เนื้อหา
ความสามารถในการพกพาถาดที่เต็มไปด้วยเครื่องดื่มเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับผู้ที่ให้บริการในบาร์และร้านอาหารที่แออัด ตามที่ "วารสารการวิเคราะห์พฤติกรรมประยุกต์" อุตสาหกรรมที่มีอัตราสูงของความผิดปกติของกล้ามเนื้อและกระดูกรวมถึงฟังก์ชั่นที่ต้องใช้งานซ้ำ ๆ เช่นการโหลดถาดเครื่องดื่ม เทคนิคที่เหมาะสมสามารถลดความเครียดที่วางบนข้อต่อและกล้ามเนื้อ
คำสั่ง
-
ใส่ถาดที่มีแก้วหรือขวดแปดใบด้วยมือและแขนของคุณ หากถาดมีน้อยกว่าแปดให้ใช้ข้อมือและมือ
-
ใช้ถาดด้วยมือทั้งสองเลื่อนมือที่วางอยู่ใต้ถาด รองรับถาดที่ปลายนิ้วของคุณด้วยข้อมือของคุณเป็นมุมหากมีน้ำหนักเบาพอที่จะถือด้วยมือของคุณเท่านั้น รองรับกระทะที่หนักกว่าฝ่ามือและแขนโดยให้ข้อมือตรงและยืดนิ้วและนิ้วหัวแม่มือออก
-
จากการศึกษาของปี 2008 ที่ตีพิมพ์โดย "วารสารการวิเคราะห์พฤติกรรมประยุกต์" คุณควรเก็บถาดขนาด 12 นิ้วออกจากร่างกายของคุณ
-
ถือถาดในบริเวณลำตัวระหว่างปุ่มท้องและกระดูกหน้าอกอย่าวางบนไหล่หรือเหนือพวกเขา
-
ผ่อนคลายไหล่ของคุณในมุมที่เป็นธรรมชาติและอย่ายืดพวกเขาออกไปจากร่างกายของคุณ
คำสั่ง
เคล็ดลับ
- ถาดควรวางในแนวนอนตลอดเวลาเพื่อป้องกันเครื่องดื่ม
- ลื่นไถล
- เดินไปรอบ ๆ โต๊ะเมื่อเสิร์ฟเครื่องดื่มหรือทำความสะอาดแว่นตา
การเตือน
- อย่าขยายบนโต๊ะเสิร์ฟไม่เช่นนั้นคุณอาจเผลอทำ
- ถาดและเทมันทั้งหมด