![[Podcast] กินผัก บำบัดสุขภาพให้ดีขึ้น 🥦🍅 : นพ.บุญชัย อิศราพิสิษฐ์ | กินตามหมอ](https://i.ytimg.com/vi/jobwGyNFEk0/hqdefault.jpg)
เนื้อหา
- การแนะนำ
- Phytotherapy และการรักษา
- ดอกไม้ Bach สำหรับทุกอารมณ์
- ยอดคงเหลือกับ do-in
- พลังงานของเรกิ
- แสงบำบัดและสี
- การบำบัดด้วยหินร้อนและจักระ
- สาระสำคัญของน้ำมันหอมระเหย
- คืนค่าด้วย osteopathy
- การบำบัดด้วยกะโหลกศักดิ์สิทธิ์
การแนะนำ
ผู้คนจำนวนมากกำลังมองหา "นอกสถานที่" น้อยลงเพื่อรักษาปัญหาสุขภาพและอารมณ์ของพวกเขาหรือแม้กระทั่งเพียงเพื่อผ่อนคลาย การรักษาทางเลือกมักจะมีแรงดึงดูดผู้ที่มองหาทางออกที่เป็นธรรมชาติมากขึ้นสำหรับปัญหา แต่ยังใช้กันอย่างแพร่หลายเป็นส่วนเสริมในการรักษาแบบดั้งเดิม แม้ว่าพวกเขาจะถือว่าเป็นวิธีบำบัดตามธรรมชาติ รู้จักตัวเลือกและข้อเสนอของพวกเขา
Phytotherapy และการรักษา
เกือบทุกคนควรใช้เตียงเล็ก ๆ เพื่อดูแลอาการปวดท้องหรืออาการจุกเสียด ส่วนใหญ่ใช้ยาสมุนไพรโดยไม่รู้ตัวซึ่งไม่มีอะไรมากไปกว่าการใช้ประโยชน์จากหลักการรักษาโรคที่พืชหลายชนิดมี สารหลายชนิดที่ประกอบขึ้นเป็นยามีต้นกำเนิดจากพืชและแม้แต่กระทรวงสาธารณสุขก็ตระหนักถึงประสิทธิภาพของยาสมุนไพร แต่เป็นการรักษาเสริมเท่านั้น ตัวอย่างเช่นว่านหางจระเข้ - ที่รู้จักกันอย่างแพร่หลายว่ากระสุน - เป็นการรักษาที่ดี Passiflora มีเสาวรสในปริมาณสูงมีคุณสมบัติในการสงบเงียบที่ยอดเยี่ยม
ดอกไม้ Bach สำหรับทุกอารมณ์
ด้วยหลักการที่คล้ายกับ Phytotherapy ทำให้ดอก Bach Florals นั้นทำมาจากพืชและส่วนใหญ่เป็นดอกไม้ อย่างไรก็ตามสาระสำคัญที่พัฒนาโดยแพทย์ชาวอังกฤษ Edward Bach - ผู้สร้างเทคนิคในปี 1930 - มุ่งเน้นไปที่ปัญหาของการกำเนิดอารมณ์ มีดอกไม้สำหรับทุกอารมณ์และคุณสามารถผสมตามสิ่งที่คุณรู้สึก ผู้เชี่ยวชาญได้โต้เถียงกันมากขึ้นเกี่ยวกับปฏิกิริยาตอบสนองของความไม่สมดุลทางอารมณ์ในระบบภูมิคุ้มกันดังนั้นการดูแลอารมณ์สามารถป้องกันปัญหาสุขภาพกายได้
ยอดคงเหลือกับ do-in
เทคนิคการนวดนี้พยายามที่จะป้องกันและรักษาความไม่สมดุลของพลังงานซึ่งตามการแพทย์แผนจีนมีความรับผิดชอบสำหรับโรค เทคนิคโอเรียนเต็ล - ซึ่งมีมานานกว่าห้าพันปี - ใช้จุดกลยุทธ์เดียวกันของการฝังเข็ม แต่ไม่ต้องการเข็ม ความคิดคือการกดจุดเหล่านี้ด้วยนิ้วหัวแม่มือซึ่งส่วนใหญ่อยู่บนฝ่าเท้าและฝ่ามือให้พลังงานไหลอย่างถูกต้องและจัดการกับปัญหาในส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย
พลังงานของเรกิ
ต้นกำเนิดของญี่ปุ่นเรกิตั้งเป้าหมาย "พลังงานชีวิตสากล" เพื่อลดความเครียดผ่อนคลายและส่งเสริมการรักษาความเจ็บปวดและปัญหาสุขภาพ เทคนิคคือการวางมือบนพื้นที่ที่ได้รับผลกระทบโดยมุ่งเน้นที่ปัญหาเพื่อปรับการไหลของพลังงาน โดยปกติแล้วเรกิมาสเตอร์จะทำการรักษา แต่เมื่อเริ่มต้นแล้วผู้ฝึกหัดก็สามารถทำการสมัครด้วยตนเองได้
แสงบำบัดและสี
เรามีความอ่อนไหวต่อสีและแสงมากกว่าที่เรารู้ วันที่สีเทาทำให้เราเศร้าในขณะที่วันที่แดดส่องดูเหมือนจะเติมพลังงานให้เรา การบำบัดด้วยสีหรือการบำบัดด้วยสีทำงานได้กับทั้งปัจจัย: แสงและสี การใช้โคมไฟสีมันพยายามที่จะสถาปนาความสมดุลตามธรรมชาติของร่างกายในทุกระดับ: ร่างกายจิตใจอารมณ์และจิตวิญญาณ การรักษาจะขึ้นอยู่กับเจ็ดสีรุ้ง - แต่ละสีมีวัตถุประสงค์ - และนำไปใช้โดยวิธีการของโคมไฟสี
การบำบัดด้วยหินร้อนและจักระ
การบำบัดด้วยหินร้อนทำงานโดยการใช้หินอุ่นกับร่างกายเพื่อกระตุ้นจักระ (จุดพลังงานตามร่างกาย) รักษาปัญหาต่าง ๆ เช่นความเครียดนอนไม่หลับและปวดประจำเดือน มันใช้หินสังเคราะห์เช่นอเมทิสต์และทัวร์มาลีนและหินภูเขาไฟที่กระจัดกระจายไปตามร่างกายส่วนใหญ่อยู่ในคอลัมน์เท้าและมือ นักบำบัดมักจะหยุดพักสักสองสามชั่วโมงบนจักระเพื่อส่งเสริมการกระตุ้นพลังงานในขณะที่ขยับร่างกายคนอื่นนวดร่างกาย
สาระสำคัญของน้ำมันหอมระเหย
น้ำมันหอมระเหยพยายามปรับสมดุลพลังงานของร่างกาย - ร่างกายอารมณ์และจิตวิญญาณ - โดยการกระตุ้นกลิ่นผ่านแก่นที่สามารถนำไปใช้ในห้องอาบน้ำ, นวด, incenses, เทียน, การบีบอัดและอื่น ๆ แต่คุณสามารถหลอกใครก็ได้ที่คิดว่านี่เป็นการใช้แก่นแท้ที่ไม่ จำกัด แต่ละกลิ่นมีจุดประสงค์การใช้และการใช้งานที่ชัดเจน ยกตัวอย่างเช่นลาเวนเดอร์มีคุณสมบัติด้านการกำกับดูแลที่ยอดเยี่ยมช่วยคืนความสมดุลให้กับร่างกายและจิตใจ
คืนค่าด้วย osteopathy
การบำบัดนี้จะถือว่าทุกอย่างในร่างกายของเราเชื่อมต่อกันโดยตรง ดังนั้นร่างกายสามารถควบคุมและกู้คืนตัวเองสร้างเครื่องมือการฟื้นฟูของตัวเองโดยไม่จำเป็นต้องแก้ไข การรักษาคือการบำบัดทางกายภาพที่มีการกระตุ้นข้อต่อด้วยมือและเป็นที่ต้องการของผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับกระดูกสันหลังกล้ามเนื้อและข้อต่อ
การบำบัดด้วยกะโหลกศักดิ์สิทธิ์
จุดประสงค์ของเทคนิคนี้คือเพื่ออำนวยความสะดวกในการไหลเวียนของน้ำไขสันหลังซึ่งอาบน้ำเกี่ยวข้องและปกป้องระบบประสาทส่วนกลางเพราะการปรากฏตัวของสิ่งกีดขวางทำให้การทำงานของสิ่งมีชีวิตลดลง การรักษาด้วยการใช้แรงกระตุ้นเล็กน้อยในกะโหลกศีรษะที่ช่วยเพิ่มการไหลเวียนและส่งเสริมการบรรเทาปัญหาต่าง ๆ เช่นไมเกรนไซนัสอักเสบและความเหนื่อยล้า