เนื้อหา
ตาม Eorthpod.com ข้อเท้าควรมีน้ำหนัก 1.5 เท่าของร่างกายเมื่อคุณเดินและเพิ่มน้ำหนักของร่างกายคุณได้ถึงแปดเท่าเมื่อคุณวิ่ง ด้วยความตึงเครียดในระดับนี้มันเป็นการดีที่สุดที่ร่างกายมนุษย์จะมีระบบรองรับกล้ามเนื้ออย่างดีและมี กล้ามเนื้อหลายตัวรองรับข้อเท้าและระบบโครงร่างของเท้าทั้งหมด พวกเขามีความรับผิดชอบสำหรับกิจกรรมข้อเท้าปกติ เอ็นยังช่วยรักษาเสถียรภาพของเท้า
น่อง
กล้ามเนื้อน่องอยู่ที่ด้านหลังของกระดูกต้นขาด้านบนเหนือเข่า ผ่านกึ่งกลางน่องมันรวมกล้ามเนื้ออันที่สองชื่อว่าโซอุส
Soleus
กล้ามเนื้อ Soleus อยู่ตามด้านหลังของน่อง การรวมกันของนี้และกล้ามเนื้อ gastrocnemius มีหน้าที่ในการเคลื่อนไหวของข้อเท้าเพื่อให้เท้าสามารถชี้ลง กล้ามเนื้อทั้งสองทำหน้าที่คล้ายกับโช้คอัพ พวกเขาให้การสนับสนุนเมื่อเท้ากลับไปที่พื้นหลังจากวิ่งและกระโดด
เอ็นร้อยหวาย
เอ็นร้อยหวายอยู่ติดกับกล้ามเนื้อโซดัสจากกลางน่องไปจนถึงก้นส้น กล้ามเนื้อนี้เพิ่มคุณสมบัติการขับเคลื่อน เมื่อรวมกับสองตัวแรกจะช่วยเพิ่มร่างกายให้กระโดดและวิ่ง หากไม่มีกล้ามเนื้อนี้การยืนบนเขย่งเท้าจะเป็นไปไม่ได้
fibular
เอ็นกระดูกน่องมีหน้าที่ยกเท้าและบิดข้อเท้า พวกมันอยู่ด้านหลังน่องและขยายไปตามน่อง พวกเขายังรับผิดชอบในการย้ายออกจากเท้า
Mediais Tendons
เส้นเอ็นอยู่ด้านหลัง medial malleolus ซึ่งเป็นส่วนของกระดูกที่เราเรียกว่าข้อเท้าของเราที่ยื่นออกมาในแต่ละด้าน เส้นเอ็นอยู่ตรงกลางรองรับส่วนโค้งและการเคลื่อนไหวของเท้า
เอ็น
เอ็นมีความสำคัญสำหรับการเคลื่อนไหวข้อเท้าที่ จำกัด ชื่อของเอ็นเหล่านี้เป็นหน้า, calcaneofibular และ deltoid talofibular พวกเขาทำงานร่วมกันเพื่อให้ข้อเท้าและเท้าอยู่ในขอบเขตปกติ