในร่างกายและจากการศึกษาเมื่อเร็ว ๆ นี้พบว่าผู้ชายที่กินหญ้าฝรั่นเป็นมะเร็งต่อมลูกหมากในระดับที่ต่ำกว่า การลดการอักเสบของร่างกายเป็นกุญแจสำคัญในการมีชีวิตที่ยืนยาวและมีสุขภาพที่ดีขึ้นดังนั้นการเรียนรู้การใช้ขมิ้นเพื่อลดการอักเสบและความเจ็บปวดในชีวิตของคุณสามารถก่อให้เกิดประโยชน์ในระยะยาวซึ่งดีกว่า ใช้ผลิตภัณฑ์นี้เป็นเครื่องปรุงเท่านั้น
คำสั่ง
-
ซื้อหญ้าฝรั่นในปริมาณมาก ในที่สุดคุณจะได้ใช้ช้อนชาต่อวันดังนั้นการซื้อขวดเล็ก ๆ เท่านั้นจะไม่เป็นการลงทุนที่ดี ดูในร้านค้าอินทรีย์หรือในร้านค้าออนไลน์เพื่อซื้อ
-
เพิ่ม 1/4 ช้อนชาในอาหารของคุณ ตัวเลือกที่นิยมมากที่สุด ได้แก่ การใส่ไข่กวนเล็กน้อยใส่ในซุปทอดหรือผสมกับซอสเช่นพาสต้าหรือสลัด
-
เพิ่มปริมาณของหญ้าฝรั่นให้ครึ่งช้อนชาต่อวันหลังจากไม่กี่สัปดาห์ พิจารณาตัวเลือกในการใส่พริกป่นไปด้วยกันเพราะมันจะช่วยเพิ่มเอฟเฟกต์สีเหลืองทำให้มันมีประสิทธิภาพมากขึ้น
-
กินช้อนชาหลังจากผ่านไปประมาณหนึ่งเดือน หญ้าฝรั่นเป็นประโยชน์อย่างมากในฐานะสารต้านการอักเสบในทางเดินอาหารและยังช่วยตับ คุณสามารถเริ่มย่อยอาหารได้ดีขึ้น เพิ่มขมิ้นเล็กน้อยถ้าคุณทานมากเกินไปหรือกินอาหารที่ทำให้คุณบวม
-
หมั่นบริโภคหญ้าฝรั่นและประเมินผลยาที่ใช้รักษาอาการปวดและอักเสบ ปรึกษาแพทย์ก่อนทำการเปลี่ยนแปลงใด ๆ บางคนที่มีอาการปวดเรื้อรังเชื่อว่าการใช้หญ้าฝรั่นบรรเทาความเจ็บปวดจากปัญหาเช่นโรคไขข้ออักเสบ
วิธีใช้ขมิ้นเพื่อลดอาการอักเสบและปวด
เคล็ดลับ
- พิจารณาตัวเลือกในการกินหญ้าฝรั่น, อบเชยและพริกป่น ทั้งหมดเป็นยาแก้อักเสบที่มีประสิทธิภาพและอบเชยยังช่วยแก้ไขปัญหาเกี่ยวกับโรคเบาหวาน
การเตือน
- Saffron อาจเปื้อนดังนั้นโปรดใช้ความระมัดระวัง
สิ่งที่คุณต้องการ
- ผงหญ้าฝรั่นแห้ง