เนื้อหา
ฟุตบอลต้องฝึกอย่างต่อเนื่อง หากต้องการสร้างความแตกต่างในเกมใด ๆ ผู้เล่นควรสละเวลาออกจากสนาม การทำงานของปัจจัยพื้นฐานทุกด้านจะเป็นความแตกต่างระหว่างการควบคุมลูกบอลหรือการสูญเสียบอล ข้อควรจำ: ผู้เล่นที่มีลูกบอลเป็นผู้สร้างเป้าหมาย
การควบคุมบอล
เอาลูกบอลแล้วปล่อย ก่อนที่เธอจะกระโดดสองครั้งจับเธอด้วยเท้าของเธอเหยียบลงเบา ๆ ขณะที่เธอสมดุลกับขาอีกข้าง ทำแบบนี้หลายครั้งโดยใช้เท้าแต่ละข้าง ทำซ้ำสิ่งนี้ แต่คราวนี้ตีลูกครั้งแรกโดยที่ตรงกลางต้นขาไม่ใช่กับหัวเข่าและเมื่อมันตกลงบนพื้นให้เหยียบลงบนพื้นเหมือนการออกกำลังกายครั้งก่อน ถ้ามันง่ายเกินไปพยายามครองบอลโดยไม่กระโดดหรือพยายามเล่นกลกับต้นขาของคุณ
โจมตีลูกบอลอย่าให้มันโจมตีคุณ เมื่อยักยอกต้นขาด้วยลูกบอลอย่าปล่อยให้มันกระแทกขาของคุณยกต้นขาของคุณอย่างรวดเร็วเมื่อคุณอยู่ห่างจากลูกบอลประมาณ 3 นิ้ว
ผ่านไป
ฝึกให้ลูกบอลผ่านด้านหลังของเท้า นี่คือการฝึกฝนที่ดีที่สุดกับพันธมิตร แต่ถ้าคุณอยู่คนเดียวคุณสามารถฝึกเตะกับกำแพง ด้านหลังของเท้าเป็นด้านในของเท้าไปตามซุ้มประตู หากคุณถนัดขวาให้วางเท้าซ้ายของคุณประมาณ 3 นิ้วจากด้านข้างของลูกบอล เท้าขวาควรยกขึ้นจากพื้นเพียงไม่กี่นิ้วจากนั้นนำตัวไปข้างหลังแล้วเหวี่ยงไปที่ลูกบอล
ส่งบอลกับพันธมิตรที่อยู่ห่างจากคุณไป 5 เมตร วางกรวยสองอันระหว่างคุณแยกห่างกันครึ่งเมตร พยายามที่จะผ่านบอลในช่วงกลางของกรวย เมื่อคุณได้รับลูกบอลให้ฝึกฝนมันโดยใช้การควบคุมลูกและอีกครั้งโดยหมุนเท้าไปด้านข้างราวกับว่าคุณกำลังผ่านบอลและยกมันขึ้นมาจากพื้นเพียงไม่กี่นิ้ว พยายามผ่าน 10 ครั้งโดยไม่ทำผิดพลาดหรือเริ่มต้นใหม่อีกครั้ง
เตะ
รวมการฝึกซ้อมสองครั้งก่อนหน้าเข้ากับการเตะ แบบฝึกหัดนี้สามารถทำได้โดยลำพังอย่างไรก็ตามจะเป็นการดีที่สุดถ้าทำกับคู่ชีวิต ยืนหันหน้าเข้าหาเป้าหมายด้วยลูกบอลในมือกับคู่ของคุณในด้านหน้าของคุณห้าเมตรและห้าเมตรทางด้านซ้าย ขั้นแรกให้สมดุลลูกบอลบนต้นขาและจากนั้นต้นแบบ ส่งบอลให้คู่ของคุณและวิ่งไปสู่เป้าหมาย เขาจะต้องส่งบอลกลับมาหาคุณในขณะที่คุณวิ่งแล้วคุณจะเตะมัน
มุ่งเน้นไปที่การทำบัตรผ่านที่ดีสำหรับคู่ของคุณเพื่อให้เขามีเวลาที่จะควบคุมลูกบอลและเปลี่ยนเส้นทางผ่าน เขาจะต้องกำหนดเวลาของการผ่านเพื่อให้ลูกบอลกลิ้งต่อหน้านักเตะและสามารถให้การเตะอย่างรวดเร็ว เปลี่ยนสถานที่ด้วยการเตะแต่ละครั้ง ถ้ามันง่ายเกินไปเพิ่มความยากลำบากโดยให้คู่ของคุณขว้างบอลใส่คุณ พยายามที่จะสกัดกั้นด้วยต้นขาของคุณและดำเนินการต่อจากที่นั่น