เนื้อหา
โพแทสเซียมเป็นอิเล็กโทรไลต์ที่จำเป็นในร่างกายที่ควบคุมความดันโลหิตค่า pH และทำให้หัวใจแข็งแรง หากขาดหายไปอาหารเสริมเช่นโพแทสเซียมคลอไรด์และโพแทสเซียมกลูโคเนตสามารถรับประทานได้
คำนิยาม
คลอไรด์และโพแทสเซียมกลูโคเนตเป็นอาหารเสริมที่ให้กับผู้ที่มีโพแทสเซียมไม่เพียงพอในร่างกาย สารนี้ไม่เพียง แต่ช่วยเพิ่มการเผาผลาญ แต่ยังเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับสุขภาพของหัวใจ ความไม่สมดุลของแร่ธาตุนี้สามารถสร้างปัญหาสุขภาพที่รุนแรงเช่นกล้ามเนื้ออ่อนแรงในร่างกายและหัวใจ
โพแทสเซียมคลอไรด์
โพแทสเซียมคลอไรด์เป็นอาหารเสริมทั่วไปที่มอบให้แก่ผู้ที่มีระดับโพแทสเซียมต่ำซึ่งยังช่วยลดระดับคลอไรด์ในเลือด มันมาในรูปแบบของผงของเหลวแคปซูลหรือยาเม็ด ผลข้างเคียงที่เกี่ยวข้องกับโพแทสเซียมคลอไรด์ ได้แก่ การเต้นของหัวใจผิดปกติ, การรู้สึกเสียวซ่าในแขนขาหรือปวดท้อง
โพแทสเซียมกลูโคเนต
โพแทสเซียมกลูโคเนตเป็นอาหารเสริม เช่นเดียวกับโพแทสเซียมคลอไรด์มันสามารถอยู่ในรูปของเหลวหรือในเม็ดมันค่อนข้างละลายในน้ำและร่างกายสามารถดูดซึมได้ง่าย ขอแนะนำเมื่อบุคคลที่มีระดับคลอไรด์ปกติหรือ จำกัด เช่นถ้าเขามีโรคไต ผลข้างเคียง ได้แก่ ปวดท้อง, คลื่นไส้, ผื่น, ท้องร่วงหรือรู้สึกเสียวซ่าในแขนขา
การรักษา
โดยปกติแล้วอาหารที่มีอาหารให้โพแทสเซียมในปริมาณที่เพียงพอ แต่ถ้าคนที่มีระดับเลือดต่ำแม้ว่าพวกเขาจะกินอาหารที่อุดมไปด้วยสารอาหารเสริมเช่นคลอไรด์และโพแทสเซียมกลูโคเนตสามารถกินเพื่อเพิ่มระดับ
ข้อเท็จจริง
โพแทสเซียมมีความสำคัญต่อสุขภาพฟันที่ดีและจำเป็นต่อสุขภาพของหัวใจควบคุมความดันโลหิตรักษาน้ำหนักและป้องกันโรคไต อาหารที่มีโพแทสเซียมในระดับสูง ได้แก่ กล้วย, แตงโม, กีวี, เนื้อสัตว์และปลา, มะเขือเทศ, ผักขมและส้ม