เนื้อหา
อุปกรณ์ออกกำลังกายในโรงยิมมีแนวโน้มที่จะสกปรกและเต็มไปด้วยเชื้อโรค คุณอาจเห็นพนักงานฆ่าเชื้ออุปกรณ์ตลอดทั้งวันให้ความสนใจเป็นพิเศษกับมือจับที่นั่งและจอภาพ การบำรุงรักษาตามปกติและการทำความสะอาดง่ายสามารถยืดอายุของอุปกรณ์และสามารถช่วยป้องกันการซ่อมแซมที่มีราคาสูง เป็นการบำรุงรักษาตามปกติเพื่อล้างอุปกรณ์ด้วยน้ำยาทำความสะอาดหรือสบู่เป็นระยะ ๆ นอกเหนือจากการหล่อลื่นชิ้นส่วนอุปกรณ์ตามปกติ คุณสามารถใช้คู่มือทำความสะอาดอุปกรณ์ออกกำลังกายนี้กับอุปกรณ์ในบ้านของคุณ
ทำความสะอาด
เลือกน้ำยาทำความสะอาดที่มีวิธีการต้านเชื้อแบคทีเรียและไวรัสที่จะฆ่าไข้หวัดและเชื้อโรคเย็น น้ำยาทำความสะอาดควรมีสารขจัดคราบไขมันเพื่อขจัดคราบไขมันที่ตกค้างออกจากรอกแผ่นรองหรือส่วนอื่น ๆ ของอุปกรณ์ มีการจำหน่ายวัสดุทำความสะอาดยาฆ่าเชื้อเช่น "Simple Green" และ "Iron Company" อ่านคำแนะนำของผู้ผลิตเกี่ยวกับการใช้และใช้ถุงมือยางหรือถุงมือยางหากจำเป็น
ทำความสะอาดตาราง
หากคุณรับผิดชอบอุปกรณ์ออกกำลังกายของคุณให้สร้างตารางเวลาการบำรุงรักษาเชิงป้องกันและทำความสะอาด ตารางของคุณสามารถแสดงทีมของคุณว่าควรทำความสะอาดอุปกรณ์ใดและพวกเขาสามารถบันทึกเวลาที่ทำความสะอาดเสร็จ ในขณะที่การฆ่าเชื้อโรคควรทำอย่างต่อเนื่องตลอดทั้งวันอาจจำเป็นต้องทำความสะอาดอุปกรณ์เพียงสัปดาห์หรือรายเดือน ล้างหนังและพรมด้วยสบู่และน้ำเดือนละครั้ง ขั้นตอนง่าย ๆ นี้สามารถช่วยป้องกันน้ำตาในที่นั่งและเบาะรองนั่ง ฝึกอบรมขั้นตอนการฆ่าเชื้อโรคและการทำความสะอาดเสมอ
กฎทั่วไป
โรงยิมบางแห่งขอให้ลูกค้าของพวกเขาทำความสะอาดอุปกรณ์ออกกำลังกายของพวกเขาเมื่อพวกเขาเสร็จสิ้นชุด โรงยิมจะมีสเปรย์และผ้าเช็ดตัวหรือผ้าเช็ดทำความสะอาดเสมอ อย่างไรก็ตามหลายคนไม่ได้ทำการทำความสะอาดอย่างถูกต้องและแตะที่เครื่อง นำผ้าเช็ดหน้ามาเองหรือขอให้โรงยิมจัดเตรียมผ้าเช็ดทำความสะอาดให้กับคุณ เมื่อคุณทำซีรีย์ของคุณเสร็จแล้วให้ทำความสะอาดอุปกรณ์ด้วยความระมัดระวัง ทำความสะอาดที่จับที่นั่งและพื้นผิวอื่น ๆ ที่คุณสัมผัสรวมถึงหมุดที่คุณใช้ในการปรับน้ำหนัก
เสื่อออกกำลังกาย
เสื่อออกกำลังกายเช่นที่ใช้ในชั้นเรียนโยคะควรทำความสะอาดด้วยผ้าหลังการใช้งานทุกครั้ง ผู้สอนจะสอนขั้นตอนการทำความสะอาดที่เหมาะสมแก่นักเรียนซึ่งโดยปกติจะประกอบด้วยการฉีดพรมด้วยน้ำยาป้องกันแบคทีเรีย ปล่อยให้พรมแห้งตามธรรมชาติหรือใช้ผ้าสะอาดเช็ดให้แน่ใจว่าความชื้นทั้งหมดถูกกำจัดออกไป สัปดาห์ละครั้งให้ล้างพรมด้วยเครื่องซักผ้าหรืออ่างอาบน้ำ หากพรมเป็นยางให้ใช้ผงซักฟอกแบบอ่อน ถ้าเป็นฝ้ายให้ใช้ผงซักฟอกแบบอ่อน แต่มีส่วนผสมของน้ำยาฟอกขาว ในทั้งสองกรณีให้ใช้ปริมาณที่ระบุไว้ประมาณครึ่งหนึ่งสำหรับภาระแสงของเครื่องซักผ้า