เนื้อหา
การระคายเคืองในลำคอทำให้เกิดอาการคันและปวด บางครั้งมันก็ยากที่จะกลืน พวกเขาอาจเกิดจากหลายสิ่งรวมถึงการติดเชื้อไวรัสการแพ้และการใช้เสียงในทางที่ผิดเช่นการร้องเพลงเป็นเวลานานหรือการกรีดร้อง การระคายเคืองที่ลำคอมักจะหายไปทันทีที่รักษาสาเหตุ ในขณะเดียวกันมีหลายตัวเลือกเพื่อบรรเทาความยุ่งยาก
ชาร้อน
เครื่องดื่มร้อน ๆ เช่นชาอาจทำให้รู้สึกสบายใจได้ที่ลำคอ ความร้อนช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดและเพิ่มการไหลเวียนไปยังบริเวณซึ่งจะช่วยให้สามารถรักษาได้เร็วขึ้น ชาสมุนไพรเช่นดอกคาโมไมล์สามารถช่วยให้คุณผ่อนคลายซึ่งสามารถลดอาการ ความเจ็บปวดเพิ่มขึ้นเมื่อร่างกายตึงเครียดและเครียด ในทำนองเดียวกันมันจะลดลงถ้าร่างกายหลวมและผ่อนคลาย การเติมสารที่ผ่อนคลายเช่นน้ำผึ้งหรือน้ำมะนาวลงในชาจะให้ประโยชน์เพิ่มขึ้นเป็นสองเท่า ฮันนี่ "หมวก" คอปกป้องมันจากการระคายเคืองในขณะที่มะนาวกระตุ้นการผลิตน้ำลายทำให้ง่ายต่อการกลืน
พืชสมุนไพร
สมุนไพรบางชนิดเช่นลาเวนเดอร์ Echinacea และ Elm แดงสามารถลดอาการปวดบวมและอาการคันที่เกี่ยวข้องกับการระคายเคืองที่ลำคอ Echinacea ยังสามารถลดระยะเวลาการระคายเคืองหากเกิดจากไวรัสเย็น จากการประเมินทางคลินิกโดยใช้หลักฐานเชิงประจักษ์ที่ตีพิมพ์ในวารสาร Journal of Family Practice ฉบับเดือนสิงหาคม 2542 Echinacea ให้ผลลัพธ์ที่เป็นบวกในแง่ของการลดระยะเวลาและความรุนแรงของการติดเชื้อทางเดินหายใจในการทดลองแปดเก้าครั้ง
บ้วนปากด้วยน้ำเกลือ
ตามที่มหาวิทยาลัยพิตส์เบิร์กน้ำยาบ้วนปากด้วยน้ำเกลือเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดวิธีหนึ่งในการลดอาการระคายเคืองในลำคอเป็นการชั่วคราว น้ำยาบ้วนปากด้วยน้ำเกลือช่วยลดการอักเสบของเนื้อผ้าเคลือบและขจัดสารระคายเคืองออกจากลำคอ โดยทั่วไปแนะนำให้ผสมเกลือ 1/2 ช้อนชากับน้ำอุ่น 250 มิลลิลิตรแล้วล้างออกทุก ๆ 3-4 ชั่วโมง
ยาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์
พาราเซตามอลและไอบูโพรเฟนยาแก้ปวดที่ไม่ต้องการใบสั่งยาบางครั้งมีประสิทธิภาพในการบรรเทาอาการเจ็บคอ พาราเซตามอลทำงานโดยการเพิ่มเกณฑ์ความเจ็บปวดโดยรวมของร่างกาย Ibuprofen เป็นยาแก้อักเสบที่กำจัดการอักเสบภายในเนื้อเยื่อ โดยทั่วไปจะปลอดภัย แต่พาราเซตามอลอาจเป็นปัญหาสำหรับผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับตับและไอบูโปรเฟนอาจทำให้เกิดหรือซ้ำเติมแผลและอาการทางเดินอาหาร ผู้ที่มีปัญหาเหล่านี้หรือปัญหาสุขภาพอื่น ๆ ควรปรึกษาแพทย์ก่อนใช้ยาเหล่านี้
มาตรการอื่น ๆ
การดูแลร่างกายของคุณเมื่อคุณมีอาการระคายเคืองที่ลำคอเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการฟื้นฟูให้มีประสิทธิภาพ การดื่มของเหลวมากขึ้นจะช่วยให้ร่างกายของคุณทำงานได้ง่ายขึ้นซึ่งหมายความว่าสามารถให้ความสนใจกับการซ่อมแซมความเสียหายที่เกิดขึ้นกับลำคอของคุณได้มากขึ้น สิ่งนี้จะช่วยป้องกันการคัดจมูกและการก่อตัวของเมือก ส่วนที่เหลือก็มีความสำคัญต่อกระบวนการกู้คืน ร่างกายจะซ่อมแซมตัวเองได้ดีขึ้นเมื่อพักเพราะสามารถให้ความสนใจกับสิ่งผิดปกติได้มากกว่าการปรับสมดุลค่าใช้จ่ายด้านพลังงานและช่วยในการย่อยอาหาร เสียงร้องในบ้านก็มีความสำคัญเช่นกันโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่มีอาการระคายเคืองเนื่องจากการใช้เสียงในทางที่ผิด การพูดมากเกินไปจะทำให้ภาพแย่ลง