เนื้อหา
การขยายตัวของปากมดลูกในระหว่างตั้งครรภ์เกิดขึ้นระหว่างการคลอดทำให้ทารกสามารถผ่านช่องคลอดได้ การหดตัวของมดลูกและแรงกดของศีรษะทารกต่อปากมดลูกทำให้ปากมดลูกขยายตัวและการเปลี่ยนแปลงที่จำเป็นสำหรับการคลอดเต็มรูปแบบ การขยายตัวจะไม่เกิดขึ้นจนกว่าร่างกายจะพร้อม อย่างไรก็ตามเทคนิคบางอย่างสามารถช่วยในการขยายตัวได้เมื่อปากมดลูกอยู่ในสถานการณ์ที่เอื้ออำนวย ความพยายามที่จะอำนวยความสะดวกในกระบวนการนี้ควรกระทำเมื่อมารดาอยู่ในภาวะเจ็บครรภ์คลอดเท่านั้น
ขั้นตอนที่ 1
เดินให้ไกลที่สุดเท่าที่จะทำได้เมื่อถึงเวลาคลอดซึ่งจะช่วยให้แรงโน้มถ่วงและการเคลื่อนไหวของร่างกายกระตุ้นให้ทารกลงมาในช่องคลอด แรงกดของศีรษะของทารกต่อปากมดลูกสามารถช่วยในการขยายและการหลุดของปากมดลูกนอกเหนือจากการหดตัวซึ่งจะช่วยในการขยายตัวได้มากขึ้น ให้ใครสักคนเดินเคียงข้างคุณเพื่อพยุงคุณและเดินอย่างหนักที่สุดเท่าที่คุณจะทนได้
ขั้นตอนที่ 2
ใช้ลูกบอลคลอดถ้ามีและนั่งบนลูกบอลโดยกางขาออก พยุงร่างกายส่วนบนของคุณบนเก้าอี้หรือเตียงขณะหมอบบนลูกบอลเพื่อช่วยเปิดกระดูกเชิงกรานและคลายกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกราน พยายามแกว่งตัวเบา ๆ บนลูกบอลเพื่อใช้แรงโน้มถ่วงเพื่อให้ศีรษะของทารกลดลงชิดปากมดลูกเพื่อช่วยในการขยายตัว
ขั้นตอนที่ 3
นั่งหรือแช่ตัวในอ่างน้ำอุ่นเพื่อช่วยผ่อนคลาย ปล่อยให้ตัวเองผ่อนคลายให้มากที่สุดในระหว่างการคลอดบุตรเพื่อป้องกันความตึงเครียดของกล้ามเนื้อซึ่งจะทำให้การคลอดยากขึ้น ใช้ฝักบัวน้ำอุ่นเพื่อลดความตึงเครียดซึ่งจะช่วยให้การหดตัวและการขยายปากมดลูก อีกวิธีหนึ่งคือใช้อ่างอาบน้ำที่มีน้ำร้อนเพื่อนอนราบ มีคนช่วยคุณออกไปอาบน้ำเสมอ
ขั้นตอนที่ 4
พิจารณาความเป็นไปได้ที่แพทย์ของคุณจะทำให้ถุงน้ำคร่ำแตกหากมีอาการเจ็บท้องอยู่แล้วและขอแนะนำให้ใช้สำหรับสถานการณ์นี้ การหดตัวที่รุนแรงขึ้นอาจเกิดขึ้นได้เมื่อถุงแตกซึ่งจะช่วยเร่งการขยายและเปิดปากมดลูก พิจารณาทางเลือกอื่น ๆ เช่นการใส่บอลลูนปากมดลูกหรือใช้ยาเม็ดและเจลเพื่อคลายกล้ามเนื้อปากมดลูกตามที่แพทย์แนะนำ
ขั้นตอนที่ 5
พิจารณาความเป็นไปได้ของการแทรกแซงทางเภสัชกรรมเพื่อช่วยขยายปากมดลูกหากจำเป็น พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับประโยชน์และความเสี่ยงหากเขาแนะนำให้ใช้ Pitocin เพื่อกระตุ้นการหดตัวหรือทำให้แข็งแรงและสม่ำเสมอมากขึ้นเพื่อให้ปากมดลูกขยายตัวได้