เนื้อหา
เนื่องจากเรายังน้อยเราจึงมีเงื่อนไขที่จะเชื่อว่าน้ำดื่มเป็นทัศนคติที่ดีต่อสุขภาพ และความจริงก็คือในความเป็นจริงมันมักจะเป็น ปัญหาคือความกระหายที่มากเกินไปอาจเป็นอาการของปัญหาสุขภาพ มันเป็นอาการที่พบได้บ่อยสำหรับอาการทางอารมณ์หรือความเจ็บป่วยทางร่างกาย ความกระหายไม่มีอะไรมากไปกว่าการกระตุ้นร่างกายด้วยการกระตุ้นให้ร่างกายของเราดื่มของเหลว เมื่อแรงกระตุ้นนี้พอเหมาะความกระหายก็จะหมดไป ตรวจสอบสิ่งที่มีผลกระทบต่อความกระหายสามารถมีต่อสุขภาพของคุณ
เกณฑ์ความกระหาย
เราสูญเสียน้ำตามธรรมชาติผ่านกิจกรรมที่เราทำตลอดทั้งวัน ดังนั้นน้ำที่ระบายออกมาจากเหงื่อ, ไอของอากาศที่เราหายใจออก, ปัสสาวะและอุจจาระ เมื่อการสูญเสียน้ำหนักมากกว่า 0.5% ของน้ำหนักของเราเรารู้สึกกระหาย มันเป็นเกณฑ์ความกระหายที่เรียกว่าจุดที่ร่างกายของเราจะปล่อยสิ่งเร้าที่กระตุ้นให้เราดื่มน้ำ จากนั้นในผู้ใหญ่ที่มีน้ำหนัก 80 กิโลกรัมสิ่งกระตุ้นความกระหายครั้งแรกจะถูกปล่อยออกมาโดยการสูญเสียน้ำในร่างกาย 400 มิลลิลิตร
สิ่งเร้าที่รุนแรงมากขึ้น
ถ้าคนไม่ดื่มน้ำในไม่ช้าหลังจากถึงระดับความกระหายร่างกายจะทำให้สิ่งเร้านั้นรุนแรงขึ้น นั่นคือเหตุผลที่ปากแห้งและมีการลดปัสสาวะเมื่อเราอยู่เป็นเวลานานโดยไม่มีน้ำ เมื่อเราไม่ควบคุมความกระหายเราก็จะขาดน้ำ หากร่างกายยังคงสูญเสียน้ำและแร่ธาตุอาการกระหายน้ำจะทำให้ปวดศีรษะง่วงซึมและทำให้ระบบการหายใจแย่ลง เปอร์เซ็นต์การสูญเสียน้ำที่สูงขึ้นโดยไม่ต้องเปลี่ยนทดแทนจะยิ่งเป็นอันตรายต่อร่างกาย เมื่อน้ำหนักเกินกว่า 7% ของน้ำหนักร่างกายจะยุบตัวลง
กรณีทางจิตวิทยา
ไม่ใช่ความกระหายทุกอย่างเกิดขึ้นตามธรรมชาติ ความกระหายที่มากเกินไปอาจเป็นอาการของปัญหาสุขภาพที่ร้ายแรง มันอาจเชื่อมโยงกับอาการทางจิตวิทยาเช่นความเครียดในระดับสูง ความเป็นไปได้อีกอย่างสำหรับความกระหายที่มากเกินไปคือการกินยาบางชนิดเพื่อการใช้อย่างต่อเนื่อง หากปัญหายังคงมีอยู่คุณควรไปพบแพทย์เพื่อทำการตรวจร่างกายและทางคลินิก ผู้ประกอบการจะตรวจสอบประวัติทางคลินิกของผู้ป่วยเพื่อค้นหาปัจจัยที่จะทำให้เกิดความกระหายมากเกินไป การตรวจวินิจฉัยอาจสั่งและรวมถึง แต่ไม่ จำกัด เฉพาะระดับน้ำตาลในเลือดและระดับแคลเซียมและโซเดียม
โรคเบาหวาน
ความกระหายที่มากเกินไปอาจเป็นตัวบ่งชี้ที่ชัดเจนของโรคเบาหวาน นี่เป็นเพราะความกระหายอาจเกี่ยวข้องกับน้ำตาลในเลือดสูง, น้ำตาลในเลือดสูง โรคเบาหวานเกิดจากการสูญเสียของปัสสาวะพร้อมกับการกำจัดน้ำตาลส่วนเกิน ดังนั้นยิ่งคุณปัสสาวะมากเท่าไหร่ก็จะยิ่งรู้สึกกระหายมากขึ้นเท่านั้น ในกรณีนี้อาการอื่น ๆ อาจรู้สึกเหนื่อยอ่อนเพลียน้ำหนักลดและฉับพลัน มีเพียงการตรวจร่างกายเท่านั้นที่สามารถยืนยันการวินิจฉัยโรคได้ ยังคงดื่มน้ำในปริมาณที่ถูกต้องทุกวัน (โดยเฉลี่ยสองถึงสามลิตร) สามารถป้องกันโรคเบาหวาน