เนื้อหา
อาจมีความจริงบางอย่างในความคิดของการรับคนผ่านกระเพาะอาหาร มื้ออาหารสองคอร์สสามารถทำให้ค่ำคืนโรแมนติกและสนุกสนาน แต่ต้องวางแผนล่วงหน้า หลีกเลี่ยงอาหารที่ซับซ้อนเกินไปหรือใช้เวลาเตรียมนานเกินไป วางแผนเมนูที่ง่ายรวดเร็วและอร่อย
Quesadillas
Quesadillas นั้นง่ายต่อการปรุงเป็นส่วนผสมที่ร้อนแรงและสามารถปรับแต่งให้เหมาะกับรสนิยมและความชอบส่วนตัวรวมถึงเนื้อหาของตู้กับข้าวของคุณ พวกเขาสามารถเป็นมังสวิรัติหรือมังสวิรัติที่มีการกรอกที่น่าสนใจและสร้างสรรค์เช่นมันฝรั่งหวานและเห็ดหรือส่วนผสมแบบดั้งเดิมเช่นพริก, ถั่ว, ชีสหรือไก่
สำหรับอาหารมื้อเย็นที่เรียบง่ายและแสนอร่อยอุ่นตอร์ตียาอุตสาหกรรมในกระทะและแจกจ่ายไส้เช่นถั่วกระป๋องหัวหอมสับชีสขูดหรือไก่ปรุงสุกก่อน พับ tortillas และปรุงอาหารจนร้อนอย่างสมบูรณ์
เนื้อย่างกับผัก
การรับประทานอาหารสุดหรูพร้อมจานสเต็กเป็นทางเลือกที่รับประกันได้ว่าจะสร้างความประทับใจให้กับใครบางคน ปกคลุม Filet ด้วยเนยและเกลือโรยและพริกไทย 10 นาทีบนเตาก็เพียงพอสำหรับอาหารจานหลักที่นุ่มและชุ่มฉ่ำ เนื้อวัวที่นิ่มที่สุดคือเนื้อสันในเนื้อสันใน แต่เนื้อวัวที่หั่นได้ง่ายกว่าและราคาถูกกว่าเช่นเคบับหรือสเต็กตะโพกก็ใช้งานได้เช่นกัน คุณสามารถจัดเตรียมไว้บนตะแกรงหรือจานได้ตามต้องการ
ปรุงอาหารด้วยผักผัดรวมกับน้ำมันมะกอกเกลือและพริกไทยหรือพริกไทยที่คุณชื่นชอบ เพื่อการเตรียมที่ง่ายยิ่งขึ้นวางถุงผักแช่แข็งไว้ในไมโครเวฟ
ซอสสไตล์ตะวันออก
จานผัดเหล่านี้ทำอาหารได้อย่างรวดเร็วด้วยความร้อนสูงและง่ายต่อการเตรียมเป็นส่วนสำหรับคนสองคน ลองหมูกับกะหล่ำปลีจีนผัดซีอิ๊วมะเขือเผ็ดหรือไก่และบร็อคโคลี่ สำหรับตัวเลือกที่ง่ายกว่าคุณสามารถสับส่วนผสมในชีวิตประจำวันเช่นพริกแครอทและหัวหอมหรือซื้อถุงผักรวมแช่แข็งที่มีมินิข้าวโพดถั่วและเห็ด ผักสดหรือแช่แข็งปรุงอาหารอย่างรวดเร็วบนเตาพร้อมกับเนื้อสัตว์หรือเต้าหู้ เพิ่มซีอิ๊วขาวและพริกแดงลงไปเล็กน้อยเพื่อปรุงรส ถ้าคุณต้องการข้นซอสเพิ่มแป้งข้าวโพดหนึ่งช้อนชาหรือสอง
เริ่มทำข้าวและเตรียมส่วนผสมที่ผัดในขณะที่ข้าวทำอาหาร คุณสามารถเตรียมอาหารได้ภายในเวลาไม่ถึงครึ่งชั่วโมง
ซอสสไตล์ตะวันออก (Jupiterimages / Goodshoot / Getty Images)