เนื้อหา
ซัลเฟอร์หรือไข่เน่าส่งผลกระทบต่อทุกคนเป็นครั้งคราว แต่ถ้าคุณประสบพวกเขาบ่อยคุณอาจต้องการเปลี่ยนแปลงอาหารของคุณ โดยทั่วไปการกำจัดอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพและการเลือกอาหารที่ดีต่อสุขภาพจะช่วยแก้ปัญหาของคุณได้ สำหรับกรณีที่รุนแรงมากขึ้นพูดคุยกับแพทย์ของคุณ
อาหารที่ควรหลีกเลี่ยง
การหลีกเลี่ยงอาหารบางชนิดสามารถช่วยลดปริมาณกำมะถัน หลีกเลี่ยงการกินไข่ไม่เพียงเพราะมันมีกำมะถันเท่านั้น แต่ยังเป็นเพราะพวกมันมีโปรตีนสูงซึ่งทำให้บางคนมีอาการแย่ลง อาหารหลายชนิดมีไข่ดังนั้นอ่านฉลากและข้อมูลโภชนาการเพื่อหลีกเลี่ยงการบริโภค หลีกเลี่ยงการบริโภคอาหารที่มีน้ำตาลสูงเช่นขนมหวานและไอศกรีมรวมถึงเครื่องดื่มแอลกอฮอล์หรือเครื่องดื่มที่เป็นฟอง นอกจากนี้อยู่ห่างจากถั่วปรุงด้วยกำมะถันและ จำกัด การบริโภคผลิตภัณฑ์นม
เพิ่มปริมาณเส้นใย
การเพิ่มปริมาณใยอาหารจะทำให้สุขภาพทางเดินอาหารดีขึ้นซึ่งจะทำให้มีโอกาสเกิดกำมะถันน้อยกว่า แหล่งของใยอาหารที่ดี ได้แก่ ผักผลไม้และธัญพืช เลือกข้าวกล้องแทนข้าวขาวผลิตภัณฑ์จากธัญพืชทั้งหมดแทนแป้งสาลีและผักและผลไม้ทั้งหมดแทนน้ำผลไม้
ค็อกเทลยามเช้า
ค็อกเทลยามเช้าของน้ำอุ่นน้ำผึ้งเข้มและมะนาวหรือน้ำมะนาวสามารถช่วยคุณชำระล้างสารพิษ ให้แน่ใจว่าคุณดื่มน้ำปริมาณมากตลอดทั้งวันเพื่อให้ร่างกายของคุณชุ่มชื้นซึ่งช่วยในการปล่อยสารพิษออกจากร่างกายของคุณและป้องกันอาการท้องผูก
พูดคุยกับแพทย์ของคุณ
หากการเยียวยาที่บ้านไม่สามารถแก้ไขปัญหาได้ให้ปรึกษาแพทย์ของคุณเนื่องจากคุณอาจติดเชื้อที่จำเป็นต้องได้รับการรักษาหากมีการเผาซัลเฟอร์ในระยะเวลาอันสั้นอาจเป็นการดีที่สุดที่จะรักษาอาการ หากคุณวางแผนที่จะใช้ยาอย่างไม่มีกำหนดให้ถามแพทย์ของคุณว่าคุณสามารถเปลี่ยนไปใช้ยาตัวอื่นหรือเปลี่ยนวิธีที่คุณควรใช้ หากการเรอมีอาการทางเดินอาหารอื่น ๆ เช่นท้องเสียตะคริวหรืออาเจียนให้ปรึกษาแพทย์