เนื้อหา
เมื่อคุณไปตั้งแคมป์ตู้เย็นของคุณจะถูก จำกัด ด้วยกล่องระบายความร้อนที่มีน้ำแข็ง อย่างไรก็ตามหากคุณวางแผนที่จะพักแรมนานกว่าสองสามคืนคุณต้องมีอาหารที่ไม่เน่าเปื่อยจำนวนมาก การเจ็บป่วยหลังจากรับประทานอาหารที่เก็บรักษาไว้ไม่ดีจะไม่ใช่วิธีที่น่าสนใจในการจดจำประสบการณ์
กระป๋องหรือบรรจุล่วงหน้า
อาหารกระป๋องหรืออาหารก่อนบรรจุมีความเหมาะสมอย่างยิ่งสำหรับการตั้งแคมป์ อาหารกระป๋องเช่นถั่ว, ซอส, พาสต้า, ซีเรียล, ชิป, บาร์ธัญพืช, เนยถั่ว, ขนมปังและอื่น ๆ เป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยม พกสิ่งของที่หลากหลายและจับคู่เข้าด้วยกันหากต้องการผสม ตัวอย่างเช่นนำชิป Tortilla มากินกับซอสและถ้าคุณนำพาสต้ามาด้วยอย่าลืมติดตาม คุณควรนำเครื่องปรุงรสเช่นมัสตาร์ดเนยและเครื่องเทศเช่นเกลือพริกไทยและอบเชย พวกเขาจะเหมาะสำหรับปรุงอาหารของคุณ หากคุณจะอยู่ในสถานที่ที่ไม่ปลอดภัยหรือแยกตัวมากขึ้นให้กินอาหารเบา ๆ ที่บรรจุไว้ล่วงหน้าเพราะคุณจะต้องนำขยะไปด้วย
อาหารสำเร็จรูป
อาหารที่เตรียมพร้อมเพียงเติมน้ำที่เหมาะสำหรับการตั้งแคมป์ ซีเรียลอาหารเช้ารวมกับเมล็ดพืชน้ำมันเช่นถั่วและอัลมอนด์และผลไม้แห้งบางชนิดทำให้มื้ออาหารมีสุขภาพดีและน่าพอใจเพื่อให้คุณทำกิจกรรมสำรวจได้อย่างดี อย่าลืมนำเครื่องดื่มที่มีพลังมาเป็นผงและกาแฟสำเร็จรูปเพราะพวกเขาประหลาดใจในความขี้เกียจตอนเช้าและให้พลังงานในระหว่างการเดินหนัก สิ่งที่ดีที่สุดเกี่ยวกับอาหารสำเร็จรูปคือมีน้ำหนักเบารวดเร็วและง่ายต่อการบรรจุ
ผักและผลไม้
เมื่อวางแผนมื้ออาหารให้กับค่ายของคุณอย่าไปตามความคิดที่ว่า "มันต้องเป็นกล่องกระป๋องหรือถุงพลาสติกมิฉะนั้นฉันไม่สามารถถือมันได้" การไปตั้งแคมป์ไม่ได้หมายความว่าคุณจะต้องทานอาหารที่มีสารกันบูด มีผักและผลไม้จำนวนมากที่สามารถนำมาประกอบอาหารได้ แอปเปิ้ล, กล้วย, มะเขือเทศ, ส้มและลูกแพร์รองรับสภาพภายนอกได้เป็นอย่างดี นำมันฝรั่งมาอบไฟหรือรวมกับแครอทและหัวหอมเพื่อทำเคี่ยวผัก
ผสมพร้อม
เพื่อนำอากาศที่อบอุ่นกลับบ้านสู่ภายนอก อาหารที่ประกอบไปด้วยแพนเค้กพร้อมกาแฟจะทำให้ผู้หิวโหยหิวโหย หากคุณวางแผนที่จะเตรียมอาหารประเภทนี้ตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้นำเตาแคมปิ้งขนาดเล็กหรือชั้นวางโลหะมาวางบนกองไฟ สิ่งนี้จะทำให้ประสบการณ์ของคุณง่ายขึ้นมาก
โปรตีน
เป็นความคิดที่ดีเสมอที่จะนำโปรตีนเล็กน้อยไปยังที่ตั้งแคมป์เนื่องจากเป็นสิ่งจำเป็นในการเติมเต็มและรักษาพลังงานของคุณให้สูงแม้หลังจากเผาผลาญคาร์โบไฮเดรต ไส้กรอกเช่นซาลามี่และไส้กรอกสามารถเก็บไว้ภายนอกอาคารได้โดยไม่ต้องแช่แข็ง อีกตัวเลือกหนึ่งคือปลาทูน่ากระป๋องหรือไก่ซึ่งไม่ต้องการการแช่แข็ง หากคุณต้องการโปรตีนในรูปของเหลวให้นำผงโปรตีนมาผสมกับน้ำหรือเครื่องดื่มชูกำลัง