เนื้อหา
ส่วนหนึ่งของการมีความสัมพันธ์คือการจัดการกับช่วงเวลาที่ยากลำบากและผ่านความยากลำบาก ปัญหาอย่างหนึ่งที่คุณอาจต้องเผชิญกับแฟนคือการตายของพ่อของเขาซึ่งอาจเป็นช่วงเวลาที่ยากลำบากสำหรับคุณทั้งคู่ การปลอบโยนคุณในระหว่างการสูญเสียครั้งร้ายแรงนี้จะแสดงให้เห็นถึงความรักและการสนับสนุนของคุณและสามารถช่วยผ่อนคลายคุณผ่านกระบวนการเศร้าโศก
ขั้นตอนที่ 1
พูดคุยกับเขาและทำให้ชัดเจนว่าคุณว่างในช่วงเวลาที่ยากลำบากนี้ เพียงแค่รู้ว่าคุณจะอยู่ข้างๆเขาและสายการสื่อสารที่เปิดกว้างก็สามารถทำให้สบายใจได้
ขั้นตอนที่ 2
เสนอรูปแบบความช่วยเหลือที่เฉพาะเจาะจงแทนที่จะพูดว่า "ฉันอยู่เคียงข้างคุณ" เตรียมอาหารให้เขาล่วงหน้า ซักเสื้อผ้าของเขา ทำความสะอาดบ้าน; พาสุนัขไปเดินเล่น. การช่วยเขาทำงานประจำวันให้เสร็จจะเป็นการเตือนเขาว่าเขาไม่ได้อยู่คนเดียวในเรื่องนี้
ขั้นตอนที่ 3
ฟังเมื่อเขาพร้อมที่จะคุย ปล่อยให้เขาถ่ายทอดความรู้สึกโดยไม่ต้องพูดถึงความรู้สึกของคุณ หลีกเลี่ยงการพยายามเห็นอกเห็นใจโดยพูดถึงสถานการณ์ที่ยากลำบากที่คุณเคยผ่านมา ถึงแม้ว่าคุณจะอยากช่วย แต่ก็ดูเหมือนว่าคุณกำลังบอกว่าความเจ็บปวดของเขาไม่ต่างจากคนอื่น อย่าให้คำแนะนำที่ไม่ได้ร้องขอเพราะอาจทำให้คนที่ต้องร้องไห้และแสดงอารมณ์หงุดหงิดได้
ขั้นตอนที่ 4
อยู่กับเขาทั้งทางร่างกายและอารมณ์ นี่ไม่ได้หมายความว่าคุณต้องสนิทสนมในทางเพศ ความรักที่จริงใจในรูปแบบของแขนที่ปลอบโยนโอบไหล่กอดหรือโอบเขารอบเตียงสามารถแสดงให้เห็นถึงความเอาใจใส่และห่วงใยของคุณ
ขั้นตอนที่ 5
ระวังว่าการไว้ทุกข์ไม่ได้กลายเป็นอันตรายต่อเขา เป็นที่ยอมรับโดยสมบูรณ์ว่าเขาต้องการหลีกเลี่ยงการทำสิ่งต่างๆหรือแม้แต่หลีกเลี่ยงการพูดคุยกับผู้คนในช่วงเวลานั้น แต่การหันไปสนใจสารผิดกฎหมายหรือขู่ว่าจะทำร้ายตัวเองเป็นสัญญาณว่าเขาอาจต้องการความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ หากคุณสังเกตเห็นปัญหาเหล่านี้ให้พูดคุยกับคนที่เขารักเกี่ยวกับทางเลือกหรือเสนอคำแนะนำสำหรับกลุ่มสนับสนุนหรือการบำบัดความเศร้าโศกในภูมิภาค