เนื้อหา
เส้นเลือดที่ขมับชัดเจนเป็นปัญหาที่พบบ่อยโดยเฉพาะในกลุ่มคนที่มีสุขภาพแข็งแรงและผู้ที่มีความดันโลหิตสูง ในหลาย ๆ กรณีเส้นเลือดที่ยื่นออกมาเป็นเพียงปัญหาด้านความงาม ในกรณีอื่น ๆ ปัญหาเหล่านี้เป็นปัญหาทางการแพทย์ที่ร้ายแรงกว่าและเป็นสัญญาณบ่งบอกถึงภาวะเช่นภาวะเซลล์หลอดเลือดแดงใหญ่ (GCA) ไม่ว่าเส้นเลือดที่ยื่นออกมาจะเป็นสัญญาณบ่งบอกถึงเงื่อนไขทางการแพทย์หรือเพียงแค่ความรำคาญจากเครื่องสำอาง แต่ก็สามารถควบคุมลักษณะที่ปรากฏได้
วิธีควบคุมเส้นเลือดที่ยื่นออกมาที่ขมับ
ขั้นตอนที่ 1
เก็บอาการของคุณไว้. ปรึกษาแพทย์หากคุณมีอาการปวดและกดเจ็บบริเวณขมับปวดกรามขณะเคี้ยวมีไข้สูญเสียการมองเห็นอย่างกะทันหันปวดและตึงที่คอแขนและสะโพก ความไวของหนังศีรษะ การมองเห็นลดลงหรือการมองเห็นสองครั้ง สิ่งเหล่านี้เป็นสัญญาณของภาวะทางการแพทย์ที่ร้ายแรงเช่น GCA และร้ายแรงกว่าปัญหาเกี่ยวกับความงามทั่วไป
ขั้นตอนที่ 2
ขอให้แพทย์พิจารณากำหนดยาคอร์ติโคสเตียรอยด์หากคุณได้รับการวินิจฉัยว่าเป็น GCA ยาเหล่านี้ช่วยบรรเทาอาการของ GCA รวมทั้งเส้นเลือดที่ยื่นออกมา
ขั้นตอนที่ 3
เพิ่มน้ำหนักหากคุณมีน้ำหนักน้อย คนที่อยู่ในสถานการณ์เช่นนี้มักจะมีอาการบวมของเส้นเลือดที่ขมับเนื่องจากไม่มีไขมันสะสมในร่างกาย ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นโดยการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพในปริมาณที่มากกว่าปกติแทนที่จะรับประทานอาหารที่มีแคลอรี่เปล่า ๆ
ขั้นตอนที่ 4
ควบคุมระดับความเครียดของคุณเนื่องจากความเครียดที่เพิ่มขึ้นอาจทำให้เส้นเลือดปูด สาเหตุหลักมาจากความดันโลหิตสูงขึ้นอย่างรวดเร็ว ฝึกเทคนิคการลดความเครียดในทางปฏิบัติเช่นการทำสมาธิและโยคะเพื่อควบคุมความเครียด