เนื้อหา
เกล็ดเลือดเป็นส่วนหนึ่งของเลือดของมนุษย์ทุกคน จำนวนปกติอยู่ในช่วง 150,000 ถึง 450,000 เกล็ดเลือดต่อไมโครลิตรของเลือด พวกเขาช่วยให้เลือดแข็งตัวเมื่อคนได้รับบาดเจ็บ เมื่อจำนวนเกล็ดเลือดต่ำเกินไปความสามารถนี้จะลดลงและอาจทำให้มีเลือดออกมากเกินไปแม้ว่าจะไม่เกิดการบาดเจ็บ เป็นไปได้ที่จะเพิ่มจำนวนเกล็ดเลือดเมื่อมีการเปลี่ยนแปลงของอาหารและหลีกเลี่ยงอาหารเสริมที่ทำให้เลือดบาง
สาเหตุ
ก่อนเริ่มการรักษาใด ๆ ปรึกษาแพทย์เพื่อตรวจสอบสิ่งที่ทำให้เกิดเกล็ดเลือดต่ำ เงื่อนไขบางอย่างเช่นการตั้งครรภ์อาจไม่จำเป็นต้องได้รับการรักษาใด ๆ เนื่องจากจำนวนเซลล์ลดลงชั่วคราว โรคภูมิต้านตนเองเช่นโรคไขข้ออักเสบหรือลูปัสอาจมีอาการอื่น ๆ ที่ต้องได้รับเช่นกัน ภาวะโลหิตเป็นพิษยังเป็นสาเหตุของการลดลงของจำนวนเกล็ดเลือดชั่วคราวและการเปลี่ยนอาหารจะช่วยเพิ่มจำนวนเซลล์อย่างรวดเร็ว การรักษาโรคที่รุนแรงมากขึ้นเช่นมะเร็งสามารถลดจำนวนเกล็ดเลือดได้ชั่วคราว แต่รุนแรงยิ่งขึ้น
ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร
ขอคำแนะนำทางการแพทย์เพื่อให้แน่ใจว่าอาหารเสริมธรรมชาติใด ๆ ที่คุณใช้ไม่รบกวนการรักษาด้วยยาตามเงื่อนไขอื่น ๆ อาหารเสริมเหล่านี้บางอย่างไม่ควรนำมารวมกันเพื่อให้รายการทั้งหมดของพวกเขากับมืออาชีพที่มีคุณสมบัติเช่นนักโภชนาการหรือนักโภชนาการเพื่อตรวจสอบ หลีกเลี่ยงอาหารเสริมที่ทำให้เลือดบางชนิดเช่นวิตามินอีน้ำมันปลาหรือ gingko ทานวิตามินทุกวันเพื่อปรับปรุงสุขภาพโดยรวมของคุณ ไม่มีอาหารเสริมที่แสดงว่ามีเกล็ดเลือดเพิ่มขึ้นโดยเฉพาะในทุกคน ปรึกษาแพทย์ก่อนเพิ่มอาหารเสริมใด ๆ ลงในอาหารของคุณ
อาหาร
สิ่งที่กินเข้าไปหรือไม่สามารถส่งผลต่อเกล็ดเลือดนับได้ตามระดับของการอักเสบที่เกิดขึ้น การใช้อาหารเพื่อเพิ่มจำนวนของเซลล์เกี่ยวข้องกับการกำจัดอาหารบางชนิดและเพิ่มใหม่บางอย่าง กำจัดน้ำตาลในตารางและซอสที่ใช้ในอุตสาหกรรมเช่นน้ำเชื่อมข้าวโพดฟรุกโตสที่อุดมไปด้วย รายการเหล่านี้อาจทำให้เกิดการอักเสบในระบบภูมิคุ้มกัน หยุดกินธัญพืชที่ผ่านการขัดเกลาและอาหารที่ปรุงแล้วเช่นขนมปังขาวข้าวขาวและอาหารแช่แข็ง กำจัดอาหารที่คุณรู้สึกไว อาจรวมถึงผลิตภัณฑ์นมสารเติมแต่งสารกันบูดและสีผสมอาหาร ความไวต่ออาหารบางประเภทอาจทำให้ระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายตอบสนองและลดจำนวนเกล็ดเลือด
เพิ่มผักและผลไม้สดเพื่อทดแทนของว่างที่ผ่านการแปรรูป โอเมก้า 3 ช่วยระบบภูมิคุ้มกันและพบในอาหารเช่นปลาแซลมอนและเมล็ดแฟลกซ์ มะเขือเทศมีสารต้านอนุมูลอิสระที่ไม่พบในอาหารอื่น ๆ นอกเหนือจากวิตามินซีและโพแทสเซียม ผลไม้เช่นราสเบอร์รี่บลูเบอร์รี่และบลูเบอร์รี่มีสารไฟโตนิวเทรียนท์ที่ช่วยให้ร่างกายผลิตเกล็ดเลือดได้อย่างมีประสิทธิภาพ
ทำงานร่วมกับแพทย์และนักโภชนาการเพื่อพัฒนาอาหารที่มีประสิทธิภาพสูงสุดในการพิจารณาสาเหตุที่เฉพาะเจาะจงของการนับเกล็ดเลือดต่ำและปัจจัยอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้อง