วิธีทำให้ใบหน้าและแก้มกระชับ

วิดีโอ: หน้ากลม แก้มเยอะ!! วิธีลดแก้ม ลดไขมันบนใบหน้า ให้หน้าเรียวขึ้นใน 2 อาทิตย์ (ลองก่อน..ฉีดลดแก้ม)

เนื้อหา

ทำให้แก้มกระชับขึ้น
ขั้นตอนที่ 1
ขั้นตอนที่ 2
ขั้นตอนที่ 3
ทำให้หน้าผากกระชับ
ขั้นตอนที่ 1
ขั้นตอนที่ 2
ขั้นตอนที่ 3
ทำให้บริเวณรอบดวงตากระชับขึ้น
ขั้นตอนที่ 1
ขั้นตอนที่ 2
ขั้นตอนที่ 3
ทำให้กรามกระชับขึ้น
ขั้นตอนที่ 1
ขั้นตอนที่ 2
ขั้นตอนที่ 3
ขั้นตอนที่ 4

แรงโน้มถ่วงอาจส่งผลร้ายต่อใบหน้าของคุณ เมื่อคุณอายุมากขึ้นผิวหน้าจะสูญเสียความยืดหยุ่น นอกจากริ้วรอยและริ้วรอยแล้วผิวของคุณก็เริ่มหย่อนคล้อยและห้อยลงคางสองชั้นอาจเริ่มก่อตัวขึ้นและแก้มของคุณจะเสียรูปลักษณ์และนิยามที่ดูอวบอิ่ม แทนที่จะหันไปใช้เครื่องสำอางที่มีราคาแพงมีความเสี่ยงและใช้เวลานานให้ใช้การบริหารใบหน้าเพื่อยืดผิวหนังและแก้มของคุณ เช่นเดียวกับที่คุณออกกำลังกายการออกกำลังกายกล้ามเนื้อใบหน้าจะส่งผลให้ผิวดูสดใสและกระชับขึ้น

ทำให้แก้มกระชับขึ้น

ขั้นตอนที่ 1

นั่งหรือยืนแล้วมองตรงไปที่กระจก

ขั้นตอนที่ 2

วางนิ้วมือซ้ายไว้ที่แก้มซ้ายและวางนิ้วมือขวาไว้ที่แก้มขวา

ขั้นตอนที่ 3

เม้มริมฝีปากเข้าหากันราวกับว่าคุณกำลังจะจูบตัวเองในกระจก ขยับหน้ามุ่ยมากเกินไปค้างไว้ 10 วินาทีผ่อนคลายแก้ม ทำซ้ำการออกกำลังกาย 10 ครั้ง

ทำให้หน้าผากกระชับ

ขั้นตอนที่ 1

ส่องกระจกขณะยืนหรือนั่งบนเก้าอี้ ผ่อนคลายใบหน้าของคุณ

ขั้นตอนที่ 2

ลดคิ้วและขมวดคิ้ว พยายามเขียนคิ้วให้ชิดกันมากที่สุด ปล่อยให้รอยย่นเกิดขึ้นระหว่างคิ้วของคุณ ขมวดคิ้วค้างไว้ห้าวินาทีโดยผ่อนคลายใบหน้า

ขั้นตอนที่ 3

กลับขมวดคิ้ว เบิกตากว้างและเลิกคิ้วให้สูงที่สุดเท่าที่จะทำได้ ปล่อยให้ริ้วรอยบนหน้าผากของคุณ ดำรงตำแหน่งนี้เป็นเวลาห้าวินาทีก่อนที่จะกลับมามีสีหน้าผ่อนคลาย ทำซ้ำการออกกำลังกายห้าครั้ง