ประโยชน์ของกลูโคซามีนที่อุดมด้วย MSM และ chondroitin คืออะไร?

ผู้เขียน: Tamara Smith
วันที่สร้าง: 20 มกราคม 2021
วันที่อัปเดต: 4 พฤศจิกายน 2024
Anonim
Glucosamine และ Chondroitine สำหรับโรคข้อเข่าเสื่อม โดย Dr. Furlan ผู้เชี่ยวชาญด้านอาการปวดเรื้อรัง
วิดีโอ: Glucosamine และ Chondroitine สำหรับโรคข้อเข่าเสื่อม โดย Dr. Furlan ผู้เชี่ยวชาญด้านอาการปวดเรื้อรัง

เนื้อหา

คอมเพล็กซ์ glucosamine และ chondroitin ที่อุดมด้วย MSM เป็นตัวเลือกทางโภชนาการที่สามารถช่วยในการเสริมสร้างข้อต่อและเนื้อเยื่อเกี่ยวพัน ตามเว็บไซต์ของ Mayo Clinic มักจะใช้เพื่อบรรเทาอาการปวดที่เกิดจากโรคข้อเข่าเสื่อมโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเงื่อนไขนี้ส่งผลกระทบต่อหัวเข่า อาหารเสริมนี้เป็นการรวมกันของสามสารประกอบ: กลูโคซามีน, chondroitin และ methylsulfonylmethane (MSM)


Glucosamine Chondroitin แคปซูลผสม MSM (รูปภาพ John Foxx / Stockbyte / Getty)

กลูโคซา

กระดูกอ่อนเพื่อสุขภาพมีสารกลูโคซามีน สารนี้เป็นองค์ประกอบสำคัญที่ช่วยให้ร่างกายผลิตโปรตีโอไกลแคนและ glycosaminoglycans (GAGs) ซึ่งเป็นสารประกอบของกระดูกอ่อน โดยปกติเมื่อร่างกายเคลื่อนไหวกระดูกอ่อนจะเสื่อมสภาพและปรับโครงสร้างใหม่ ในช่วงพักมันจะกลับมามีรูปร่างปกติและกลับคืนสู่สภาพเดิม หากระดับกลูโคซามีนต่ำกระบวนการฟื้นตัวจะล่าช้า ตามคลินิกความเจ็บปวดการเสริมกลูโคซามีนสามารถเพิ่มการผลิตโปรตีโอแคนไกลแคนและ GAGs อย่างมากและปรับปรุงกระบวนการทางธรรมชาติของการกู้คืนกระดูกอ่อน

การตรวจเอ็กซ์เรย์แสดงกระดูกและกระดูกอ่อน (Hemera Technologies / AbleStock.com รูปภาพ / Getty)

chondroitin

ในความเป็นจริงแล้ว Chondroitin หมายถึง chondroitin sulfate และเป็นหนึ่งใน glycosaminoglycans (GAGs) โมเลกุลในสารนี้ผสมกับโปรตีนในการผลิตโปรตีโอไกลแคนซึ่งเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับเนื้อเยื่อเกี่ยวพันทั้งหมดในร่างกายเช่นกระดูกอ่อนเอ็นและเอ็น อาหารเสริม Chondroitin ดูเหมือนจะช่วยเพิ่มระดับของกรดไฮยาลูโรนิกซึ่งเป็นส่วนสำคัญของไขข้อของเหลวซึ่งเป็นสารหล่อลื่นของข้อต่อ Chondroitin ยังช่วยลดอาการปวดและบวม


เอ็นกล้ามเนื้อเชื่อมต่อกล้ามเนื้อกับกระดูก เอ็นเชื่อมต่อกระดูกหนึ่งกับอีกกระดูกหนึ่งหรืออีกกระดูกหนึ่ง (Stockbyte / Stockbyte รูปภาพ / Getty)

กลุ่มชายรักชาย

กลุ่มชายรักชายคือเมธิลซัลโฟโนนิลมีเธนเป็นสารประกอบกำมะถันธรรมชาติ ซัลเฟอร์เป็นแร่ธาตุที่ร่างกายใช้ในการรักษาระบบภูมิคุ้มกันปรับสมดุลฮอร์โมนควบคุมการทำงานของเอนไซม์และส่งเสริมการทำงานของข้อต่อให้แข็งแรง งานวิจัยบางชิ้นระบุว่ากลุ่มชายรักชายสามารถปรับปรุงความยืดหยุ่นของข้อต่อในขณะที่ลดความเจ็บปวดและอาการบวม เชื่อกันว่าสารนี้สามารถลดและทำให้เนื้อเยื่อแผลเป็นอ่อนตัวลงและสลายการสะสมของแคลเซียมทำให้การไหลเวียนดีขึ้น

ร่างกายมนุษย์ใช้ MSM เพื่อส่งเสริมการทำงานของข้อต่อให้แข็งแรง (Jupiterimages / Pixland / Getty Images)

ผลกระทบ

คอมเพล็กซ์กลูโคซามีนและ chondroitin ที่เสริมด้วย MSM ช่วยเพิ่มความสอดคล้องของของเหลวในไขข้อหรือสารหล่อลื่นในข้อต่อ จะช่วยลดอาการบวมในภูมิภาคนี้และลดความเจ็บปวดที่เกี่ยวข้องเพิ่มความสามารถของร่างกายในการเรียกคืนกระดูกอ่อนและเนื้อเยื่อเกี่ยวพันอื่น ๆ และช่วยเพิ่มความยืดหยุ่น การเสริมสารอาหารทั้งสามชนิดนี้เข้าด้วยกันนั้นมีประสิทธิภาพสำหรับร่างกายมากกว่าการใช้สารเพียงหนึ่งหรือสองตัวเท่านั้น


คอมโพสิตดิจิตอลของชายคนหนึ่งงอแขนของเขา (Adam Gault / Digital Vision / Getty Images)

การพิจารณา

การทานผลิตภัณฑ์เสริมแยกต่างหากมีราคาแพงกว่าการใช้ยาที่มีส่วนผสมของสารทั้งหมด การใช้แท็บเล็ตหรือแคปซูลร่วมกับการรวมกันหมายถึงการกินยาให้น้อยลงทำให้ง่ายต่อการรักษา ผลกระทบอาจใช้เวลาหลายสัปดาห์หรือหลายเดือนกว่าจะรู้สึกได้เพราะร่างกายทำงานเพื่อฟื้นฟูความเสียหายของกระดูกอ่อน ระวังด้วยแท็บเล็ตรวมกันที่มีอาหารเสริมอื่น ๆ มีโอกาสมากที่พวกเขาไม่จำเป็นต้องรักษาสุขภาพร่วมกันและถูกเพิ่มเข้าไปในสูตรเพื่อขยายราคาของอาหารเสริม

การทานอาหารเสริม (รูปภาพ Ryan McVay / Photodisc / Getty)