เนื้อหา
- อิจฉาริษยาอะไรทำให้?
- ดื่มน้ำและอาการเสียดท้อง
- คำแนะนำสำหรับการจัดการกับอาการเสียดท้องที่เกิดจากน้ำ
- ไปพบแพทย์
แม้ว่าน้ำจะดีสำหรับเรา แต่จำเป็นต่อการอยู่รอดและเพื่อสุขภาพที่ดีความจริงก็คือน้ำดื่มอาจทำให้เกิดความเป็นกรดหรืออิจฉาริษยาโดยเฉพาะอย่างยิ่งในผู้ที่มีแนวโน้มที่จะมี ตัวอย่างเช่นคนที่มีไส้เลื่อน hiatal หรือกรดไหลย้อนมีปัญหาในการรับประทานอาหารหรือดื่มอะไรโดยไม่แสดงอาการอิจฉาริษยา บางครั้งอาการเหล่านี้อาจร้ายแรง แต่มีวิธีที่จะช่วยหลีกเลี่ยงพวกเขาเมื่อดื่มน้ำ
อิจฉาริษยาอะไรทำให้?
อิจฉาริษยาเกิดขึ้นเมื่อกรดในกระเพาะอาหารหนีออกมาและถึงหลอดอาหาร สิ่งนี้เกิดขึ้นเมื่อกล้ามเนื้อหูรูดของหลอดอาหารส่วนล่าง (LES) ไม่ทำงานตามที่ควร LES ทำหน้าที่เป็นกำแพงกั้นระหว่างกระเพาะอาหารและหลอดอาหาร มันเปิดขึ้นเพื่อให้อาหารผ่านเข้าไปในกระเพาะอาหารและจากนั้นจะต้องปิดตัวลงทำให้กรดอยู่ในที่ที่มันอยู่ เมื่อกระเพาะอาหารขยาย (เต็ม) กระเพาะอาหารจะผลิตกรดมากขึ้นสำหรับการย่อยอาหาร หากเต็มเกินไปอาจถูกบังคับให้เปิด LES ทำให้ของเหลวที่เป็นกรดไหลผ่านหลอดอาหารทำให้เกิดอาการปวดแสบร้อนกลางอก
ดื่มน้ำและอาการเสียดท้อง
มีสาเหตุที่การดื่มน้ำอาจทำให้เกิดอาการเสียดท้อง หากท้องของคุณยังมีอาหารจากมื้อก่อนหน้าน้ำดื่มจะเติมให้เต็มทำให้มันกระจายตัวและสร้างกรดมากขึ้น น้ำผสมกับกรดในกระเพาะอาหารสร้างของเหลวที่เป็นกรดที่สามารถผ่านเข้าไปในหลอดอาหารได้ง่ายหาก LES เปิดขึ้นชั่วขณะเนื่องจากกระเพาะอาหารเต็ม เหตุผลที่สองเกิดขึ้นในขณะท้องว่าง การดื่มน้ำปริมาณมากในขณะท้องว่างทำงานในลักษณะเดียวกับกระเพาะอาหารที่เต็มไปด้วยอาหาร เขาไม่ได้แยกแยะความแตกต่างระหว่างอาหารและเครื่องดื่มและเมื่อมันเริ่มเติมจะสร้างกรดมากขึ้น สถานการณ์เดียวกันเกิดขึ้นเมื่อคุณกินอาหารจำนวนมาก แรงกดดันต่อ LES จะทำให้เปิดโอกาสให้ของเหลวที่เป็นกรดนั้นมีโอกาสไปถึงหลอดอาหาร
คำแนะนำสำหรับการจัดการกับอาการเสียดท้องที่เกิดจากน้ำ
เพื่อช่วยป้องกันอาการแสบร้อนกลางอกก่อนดื่มน้ำให้กินยาแก้ท้องเฟ้อ สิ่งนี้จะช่วยรักษาระดับกรดในกระเพาะอาหารให้ต่ำและป้องกันอาการเสียดท้องก่อนเริ่มต้น อย่าดื่มน้ำจำนวนมากในครั้งเดียว ใช้เวลาจิบเล็กน้อยกระเพาะอาหารของคุณจะจัดการได้ดีขึ้นด้วยปริมาณที่น้อยลงโดยไม่สร้างกรดมากเกินไป อย่าดื่มน้ำก่อนระหว่างหรือหลังอาหารไม่นาน ดื่มระหว่างมื้ออาหารเมื่อท้องว่าง น้ำเย็นสามารถทำให้เกิดอาการชักในหลอดอาหารซึ่งทำให้ LES เปิด ดื่มน้ำที่อุณหภูมิห้องหรือน้ำอุ่น สวมเสื้อผ้าที่หลวมเพราะรัดรูปรอบ ๆ ท้องของคุณจะสร้างแรงกดดันต่อมันและจะทำให้ LES เปิดเมื่อไม่ควร การดื่มน้ำทำให้สถานการณ์แย่ลง สุดท้ายการลดน้ำหนักเป็นวิธีที่ดีในการบรรเทาอาการอิจฉาริษยาที่เกิดจากการบริโภคน้ำหรืออื่น ๆ มันเป็นการตัดสินใจที่ดีสำหรับทุกสิ่ง
ไปพบแพทย์
หากทุกอย่างล้มเหลวและคุณยังคงประสบกับผลกระทบของอาการเสียดท้องขณะดื่มน้ำให้ปรึกษาแพทย์ อาจมีบางสิ่งที่เกิดขึ้นที่ต้องมีการตรวจสอบ การได้รับกรดในกระเพาะอาหารเป็นเวลานานอาจทำให้หลอดอาหารคอและสายเสียงร้องไม่สามารถแก้ไขได้ ส่วนใหญ่แพทย์กำหนดยาเพื่อบรรเทาอาการ แต่บางครั้งการผ่าตัดแนะนำให้ซ่อมแซมปัญหา