เนื้อหา
การสัมผัสเป็นหนึ่งในวิธีการรักษาที่เก่าแก่และง่ายที่สุด การนวดไม่เพียง แต่ช่วยบรรเทาความเครียดทางจิตใจและร่างกาย แต่ยังช่วยฟื้นฟูผิวและล้างพิษในร่างกาย การเพิ่มกลิ่นอโรมาของน้ำมันโฮมเมดของคุณจะเปลี่ยนการนวดธรรมดาของคุณ นอกจากนี้คุณจะมั่นใจได้ว่าส่วนผสมทั้งหมดนั้นบริสุทธิ์และสดใหม่ อ่านต่อเพื่อเรียนรู้เพิ่มเติม
คำสั่ง
-
วัดน้ำมันมะกอก 10 ช้อนชาในชามแก้ว มีน้ำมันตัวพาหลากหลายให้เลือกโดยทั้งหมดมีเอฟเฟกต์การรักษาที่แตกต่างกัน น้ำมันมะกอกเป็นมอยเจอร์ไรเซอร์ที่ยอดเยี่ยมและหาซื้อได้ง่ายในตลาดท้องถิ่น สิ่งสำคัญคือต้องใช้เครื่องแก้วและโลหะเมื่อทำน้ำมันนวดเนื่องจากพลาสติกและไม้ที่สามารถดูดซึมได้สูงจะปนเปื้อน
-
เติมขิงหกหยดดอกมะลิสี่หยดและน้ำมันหอมระเหยส้มสองหยดในชาม ขิงซึ่งเป็นส่วนผสมหลักในน้ำมันนวดของคุณจะช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตลดการอักเสบและแม้กระทั่งคลื่นไส้
-
ผสมน้ำมันนวดให้ทั่วและเทลงในขวดแก้วสีเข้ม ระวังอย่าให้น้ำหกเพราะน้ำมันหอมระเหยสามารถทำลายพื้นผิวที่บอบบางได้
-
เก็บน้ำมันนวดขิงของคุณให้พ้นมือเด็ก การเก็บไว้ในที่มืดสถานที่ที่เย็นสบายจะทำให้อายุการใช้งานยาวนานที่สุด
เคล็ดลับ
- คุณสามารถใช้น้ำมันหอมระเหยเพื่อสร้างน้ำมันนวดของคุณเองโดยเพิ่มที่ชาร์จน้ำมันเครื่อง 6 ช้อนชากับน้ำมันหอมระเหยทุก 8 หยด น้ำมันเครื่องชาร์จที่ดี ได้แก่ งา, ถั่วลิสง, มะกอก, องุ่น, คาโนลา, ดอกคำฝอย, ดอกทานตะวัน, จมูกข้าวสาลีและมะพร้าว
- เพิ่มผลการรักษาของน้ำมันโดยอุ่นในอ่างน้ำก่อนใช้งาน
การเตือน
- ขิงสามารถทำให้ผิวของคุณไวต่อแสงแดดเพียงเล็กน้อย รออย่างน้อยสองชั่วโมงหลังจากการนวดก่อนที่จะเปิดเผยตัวเอง