วิธีการใช้กายภาพบำบัดในการรักษาตอม่อ

เนื้อหา

• คำสั่ง
• เคล็ดลับ
• สิ่งที่คุณต้องการ

โดยการทำเช่นนี้คุณสามารถป้องกันไม่ให้ bunions เลวร้ายลงโดยการต่อต้านการเจริญเติบโตของพวกเขาผ่านทางกายภาพบำบัดและลักษณะการแก้ไขอื่น ๆ เช่นอุปกรณ์เสริมที่เหมาะสมและศัลยกรรมกระดูก การทำกายภาพบำบัดยังสามารถช่วยรักษาอาการปวดหลังผ่าตัดและป้องกันไม่ให้เกิดรอยเห็บอีกครั้งหลังการผ่าตัด สอบถามเพื่อเรียนรู้วิธีใช้เพื่อแก้ไขปัญหานี้

คำสั่ง

ใช้การบำบัดทางกายภาพเพื่อรักษา bunions

1. ถามนักกายภาพบำบัดของคุณเพื่อแสดงวิธีใช้แบบฝึกหัดด้วยนิ้วของคุณเพื่อยืดกล้ามเนื้อข้อต่อและเอ็นที่ถูกบีบรัดโดยตาปลา นี่เป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการรักษาความแข็งและสาเหตุของอาการปวดและสามารถป้องกันไม่ให้แย่ลง

2. ขอให้นักกายภาพบำบัดของคุณทำการนวดถูอย่างแรงหรือขอให้เขาบอกผู้เชี่ยวชาญที่สามารถทำสิ่งนี้ได้ การนวดประเภทนี้ทำงานโดยกระตุ้นการไหลเวียนขณะที่ควบคุมการอักเสบและการเจริญเติบโตของเนื้อเยื่ออ่อนบนนิ้วและเท้าของคุณ

3. ตรวจสอบให้แน่ใจว่านักกายภาพบำบัดของคุณสามารถใช้เทคนิคอัลตร้าซาวด์ในการหยุดช้าหรือในสถานการณ์พิเศษกลับการเติบโตของตาปลาของคุณ อย่างไรก็ตามรู้ว่าบางคนอยู่ในจุดที่ยากลำบากหรือมีการเติบโตขนาดใหญ่มากเพื่อรับประโยชน์จากเทคนิคอัลตร้าซาวด์

4. ถามนักกายภาพบำบัดของคุณเพื่อใช้เทคนิคการตีแสงหรือผ้าพันแผลในการรักษาตาปลาของคุณ เทคนิคเหล่านี้ซึ่งคุณสามารถควบคุมได้ด้วยความช่วยเหลือของนักกายภาพบำบัดของคุณสามารถลดแรงเสียดทานที่ทำให้เกิดการระคายเคืองและในบางกรณีอาจช่วยให้คุณจัดตำแหน่งนิ้วของคุณเพื่อการจัดตำแหน่งที่ถูกต้อง

   
   

5. ใช้วงผ่าตัดพิเศษพร้อมกับคำแนะนำของนักกายภาพบำบัดของคุณเพื่อช่วยแก้ไขเท้าของคุณหากคุณได้รับการผ่าตัดเพื่อแก้ไขตาปลา วงดนตรีเหล่านี้ทำงานเกี่ยวกับการเสริมความแข็งแกร่งของเท้าและข้อเท้าช่วยในการปรับปรุงความคล่องตัวของนิ้วมือ

6. เข้าใจว่าการออกกำลังกายเท้าแบบพิเศษจะถูกกำหนดโดยนักกายภาพบำบัดแก่ผู้ป่วยที่ได้รับการถอดสายสวน แม้ว่าการผ่าตัดจะกำจัดตาปลาออกไป แต่ก็ไม่รับประกันว่าจะไม่เกิดขึ้นอีก คุณดูเขาเพื่อแก้ไขปัญหาที่เกิดขึ้น

7. ทำตามคำแนะนำของนักกายภาพบำบัดของคุณอย่างถูกต้อง อย่าพยายามทำซ้ำมากกว่าที่แนะนำสำหรับแบบฝึกหัด การทำเช่นนั้นอาจทำให้เกิดความเสียหายอย่างร้ายแรงต่อกล้ามเนื้อข้อต่อและกระดูก

เคล็ดลับ

• เลือกรองเท้าที่เหมาะสมพิจารณาว่าเท้าของคุณพอดีและไม่ใส่ตามหมายเลขรองเท้าซึ่งเป็นเพียงแนวทางและแตกต่างจากผู้ผลิตรายหนึ่งไปอีกราย รองเท้าที่ทำหน้าที่ได้อย่างสมบูรณ์แบบนั้นเป็นสิ่งจำเป็นในการดูแลและป้องกันการติดเชื้อของ bunions

สิ่งที่คุณต้องการ

• นักกายภาพบำบัด
• แถบผ่าตัด (อาจจำเป็น)