วิธีการลอกเปลือกแอปริคอทและเมล็ดทานตะวันในบ้านของคุณ

เนื้อหา

• คำสั่ง
• เมล็ดฟักทอง
• เมล็ดทานตะวัน
• สิ่งที่คุณต้องการ

เมล็ดฟักทองและทานตะวันมีคุณค่าทางโภชนาการเพราะมีโปรตีนสูง หลายคนชอบเมล็ดเหล่านี้เป็นอาหารเรียกน้ำย่อยเพราะช่วยลดความอยากอาหารโดยไม่ต้องเพิ่มแคลอรีในอาหารของคุณ แม้ว่าคุณสามารถกินพวกเขาด้วยเปลือกมีหลายสูตรที่ต้องมีการกำจัดของพวกเขา คุณสามารถทำได้ที่บ้านโดยการทำลายบ้านอย่างระมัดระวังโดยไม่ทำลายเมล็ด

คำสั่ง

นำเปลือกออกจากเมล็ดฟักทองเพื่อเพลิดเพลินกับอาหารจานนี้ (Winston Struye / สื่อความต้องการ)

เมล็ดฟักทอง

1. วางเมล็ดฟักทองไว้บนพื้นผิวที่เรียบ ทำลายเปลือกหอยโดยใช้ซ็อกเก็ตไม้

   

   ใช้ซ็อกเก็ตไม้บดขยี้เมล็ด (Winston Struye / สื่อความต้องการ)

2. จัดเรียงเมล็ดด้วยเปลือกแตกภายในกระทะด้วยน้ำ ผัดเมล็ดที่พวกเขาจะจมลงในด้านล่างของภาชนะบรรจุในขณะที่เปลือกหอยเปล่าจะลอยอยู่ด้านบน

   

   วางเมล็ดด้วยเปลือกไม้ที่แตกในถาดน้ำ (Winston Struye / สื่อความต้องการ)

3. ใช้พายกวาดฝ้าเพื่อลอกเปลือกออกจากน้ำเทน้ำกับเมล็ดฟักทองลงในกระชอนหรือตะแกรงเพื่อรวบรวมพวกเขา

   
   

   

   เทน้ำกับเมล็ดในที่คว่ำ (Winston Struye / สื่อความต้องการ)

เมล็ดทานตะวัน

1. ใส่เมล็ดทานตะวันลงในเครื่องผสมไฟฟ้า เปิดหน่วยในสามถึงสี่ครั้งเป็นเวลาสองหรือสามวินาทีในแต่ละครั้ง

   

   วางเมล็ดทานตะวันลงในเครื่องผสมไฟฟ้า (Winston Struye / สื่อความต้องการ)

2. วางเมล็ดในชามขนาดใหญ่แล้วเติมด้วยน้ำเย็น

   

   วางเมล็ดในชาม (Winston Struye / สื่อความต้องการ)

3. ผัดเมล็ดแรง ๆ เพื่อคลายเปลือก

   

   ผัดเมล็ดแรงเพื่อคลายเปลือก (Winston Struye / สื่อความต้องการ)

4. ใช้พายกวาดฝ้าเพื่อลอกที่ด้านบน

   
   

   

   ใช้ช้อนช้อนเพื่อเอาเปลือกออกจากเมล็ด (Winston Struye / สื่อความต้องการ)

5. ระบายเมล็ดในที่คว่ำหรือตะแกรง ปล่อยให้แห้งตามธรรมชาติแล้วเก็บในภาชนะที่ปิดสนิท

   

   เก็บเมล็ดแห้งในภาชนะบรรจุภัณฑ (Winston Struye / สื่อความต้องการ)

สิ่งที่คุณต้องการ

• เบ้า
• กระทะ
• พายกวาดฝ้า
• ตะแกรงหรือตะแกรง
• เครื่องผสมไฟฟ้า