เนื้อหา
การนวดสามารถบรรเทาอาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อหรือสร้างบรรยากาศสบาย ๆ สำหรับการติดต่อทางกายภาพระหว่างคู่รัก ครีมนวดโฮมเมดเป็นการเริ่มต้นที่ดีสำหรับประสบการณ์การนวดใด ๆ ด้วยเคล็ดลับง่ายๆคุณสามารถทำที่บ้านและใช้ในการนวดที่น่าจดจำ
สูตรและคำแนะนำ
สำหรับสูตรนี้คุณต้องใช้น้ำสามช้อนโต๊ะโดยไม่มีลาโนลิน, น้ำมันแอปริคอตสองช้อนโต๊ะและน้ำมันมะกอก 160 มล. นอกจากนี้คุณต้องใช้ช้อนไม้หม้อไอน้ำที่ไม่ทำปฏิกิริยาสองครั้งและขวดขนาด 118 มล. ที่ผ่านการฆ่าเชื้อพร้อมฝาปิดสนิท วางไว้ที่ด้านบนของหม้อไอน้ำสองครั้งผ่านความร้อนต่ำ รวมส่วนผสมทั้งหมดเข้าด้วยกันที่ด้านบนของหม้อไอน้ำสองครั้งและความร้อนจนกระทั่งลาโนลินกลายเป็นของเหลว ผัดประมาณห้าถึง 10 นาทีด้วยช้อนไม้ เมื่อเสร็จแล้วเทเนื้อหาของอ่างน้ำลงในขวดและอนุญาตให้เย็นสนิท เก็บครีมในที่เย็นและมืด
เคล็ดลับพื้นฐาน
ครีมนวดเป็นเครื่องมือที่ดีเยี่ยมสำหรับการผ่อนคลายกล้ามเนื้อและทำให้ผิวนุ่ม ใช้แปรงปัดขึ้นให้แน่นในขณะที่ทำการนวด ฟังคู่ของคุณและถามว่าการนวดค่อนข้างแข็งหรือเบาพอหรือไม่ขึ้นอยู่กับความต้องการของคุณ การนวดที่เย้ายวนอ่อนโยน อย่างไรก็ตามการนวดลึกอาจมีความจำเป็นเพื่อบรรเทาอาการปวดเกร็งหรือเจ็บกล้ามเนื้อ
เคล็ดลับเพิ่มเติม
ปั้นมือของคุณให้เป็นรูปร่างของร่างกายคู่ของคุณ ตามแนวของร่างกายเพื่อให้แน่ใจว่าการนวดที่ราบรื่น อย่าใช้ครีมมากเกินไปเพราะผิวหนังสามารถดูดซับในปริมาณที่พอเหมาะในคราวเดียว หากคุณมีปัญหาในการดูดซับครีมมันเป็นสัญญาณว่าคุณใช้มาก เพียงแค่ยืดการนวดไปยังส่วนอื่น ๆ ของร่างกายเพื่อดูดซับครีมเพิ่มเติม กระชับและคลายกล้ามเนื้อเป็นจังหวะเพื่อช่วยให้ร่างกายของคุณผ่อนคลาย
เตรียมสภาพจิตใจ
หากจุดประสงค์ของการนวดเป็นการผ่อนคลายหรือคลายความตึงเครียดให้อารมณ์ทำงานทำให้ไฟและเทียนหอมเล็ก ๆ มืดลง บล็อกดวงอาทิตย์โดยการดึงเงาและ จำกัด แสงจ้า หากจุดประสงค์ของการนวดนั้นเย้ายวนมากกว่านี้ให้ปิดไฟแล้วนำเพลงนุ่ม ๆ มาไว้ข้างหลังนอกเหนือจากเทียนหอม