เนื้อหา
อาจมีการแตกหักที่พบบ่อยที่สุดในเท้าเป็นที่ของฝ่าเท้าและการกู้คืนสามารถประสบความสำเร็จหากใช้การรักษากายภาพบำบัดที่เหมาะสม ขึ้นอยู่กับความรุนแรงของการแตกหักการออกกำลังกายที่เน้นการยืดและเสริมสร้างกล้ามเนื้อมีความสำคัญต่อการรักษา
แบบฝึกหัดเริ่มต้น
ตามเว็บไซต์ PhysioRoom.com กระดูกฝ่าเท้าหักมักจะเกิดขึ้นเนื่องจากการบาดเจ็บโดยตรงแรงหมุนมากเกินไปหรือใช้งานมากเกินไป เพื่อให้กระดูกแข็งตัวและหายเป็นปกติการออกกำลังกายควรทำในตอนแรกโดยมีน้ำหนักเพียงเล็กน้อยหรือไม่มีเลยบนแขนขาที่ได้รับผลกระทบ นักกายภาพบำบัดทำการรักษาด้วยมือที่ข้อเท้าและฝ่าเท้าเพื่อลดการอักเสบและความเจ็บปวดและในเวลาเดียวกันก็มีการเคลื่อนไหวอย่างกว้างขวางในเมตาดาต้าครั้งที่ห้าและที่ข้อต่อของทาร์ซัส เนื่องจากกายวิภาคศาสตร์และการเคลื่อนไหวที่ซับซ้อนของเท้าในระหว่างการเดินการรักษาความผ่อนคลายอย่างเพียงพอเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการทำงานของมัน นอกเหนือจากเทคนิคเหล่านี้การบำบัดด้วยน้ำแข็งมักดำเนินการผ่านการบีบอัดหรือการหล่อด้วยอากาศ
แบบฝึกหัดระดับกลาง
แผนการรักษาอาจแตกต่างกันอย่างมากขึ้นอยู่กับความรุนแรงและพื้นที่แตกหัก ดังนั้นในระยะกลางของการรักษาทางกายภาพแผนเหล่านี้จำเป็นต้องปรับให้เหมาะกับผู้ป่วยที่ดีขึ้น ตาม FootPhysicians.com การออกกำลังกายยืดและเสริมสร้างความเข้มแข็งสามารถสุดท้ายจากหกถึงแปดสัปดาห์โดยมุ่งเน้นไปที่การปรับปรุงความยืดหยุ่นและการขยายข้อเท้า นักกายภาพบำบัดมักจะแนะนำการออกกำลังกายขั้นสูงด้วยน้ำหนัก อย่างไรก็ตามผู้ป่วยควรเดินด้วยความช่วยเหลือของการทำศัลยกรรมกระดูกหรือเครื่องช่วยหายใจเพื่อลดความเสี่ยงต่อความเสียหายของกระดูก
สิ้นสุดการรักษาและคายประจุ
ผู้ป่วยควรใช้เท้าที่ได้รับผลกระทบอย่างเต็มที่และสามารถเดินได้โดยไม่ต้องรับความช่วยเหลือเป็นเวลานาน อย่างไรก็ตามพวกเขาจะยังไม่สามารถทำงานได้ ดังนั้นนักกายภาพบำบัดจะกำหนดให้ออกกำลังกายที่บ้านเพื่อเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อขาโดยทั่วไปซึ่งเป็นสิ่งจำเป็นต่อความมั่นคงของเท้าในระหว่างการวิ่ง หากแพทย์ศัลยกรรมกระดูกหรือนักกายภาพบำบัดเห็นว่าจำเป็นผู้ป่วยสามารถทำการตรวจเอ็กซเรย์อย่างต่อเนื่องเพื่อตรวจสอบการกลายเป็นปูนกระดูก