เนื้อหา
หลังจากเก้าเดือนของความเจ็บปวดและคืนนอนไม่หลับหญิงตั้งครรภ์หลายคนอยากเริ่มทำงาน ข่าวดีก็คือมีหลายวิธีที่คุณจะได้รับการกระตุ้นตามธรรมชาติ ข่าวร้าย? มันจะมีผลก็ต่อเมื่อร่างกายของคุณพร้อมสำหรับการจัดส่งและไม่มีการรับประกัน ดร. สป็อคแนะนำให้รอจนกว่าคุณจะตั้งครรภ์อย่างน้อย 40 สัปดาห์ก่อนที่จะลองทำตามคำแนะนำเหล่านี้เนื่องจากวันที่คลอดอาจล่าช้าไปสักสองสามสัปดาห์และคุณไม่ควรพาทารกเข้าสู่โลกก่อนที่มันจะพร้อม
กิจกรรม
การมีเพศสัมพันธ์สามารถกระตุ้นให้เกิดการหดตัวเนื่องจาก prostaglandins ในน้ำอสุจิช่วยเปิดปากมดลูก การสัมผัสหัวนมและการถึงจุดสุดยอดก็ทำให้เกิดอุ้งออกฮอร์โมนซึ่งทำให้เกิดการหดตัว อย่างไรก็ตามคุณควรหารือเกี่ยวกับการกระตุ้นของหัวนมกับแพทย์ของคุณก่อนที่จะพยายามที่จะใช้วิธีการนี้เพื่อก่อให้เกิดการใช้แรงงานเพราะอาจทำให้เกิดการหดตัวที่แข็งแกร่งและยาวมากที่สามารถชะลออัตราการเต้นของหัวใจของทารกได้ .
หากคุณไม่อยู่ในอารมณ์อยากมีเซ็กส์การเดินไปรอบ ๆ อาจเป็นสาเหตุของการใช้แรงงานหากคุณมีอาการหดเกร็งเนื่องจากการเคลื่อนไหวของสะโพกและตำแหน่งตั้งตรงช่วยให้ทารกนอนในท่าคลอด
น้ำมันละหุ่ง
น้ำมันละหุ่งได้รับการพิจารณาว่าเป็นวิธีธรรมชาติในการชักจูงแรงงานโดยการกระตุ้นมดลูกให้ผลิต prostaglandins และทำให้เกิดการหดตัว เป็นที่เชื่อกันว่าการกระตุ้นมดลูกเกิดขึ้นเนื่องจากน้ำมันละหุ่งทำให้เกิดตะคริวในลำไส้และท้องเสีย หากต้องการลองวิธีนี้ให้ผสมน้ำมันละหุ่ง 30 มล. ถึง 110 มล. กับน้ำส้มเบียร์รากหรือน้ำแอปเปิ้ลและเครื่องดื่ม น้ำมันละหุ่งมีรสชาติไม่ดีนักดังนั้นจึงไม่ควรดื่มมัน โปรดจำไว้ว่าวิธีนี้จะทำให้ท้องเสียภายในสองสามชั่วโมงดังนั้นลองทำในวันที่คุณสามารถอยู่บ้านและอย่าทำก่อนนอนหรือคุณจะนอนทั้งคืน
อาหาร
แม้ว่าจะไม่มีหลักฐานที่เชื่อถือได้ที่จะสนับสนุนทฤษฎีนี้ แต่หญิงตั้งครรภ์หลายคนสาบานว่าการกินอาหารบางอย่างทำให้แรงงาน อาหารที่มีรสจัดมะเขือยาวกับพามีซาน, สับปะรด, ชะเอมและอาหารจีนเป็นหนึ่งในอาหารชั้นนำที่บอกว่าช่วยเริ่มกระบวนการเกิด ดังนั้นสิ่งที่เป็นข้อเท็จจริงที่อยู่เบื้องหลังอาหารเหล่านี้? ใบโหระพาและออริกาโน่ในมะเขือยาวกับพาเมซานอาจทำให้เกิดแรงงานได้ สับปะรดสร้าง prostaglandins เพื่อช่วยขยายปากมดลูก; และชะเอมยังผลิต prostaglandins และจำนวนมากสามารถนำไปสู่โรคท้องร่วงซึ่งในที่สุดก็สามารถทำให้เกิดการหดตัว หลักฐานที่แสดงว่าอาหารจีนและอาหารรสจัดทำให้เกิดการใช้แรงงานเป็นเพียงเรื่องเล็ก ๆ น้อย ๆ แต่ตอนนี้ผู้เชี่ยวชาญหลายคนเตือนวิธีการดังกล่าวเพราะอาหารรสเผ็ดอาจตอบโต้เอนโดรฟินยาแก้ปวดที่ร่างกายปล่อยออกมาในระหว่างการคลอด เว็บไซต์ให้กำเนิดตามธรรมชาติ