เนื้อหา
มันง่ายที่จะทำกระเช้าของขวัญด้วยวัสดุที่เหมาะสม แต่ตะกร้าที่มีเฉพาะผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติอาจมีความซับซ้อนมากขึ้น กระเช้าเหล่านี้ควรยัดไส้ด้วยอาหารหลากหลายชนิด ผลไม้ผักถั่วและไวน์แดงทั้งหมดเป็นอาหารที่มีประโยชน์ต่อหัวใจรวมถึงมีความอร่อย ของกำนัลนี้จะทำให้วันของใครบางคนสว่างไสวนอกเหนือจากการมีส่วนร่วมในการบำรุงรักษาสุขภาพที่ดี
ผลไม้
ผลไม้มีวิตามินและแร่ธาตุมากมายที่ช่วยลดความเสี่ยงของการเกิดโรคหัวใจและหลอดเลือด ส้มมีไฟเบอร์วิตามินซีโพแทสเซียมลูทีน (แคโรทีนอยด์) และฟลาโวน (ฟลาโวนอยด์) มะละกอมีเบต้าแคโรทีนวิตามินซีและอีแคลเซียมแมกนีเซียมและโพแทสเซียม ทำของขวัญให้สมบูรณ์ด้วยลูกแพร์องุ่นสับปะรดแอปเปิ้ลและกล้วย
อาหารและเครื่องดื่ม
ผักเช่นแครอท, ผักโขม, หน่อไม้ฝรั่ง, ฟักทองและพริกแดงมีวิตามินและแร่ธาตุที่ป้องกันโรคหัวใจและช่วยรักษาการทำงานของหัวใจ มะเขือเทศประกอบด้วยเบต้าและอัลฟาแคโรทีนโฟเลตและไลโคปีนบรอกโคลีมีวิตามินซีและอีนี่เป็นของขวัญที่ดีที่เราสามารถเตรียมในมื้อเย็นและมีสุขภาพที่ดี
ช็อคโกแลตขมและชา
ช็อคโกแลตขมและชามีประโยชน์ต่อหัวใจ ช็อคโกแลตขมมีสาร Resveratrol และ flavonoids ช็อกโกแลตขมต่อวันที่ 70% โกโก้ช่วยลดความดันโลหิต แบรนด์ที่ดีที่สุดจะมีประโยชน์มากขึ้น ชาประกอบด้วยคาเทชินและฟลาโวนอยด์ซึ่งดีต่อหัวใจ
ถั่ว
วอลนัทและถั่วที่หลากหลายจะเป็นของขวัญที่ดีนอกเหนือจากการมีสุขภาพดีของหัวใจ อัลมอนด์มีกรดไขมันโอเมก้า 3 วิตามินอีแมกนีเซียมโมโนและไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน ถั่วมีสารอาหารที่เหมือนกันและผสมกับพาสต้าแพนเค้กมัฟฟินคุกกี้และสลัด ความหลากหลายของถั่วที่ดีต่อสุขภาพเหมาะสำหรับสุขภาพของหัวใจนอกเหนือจากการให้โปรตีน
ไวน์แดง
ไวน์แดงเป็นผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพสำหรับหัวใจนอกเหนือจากการเป็นของขวัญที่ดีที่จะรวมอยู่ในตะกร้า ไวน์แดงหนึ่งแก้วสามารถปรับปรุงคอเลสเตอรอล HDL และทำให้หัวใจแข็งแรง คุณสามารถใส่ไวน์แดงสองสามขวดแล้วห่อในตะกร้าของขวัญหรือซื้อตะกร้าที่ประกอบไว้ล่วงหน้าด้วยเครื่องดื่มเหล่านี้