เนื้อหา
- การแนะนำ
- ขั้นตอนแรก
- ตัวเลือกที่ดีที่สุดสำหรับคุณ
- มาตรการที่รุนแรง
- กู้คืนด่วน X เครือข่ายโซเชียล
- การเอาชนะแบบไม่ต่อเนื่อง
- Instagram และ Twitter ด้วย
- สถานะความสัมพันธ์ใหม่
- ทำอย่างไรในเครือข่าย
- ดาวน์โหลดแอพ!
- เฟสที่ล้าสมัย
การแนะนำ
การสิ้นสุดความสัมพันธ์มักเป็นช่วงเวลาที่น่าเศร้าเสมอโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่ไม่ต้องการจุดสิ้นสุด แม้ว่าสิ่งนี้อาจเกิดขึ้นกับทุกคนการสูญเสียอาจเจ็บปวด - และเครือข่ายทางสังคมไม่ได้ช่วยอะไรมากนักที่กำลังประสบกับกระบวนการกู้คืนนี้ วิธีจัดการกับปัญหามีหลากหลายที่สุดและรวมถึงการลบและบล็อกความรักในอดีตของเครือข่ายโซเชียลลบผู้ติดต่อโดยไม่ปิดกั้นลบเฉพาะข้อมูลหรือลบอะไรเลยและทำการเปลี่ยนแปลงที่จำเป็นในโปรไฟล์ รู้เคล็ดลับของเราที่จะเอาชนะการออกเดทและหายไปกับร่องรอย!
ขั้นตอนแรก
การยุติความสัมพันธ์ทางอินเทอร์เน็ตอาจเป็นงานที่ไม่พึงประสงค์ แม้ว่าความผูกพันกับ "อดีตรัก" ได้ถูกตัดออกไปแล้ว แต่ก็ยังคงมีชีวิตอยู่บนเครือข่ายสังคมมากจนกระทั่งฝ่ายหนึ่ง "ทำความสะอาด" บางคนชอบที่จะสานต่อมิตรภาพใน Facebook หรือในฐานะผู้ติดตามบน Twitter หรือ Instagram ในขณะที่คนอื่น ๆ เชื่อว่าทางเลือกที่ดีที่สุดในการย่อความทุกข์คือการกำจัดการปรากฏตัวของคนอื่นในพื้นที่ ค้นหาทางเลือกที่เหมาะสมที่สุดสำหรับคุณและเริ่มกระบวนการ
ตัวเลือกที่ดีที่สุดสำหรับคุณ
มีคนที่บอกว่าวิธีที่ดีที่สุดในการจัดการกับมันคือการลบร่องรอยของความสัมพันธ์ที่ปิดสนิททุกครั้ง ด้วยวิธีนี้คุณควรป้อนโปรไฟล์ของคุณบน Facebook เครือข่ายโซเชียลที่ใช้มากที่สุดในโลกและลบรูปภาพทั้งหมดที่คุณโพสต์รวมถึง "ยกเลิกการทำเครื่องหมาย" ในสิ่งพิมพ์ของเพื่อนที่มีการกล่าวถึงช่วงเวลานี้ หลัง นอกจากนี้คุณต้องทำการ "ล้างข้อมูล" ในโพสต์ของคุณเอง อาการสาธารณะของความรัก? เช็คอินในร้านอาหารและโรงแรมโรแมนติก? ไม่ทิ้งหินทิ้ง
มาตรการที่รุนแรง
หากคุณรู้สึกผิดหรือสับสนในตอนท้ายของความสัมพันธ์การกดปุ่ม "เลิกทำมิตรภาพ" อาจช่วยดูดซับความคิดที่ว่าบุคคลนั้นไม่อยู่อีกต่อไป ในการสัมภาษณ์กับพอร์ทัล UOL นักจิตวิทยา Katty Zúñigaนักวิจัยที่ศูนย์วิจัยจิตวิทยาในสารสนเทศ (NPPI) กล่าวว่าแม้ว่าความเจ็บปวดจากการยุติความสัมพันธ์จะเหมือนกันการฟื้นตัวอาจช้าลงเนื่องจากความยากลำบากในการตัด ความสัมพันธ์แบบดิจิทัลกับอดีตพันธมิตร ดังนั้นแม้ว่าความคิดที่ฟังดูรุนแรงมันสามารถช่วยให้ผู้ที่ไม่สามารถเอาชนะการขาดของคนอื่น
กู้คืนด่วน X เครือข่ายโซเชียล
“ หากความสัมพันธ์สิ้นสุดลงอย่างไม่ดีการรักษาแฟนเก่าบนเครือข่ายโซเชียลของคุณอาจทำให้คุณช้าลงเนื่องจากเขาอยู่ที่นั่นอย่างต่อเนื่อง” Katty กล่าว การศึกษาที่ดำเนินการโดยมหาวิทยาลัย Brunel ในลอนดอนยืนยันว่าวิทยานิพนธ์นี้ จากผู้เข้าร่วม 460 คนที่ลบร่องรอยอดีตบนเครือข่ายสังคมเพียงหนึ่งในสามยังคง "เฝ้าติดตามจากระยะไกล" หลงรัก ผู้ที่ติดตามชีวิตของอดีตหุ้นส่วนอย่างต่อเนื่องพบว่าการย้ายและหาคู่ค้าใหม่ทำได้ยากขึ้น การละทิ้งอินเทอร์เน็ตอย่างสมบูรณ์สามารถเข้ามาขวางทางได้ ดังนั้นเรียนรู้วิธีกำจัดร่องรอยเหล่านี้
การเอาชนะแบบไม่ต่อเนื่อง
หากคุณภูมิใจเกินไปที่จะยกเลิกความคิดริเริ่มให้ลองปิดการใช้งานพันธมิตรเก่าในฟีดข่าวของคุณ ง่ายมาก: ไปที่โปรไฟล์ของบุคคลนั้นและถัดจากช่อง "เพื่อน" ให้ยกเลิกการทำเครื่องหมายปุ่ม "ติดตาม" ด้วยวิธีนี้คุณจะไม่ได้รับข้อมูลเพิ่มเติมและโพสต์เก่า หากแนวคิดคือเพื่อป้องกันการเข้าถึงโปรไฟล์ของคุณให้กลับไปที่โปรไฟล์ของบุคคลนั้นและคลิกที่กล่อง "เพื่อน" รายการตัวเลือกจะปรากฏขึ้นและตัวเลือกสุดท้ายคือ "บล็อก" คลิกยืนยันแล้วเสร็จ แฟนเก่าของคุณจะไม่เป็นเพื่อน Facebook ของคุณอีกต่อไปและเขาจะไม่สามารถติดต่อคุณได้อีก
Instagram และ Twitter ด้วย
อย่างไรก็ตาม Twitter และ Instagram เป็นเครือข่ายสังคมออนไลน์ที่ไม่ได้อยู่ในเครือข่ายเพื่อน แต่เป็นผู้ติดตาม ด้วยวิธีนี้เพียงกดปุ่ม "เลิกติดตาม" ที่ด้านขวาบนของหน้าจอเพื่อไม่รับการอัปเดตอีกต่อไป ในกรณีของ Twitter มันเป็นไปได้ที่จะใช้เครื่องมือ "ปิดเสียง" เพื่อไม่ให้ได้รับการแทรกแซงจากบุคคลอื่นโดยไม่จำเป็นต้องเปิดเผยต่อสาธารณะและไม่แสดงให้เห็นว่ายังไม่บรรลุนิติภาวะ เลือกกลยุทธ์ของคุณ!
สถานะความสัมพันธ์ใหม่
เวลาที่เหมาะในการเปลี่ยนสถานะความสัมพันธ์ของคุณบน Facebook คือเวลาที่คุณรู้สึกสะดวกสบายที่สุด ไม่จำเป็นต้องประเมินเป็นเวลานานเมื่อถึงเวลาที่เหมาะสมที่จะบอกโลกว่าคุณเป็นโสดอีกครั้ง แต่ถ้าคุณต้องการมันเป็นไปได้ที่จะส่อเสียด ง่ายมาก: เปลี่ยนการตั้งค่าความเป็นส่วนตัวของสถานะความสัมพันธ์ของคุณเป็น "ฉันเท่านั้น" ตอนนี้เลือกตัวเลือกใหม่ รอวันกำหนดค่าสถานะความสัมพันธ์ของคุณใหม่ให้เป็นตัวเลือกที่คุณเคยทำมาก่อนดังนั้นสถานะใหม่จะไม่ปรากฏในฟีดของเพื่อน
ทำอย่างไรในเครือข่าย
นอกเหนือจากการเปลี่ยนสถานะความสัมพันธ์ให้ปิดการติดต่อใด ๆ ภายในเครือข่ายสังคม ผู้บริสุทธิ์ "ชอบ" บน Facebook หรือ "fav" หรือรีทวีตบน Twitter อาจเพียงพอที่จะสร้างปัญหาหรือชะลอการเอาชนะและเวลาที่เหมาะสมในการเข้าร่วมอีกครั้งในทางที่ลึกซึ้งคือหลังจากที่ทุกอย่างจบลงแล้วและคุณรู้สึกว่ามันเป็นเรื่องปกติเหมือนการหาคนบนถนนและทำตัวตามธรรมชาติ อย่าลืมหยุดติดตามบุคคลบน Facebook เพื่อให้มีห้องหายใจโดยไม่ต้องดูรูปและโพสต์ของบุคคลนั้น
ดาวน์โหลดแอพ!
แอปพลิเคชั่น KillSwitch ซึ่งเปิดตัวในปี 2010 สำหรับโทรศัพท์ Android เท่านั้นได้รับรางวัลเวอร์ชันใหม่สำหรับ iPhone ในปีต่อไป แอพฟรีให้บริการที่ลบการกล่าวถึงความรักในโปรไฟล์ของคุณออกจากการโพสต์ (รูปภาพ, วิดีโอ, โพสต์บนหน้าเว็บหรือการอัพเดทสถานะ) ที่คุณสร้างขึ้น หากบุคคลนั้นโพสต์คุณจะต้องลบมันด้วยตนเอง สิ่งสำคัญที่ต้องจำไว้คือควรทำความสะอาดด้วยแอพขณะที่คุณและแฟนเก่ายังเป็นเพื่อนอยู่ จากนั้นถ้าคุณต้องการเลิกทำมิตรภาพ สามารถดาวน์โหลดแอพได้จาก AppStore หรือ Google Play
เฟสที่ล้าสมัย
การทำความสะอาดฮาร์ดไดรฟ์และเครือข่ายสังคมของคุณจากความทรงจำในอดีตอาจเป็นงานที่ลำบาก จากภาพถ่ายไปจนถึงประวัติและอีเมลการสนทนาสิ่งสำคัญคือต้องแน่ใจว่าทุกอย่างถูกลบไปแล้ว ท้ายที่สุดคุณต้องทำให้สมองของคุณเย็นลงและเอาชนะทุกสิ่งที่เกิดขึ้นพร้อมเวลาและพื้นที่ในการไตร่ตรอง หากความสัมพันธ์ไม่ได้จบลงอย่างเลวร้ายโอกาสในการเผชิญหน้ากับอารยะในอนาคตก็จะยิ่งมากขึ้นไม่ว่าจะผ่านทางเพื่อนร่วมกันหรือความตั้งใจของอดีตคู่สามีภรรยาที่จะติดต่อกัน อย่างไรก็ตามมันเป็นสิ่งสำคัญเพื่อให้แน่ใจว่าทุกอย่างมากกว่า