เนื้อหา
การปฏิเสธอย่างโรแมนติคอาจทำให้เกิดความทุกข์แม้กับคนที่มั่นใจในตนเองมากที่สุด แต่บางครั้งการทรมานครั้งนี้ใช้ชีวิตของตนเอง มีความแตกต่างที่โดดเด่นระหว่างความเศร้าโศกที่มีสุขภาพดีและหลุมลึกของภาวะซึมเศร้า แต่อาการสามารถละเว้นได้นานเกินไป ให้ความสนใจกับรถไฟเหาะทางอารมณ์ของคุณ มันเป็นเรื่องดีที่จะรู้สึกเศร้าหลังจากเลิกจ้างหรือออกเดทไม่สำเร็จ ท้ายที่สุดแล้วอารมณ์ต่าง ๆ ก็ถูกสร้างขึ้นมาให้รู้สึก แต่ถึงกระนั้นหากคุณพบว่าตัวเองหลบเลี่ยงเพื่อนและจมอยู่ในความคิดทำลายล้างอารมณ์ด้านลบของคุณอาจเป็นมากกว่าสิ่งที่คุณสามารถจัดการได้คนเดียว
รักที่ไม่สมหวัง
ความรักที่ไม่สมหวังเป็นความรักที่ไม่ได้กลับใจ แม่อาจประสบกับความรักที่ไม่สมหวังในส่วนของลูกสาวที่ไม่พอใจที่ปฏิเสธที่จะไปเยี่ยมเธอ เพื่อนสามารถรู้สึกถึงความรักที่ไม่ได้รับจากเพื่อนคนอื่น อย่างไรก็ตามคำนี้ใช้บ่อยที่สุดในการเชื่อมโยงกับความสัมพันธ์ที่โรแมนติกและด้วยความทุกข์ทรมานหนึ่งรู้สึกเมื่อความรู้สึกโรแมนติกไม่ได้ตอบแทน
แม้เราจะพยายามหลีกเลี่ยงสิ่งนี้ แต่ความคิดเรื่องความรักที่ไม่สมหวังยังอยู่ทุกหนทุกแห่ง มีการแสดงหลายล้านรายการในวัฒนธรรมป๊อป ดนตรีและศิลปะรูปแบบอื่น ๆ จะพยายามทำให้ความรักของคนที่อยู่ในความรักโรแมนติกและอาจเพิ่มความคาดหวังของเรา
โรคซึมเศร้านี้หรือไม่
ทุกคนสามารถทนทุกข์ทรมานจากภาวะซึมเศร้า แต่การวินิจฉัยเป็นเรื่องยาก ผู้ที่ทุกข์ทรมานจากเรื่องนี้มักรู้สึกละอายใจที่จะคิดเพราะพวกเขาไม่ต้องการปรากฏตัวที่อ่อนแอ อย่างไรก็ตามอาการอาจอ่อนกำลังลงหากไม่สนใจ จากข้อมูลของ International Foundation for Research และ Education on Depression (iFred) ภาวะซึมเศร้าไม่เพียง แต่บดบังจิตใจด้วยความคิดที่ไม่ดี แต่ยังทำให้ร่างกายอ่อนแอ มีปัญหาในการให้อาหารตัวเองหรือร่างกายที่ไม่สามารถลุกออกจากเตียงในตอนเช้าเป็นเพียงสองอาการทั่วไปของภาวะซึมเศร้า
ลดความเสี่ยง
เมื่อความรักไม่ได้แลกเปลี่ยนซึ่งกันและกันสัญชาตญาณแรกของเราคือทำให้ความรู้สึกของเราชา ด้วยเหตุนี้ความรักที่ไม่สมหวังทำให้การดื่มแอลกอฮอล์และยาเสพติดเพิ่มขึ้น ในเดือนกุมภาพันธ์ 2551 David Brendal แพทย์ที่โรงพยาบาล McLean บอกกับ ABC News ว่าการรักษาตัวเองด้วยแอลกอฮอล์กัญชาหรือโคเคนเป็นวิธีแก้ไขปัญหาที่ใหญ่กว่าอย่างรวดเร็ว สิ่งนี้อาจนำมาซึ่งการบรรเทาชั่วคราว แต่จะทำให้ปัญหาทั้งหมดโดยทั่วไปรุนแรงขึ้น อาการเมาค้างและการถอนสามารถยืดอายุอารมณ์หดหู่และอาการแย่ลง
สามารถรักษาให้หายได้หรือไม่
การศึกษาของ IFred รายงานว่าภาวะซึมเศร้าสามารถรักษาได้ใน 80% ของผู้ป่วย อย่างไรก็ตามค่านี้ขึ้นอยู่กับข้อสันนิษฐานที่ผู้ป่วยต้องการความช่วยเหลือ หลังจากเกิดวิกฤตการณ์กับความรักที่ไม่สมหวังอาจใช้เวลาพอสมควรสำหรับคู่รักที่มีปัญหาในการฟื้นตัวจากความสัมพันธ์ที่ล้มเหลว การพูดคุยกับแพทย์สามารถช่วยแบ่งย่อยอาการและเร่งกระบวนการเยียวยา
การกู้คืนจากความรักที่ไม่สมหวังอาจเป็นประสบการณ์ที่ไม่พึงประสงค์ ไม่มีใครต้องการอยู่ด้วยความเจ็บปวด แต่เป็นการดีที่จะวิเคราะห์เหตุการณ์ที่น่าวิตกในชีวิตของเรากับผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพที่มีประสบการณ์ สิ่งนี้ทำให้ง่ายต่อการอยู่ในเชิงบวกและก้าวไปข้างหน้ากับโอกาสในอนาคตของความรักด้วยมุมมองที่ดีต่อสุขภาพของโลก
แบ่งปันความรัก
ความรักที่ไม่สมหวังเป็นประสบการณ์การเรียนรู้ หากคุณมีอาการซึมเศร้าหลังจากการแบ่งหรือการดูเพื่อนกลายเป็นเหยื่อของโรคนี้คุณจะรับรู้อาการ องค์กร SAVE ก่อตั้งขึ้นเพื่อช่วยป้องกันการฆ่าตัวตายและสร้างความตระหนักเกี่ยวกับภาวะซึมเศร้ากล่าวว่าการถกเถียงเรื่องโรคซึมเศร้าเกิดขึ้นเพราะความอัปยศทางสังคมที่อยู่รอบ ๆ ผู้ที่ทุกข์ทรมานจากภาวะซึมเศร้ากลัวว่าจะดูอ่อนแอและไม่ต้องการพูดถึงมัน ส่งเสริมให้คนที่คุณรักคุยกับใครสักคนและไม่ดูถูกอารมณ์ของพวกเขา ความรักที่ไม่สมเหตุผลสามารถทำให้เกิดอารมณ์แปรปรวนในใครก็ได้ การรับรู้ถึงภาวะซึมเศร้าสามารถลดอัตราการฆ่าตัวตายและทำให้ชีวิตของเรามีสุขภาพดีและมีความสุขมากขึ้น