เนื้อหา
โดยไม่คำนึงถึงสาเหตุ (โรคภูมิแพ้ความงามหรือการดูแลป้องกัน) หลีกเลี่ยงการทำให้ผิวคล้ำจากการสัมผัสกับแสงแดดต้องให้ความสนใจอย่างต่อเนื่อง ในขณะที่การหลีกเลี่ยงการถูกแสงแดดจัดเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพมากที่สุด หากคุณต้องการใช้ชีวิตแบบปกติการหลีกเลี่ยงแสงแดดจะไม่เกิดขึ้น อย่างไรก็ตามคุณสามารถใช้มาตรการที่ชาญฉลาดเพื่อช่วยป้องกันแสงแดดและความหมองคล้ำของผิว หนึ่งในขั้นตอนที่สำคัญที่สุดคือการซื้อโลชั่นกันแดดคุณภาพสูง
คำสั่ง
-
ทาครีมกันแดดให้ทั่วผิวที่สะอาดและแห้ง แสงแดดสามารถแทรกซึมเนื้อเยื่อดังนั้นคุณควรทาครีมกันแดดให้ทั่วร่างกาย ปล่อยให้ครีมกันแดดแห้งและซึมซาบผ่านผิวของคุณเป็นเวลาห้าถึงสิบนาทีก่อนแต่งตัว
-
ทาลิปบาล์มรวมถึงบริเวณริมฝีปากที่เข้าปากเล็กน้อย รวบรวมริมฝีปากสองสามครั้งเพื่อให้ครอบคลุมแม้กระทั่ง
-
สวมหมวกบานและแว่นกันแดดทุกครั้งที่คุณออกไปเพื่อช่วยปกป้องศีรษะและใบหน้าของคุณจากแสงแดด ถ้าข้างนอกเย็นเกินไปให้ใช้ถุงมือคู่หนึ่งเพื่อช่วยอุ่นมือปกป้องพวกเขาจากแสงแดด
เคล็ดลับ
- ร้านค้าหลายแห่งขายชุดกีฬาที่มีการปิดกั้นรังสียูวีซึ่งทำจากผ้าพิเศษที่ช่วยสะท้อนแสงอาทิตย์และส่งออกไปจากผิวของคุณ แม้ว่าเสื้อผ้าเหล่านี้ส่วนใหญ่มีความเฉพาะเจาะจงกับกีฬาบางอย่างเช่นเสื้อปีนเขาและกางเกงว่ายน้ำ แต่ก็สามารถพบได้ในรายการปกติเช่นเสื้อยืด
- ใส่ใจเสมอเมื่อใช้ครีมกันแดด คุณควรแน่ใจว่าปิดผิวหนังทุกส่วนที่อาจสัมผัสกับแสงแดดรวมถึงใต้คาง, ด้านหลังคอ, ปลายจมูกและหูทั้งใบ
การเตือน
- ข้อควรจำ: ครีมกันแดดกับครีมกันแดดแตกต่างกันมาก ครีมกันแดดปิดกั้นแสงแดดให้ได้มากที่สุด ผิวเกรียมเพราะถูกแดดถูกล็อคไม่กี่รังสีที่ช่วยให้รังสีอื่น ๆ ที่จะผ่านและค่อยๆทำให้ผิวคล้ำ
- คุณจำเป็นต้องใช้ครีมกันแดดอย่างต่อเนื่องเพื่อป้องกันแสงแดดจากผิวคล้ำ คุณควรทาครีมกันแดดก่อนออกแดดทุกวันและทุกเวลา แม้แต่การได้รับแสงอย่างรวดเร็วเช่นการเดินจากบ้านไปที่รถอาจมีผลตามมาเมื่อเวลาผ่านไป
สิ่งที่คุณต้องการ
- ครีมกันแดดกันน้ำ
- ลิปครีมกันแดด
- หมวก
- แว่นตากันแดด
- ถุงมือ