เนื้อหา
- ดื่มโนนิ
- ขั้นตอนที่ 1
- ขั้นตอนที่ 2
- ขั้นตอนที่ 3
- การรับประทานลูกยอ
- ขั้นตอนที่ 1
- ขั้นตอนที่ 2
- ขั้นตอนที่ 3
- ขั้นตอนที่ 4
- ขั้นตอนที่ 5
ใบโนนิออกดอกทุกที่ในฮาวายและหมู่เกาะแปซิฟิกใต้โนนิเป็นพืชกระเปาะขนาดเล็กที่เติบโตมานานกว่า 2,000 ปี มนุษย์ใช้ทุกส่วนของมันไม่ว่าจะเป็นน้ำผลไม้เปลือกใบและราก - เพื่อวัตถุประสงค์ทางการแพทย์ทุกประเภทในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา การละลายโนนิในชาเป็นเครื่องดื่มเป็นวิธีที่เหมาะสมในการบริโภคใบของมันแม้ว่าจะปรุงอาหารด้วยพืชได้เช่นกัน ในความเป็นจริงการบริโภคพืชไม่เพียง แต่ช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือดเท่านั้น แต่ยังจำเป็นต่อการบำรุงตับให้แข็งแรงและแข็งแรงอีกด้วย
ดื่มโนนิ
ขั้นตอนที่ 1
ชงชาโนนิเพื่อผ่อนคลาย ใส่ถุงชาที่มีใบโนนิ 1 กรัมในน้ำร้อน 235 มล. ใส่น้ำมะนาว 2 1/2 ช้อนโต๊ะ ผสมและดื่มในขณะที่ยังอุ่น
ขั้นตอนที่ 2
ชงชาโนนิที่มีพลังสักแก้ว ทำซ้ำตามขั้นตอนที่ 1: ใบโนนิ 1 กรัมต่อน้ำเดือด 235 มล. ผสมกับน้ำผึ้งปลอดสารเคมี 1 ช้อนโต๊ะหรือนมถั่วเหลืองออร์แกนิก ผัดรวมกันแล้วเสิร์ฟ
ขั้นตอนที่ 3
เตรียมชาเย็นโนนิเพื่อเพิ่มความแข็งแรง ผสมโนนิชา 2 กรัมในน้ำ 235 มล. วางแก้วในตู้เย็นและปล่อยให้เย็นเป็นเวลาสามชั่วโมง เติมน้ำสับปะรดและน้ำตาลมะพร้าวลงในแก้ว ผัดอย่างระมัดระวังและเทลงในแก้วน้ำแข็งทรงสูงก่อนเสิร์ฟ
การรับประทานลูกยอ
ขั้นตอนที่ 1
ใส่มะพร้าวลงในกระทะ ปิ้งมะพร้าวด้วยไฟปานกลางจนเปลี่ยนเป็นสีน้ำตาลเข้มหรือสีเหลืองอำพัน
ขั้นตอนที่ 2
ทำใบโนนิเป็นชั้น ๆ บนใบตอง ทำซ้ำการกระทำนี้สำหรับใบตองและใบโนนิแต่ละใบที่คุณใช้
ขั้นตอนที่ 3
ใส่เกลือผักชีเวียดนามและใบหญ้าฝรั่นในชามขนาดใหญ่
ขั้นตอนที่ 4
ผสมส่วนผสมต่อไปนี้ตามคำแนะนำของอินซิงดอทคอม: มะพร้าวขูด, กะปิ, ผงกะหรี่, ขิง, ข่า, ตะไคร้, พริกไทย, พริก, กะปิ, ต้นหอม, กระเทียมและหัวกะทิ ใส่ส่วนผสมที่ตีไว้ 2.5 ช้อนโต๊ะลงบนใบโนนิแต่ละใบ ส่วนผสมสุดท้ายควรละเอียดและเนียน
ขั้นตอนที่ 5
วางปลาทูสเปนชิ้นหนึ่งลงบนใบโนนิแต่ละใบ ใส่ส่วนผสม 2.5 ช้อนโต๊ะลงบนปลาทู ดึงลูกยอและใบตองรอบ ๆ ตัวปลาทู ทำซ้ำสำหรับปลาแต่ละชิ้น นึ่งเป็นเวลา 18 นาทีเพื่อเตรียมอาหารให้สมบูรณ์