เนื้อหา
- วิธีการนอนหลับหลังการผ่าตัดกระดูกสันหลังคด
- ขั้นตอนที่ 1
- ขั้นตอนที่ 2
- ขั้นตอนที่ 3
- ขั้นตอนที่ 4
- ขั้นตอนที่ 5
- ขั้นตอนที่ 6
ทุกสิ่งที่คุณทำหลังการผ่าตัดกระดูกสันหลังก่อให้เกิดการฟื้นตัวโดยรวมและความสำเร็จของขั้นตอน การผ่าตัดเหล่านี้รวมถึงการฟิวชั่นกระดูกสันหลังการเปลี่ยนแผ่นดิสก์การตัดแผ่นลามิเนตและการผ่าท้อง แต่ละกระบวนการมีระดับการรุกรานและระยะเวลาการฟื้นตัวที่แตกต่างกัน ไม่ว่าคุณจะทำตามขั้นตอนใดก็ตามควรตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณไม่ได้บิดกระดูกสันหลังขณะนอนหลับ
วิธีการนอนหลับหลังการผ่าตัดกระดูกสันหลังคด
ขั้นตอนที่ 1
วางปลอกคอไว้ที่คอ จำเป็นต้องได้รับการป้องกัน แต่ไม่แน่นเกินไป คุณไม่อยากรู้สึกว่าลมหายใจของคุณถูกบีบอัด แต่คุณต้องการ จำกัด การเคลื่อนไหวของคอ
ขั้นตอนที่ 2
นั่งบนขอบเตียงแล้วนอนลงช้าๆ คุณอาจต้องการใครสักคนเพื่อช่วยคุณหลีกเลี่ยงอาการปวดหลัง เนื่องจากคุณต้องออกจากท่านั่งโดยให้ลำตัวตั้งฉากกับเตียงคุณจึงต้องหมุนก้นขณะยกขา นั่งใกล้กับหัวเตียงให้อยู่ในตำแหน่งที่ถูกต้องเพื่อนอนราบหลังจากที่คุณพลิกตัวแล้ว
ขั้นตอนที่ 3
นอนลงบนหมอน คนเราชอบความโน้มเอียงในระดับที่แตกต่างกันเมื่อนอน ที่โรงพยาบาลคุณสามารถขอให้พยาบาลยกหัวเตียงขึ้นเพื่อให้เอนหลังได้ง่ายขึ้น โทรขอความช่วยเหลือเพื่อพยุงหลังที่บ้านเพื่อที่คุณจะได้ไม่ยืดคอเมื่อก้มลง หากเตียงสามารถปรับได้ให้ขอความช่วยเหลือเกี่ยวกับการเอียง
ขั้นตอนที่ 4
วางหมอนไว้ใต้เข่า ซึ่งจะช่วยลดความตึงเครียดเพิ่มเติมที่หลังส่วนล่างและทำให้กระดูกสันหลังส่วนโค้งอยู่ในตำแหน่งปกติ
ขั้นตอนที่ 5
คุณควรนอนหงายเว้นแต่จะได้รับคำแนะนำจากแพทย์หากคุณต้องขยับหรือพลิกตัวในขณะนอนหลับเพื่อหลีกเลี่ยงอาการตึงให้ขอความช่วยเหลือด้วย "ม้วนไม้" ดังนั้นสะโพกไหล่และคอของคุณจึงหมุนพร้อมกันทำให้กระดูกสันหลังตรง เตรียมตัวเข้านอนในช่วงเวลาสั้น ๆ และตื่นบ่อยเพราะความเจ็บปวดและไม่สบายตัว
ขั้นตอนที่ 6
รับประทานยาแก้ปวดตามแพทย์สั่งและจำเป็น วิธีนี้จะช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อลดอาการปวดและช่วยให้นอนหลับสบายขึ้น