ทำอย่างไรจึงจะประสบความสำเร็จมากขึ้นในอาหาร HCG

ผู้เขียน: Laura McKinney
วันที่สร้าง: 7 เมษายน 2021
วันที่อัปเดต: 17 พฤศจิกายน 2024
Anonim
HCG - Phase 3 - Maintenance
วิดีโอ: HCG - Phase 3 - Maintenance

เนื้อหา

อาหารของมนุษย์ chorionic gonadotrophin หรือ hCG ได้รับการพัฒนาในปี 1954 โดยดร. อัลเบิร์ตไซเมียนส์ ไซเมียนพบว่าการใช้เอชซีจีร่วมกับอาหารแคลอรี่ต่ำจะส่งผลให้การสูญเสียน้ำหนักในระดับปานกลางเช่นเดียวกับการเผาผลาญอาหารเพิ่มขึ้นเมื่อแผนอาหารเสร็จสมบูรณ์ - แผนนี้อาจใช้เวลา 26 ถึง 43 วัน . ไซเมียนเชื่อว่าการใช้เอชซีจีจะช่วยกำจัดไขมันในขณะที่ร่างกายจะเผาผลาญไขมันส่วนเกินสำรองเพื่อให้ปริมาณแคลอรี่ต่ำเพื่อป้องกันความหิวและช่วยให้ร่างกายทำงานปกติ


คำสั่ง

แผนอาหารเอชซีจีสามารถช่วยคุณลดน้ำหนักและเร่งการเผาผลาญ (Jupiterimages / ยี่ห้อ X Pictures / Getty Images)

    ทำอย่างไรจึงจะประสบความสำเร็จมากขึ้นในอาหาร hCG

  1. ทำตามอาหารให้ตรงตามที่กำหนดไว้ในแผน - มันสำคัญมากที่คุณจะต้องไม่เกิน 500 แคลอรี่ต่อวัน โปรแกรมจะช่วยให้คุณระงับความอยากอาหารและเป็นไปตามแนวทางการควบคุมอาหาร

  2. ทำอาหารล่วงหน้า เก็บอาหารไว้ที่ปลายนิ้วของคุณเสมอซึ่งจะช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงความอยากทานอาหารว่างซึ่งมักจะนำไปสู่การเพิ่มน้ำหนัก

  3. การปรุงรสที่ไม่เหมาะสม ใช้ประโยชน์จากความสามารถในการใช้เครื่องเทศต่าง ๆ ในอาหารเอชซีจีเพื่อผลิตรสชาติที่หลากหลาย ดังนั้นคุณจึงหลีกเลี่ยงความเบื่อหน่ายด้วยการ จำกัด ปริมาณอาหารที่อนุญาตให้คุณกิน

  4. ดื่มน้ำปริมาณมาก การบริโภคน้ำอย่างน้อยวันละ 2 ลิตรจะช่วยป้องกันความหิว

  5. รับ hCG จากแพทย์ที่ได้รับอนุญาต มีแหล่งข้อมูลออนไลน์มากมายที่อ้างว่ามีผลิตภัณฑ์เอชซีจี อย่างไรก็ตาม FDA ไม่ได้ตรวจสอบข้อเรียกร้องของ บริษัท เหล่านี้หรือคุณภาพของผลิตภัณฑ์


  6. บันทึก hCG อย่างถูกต้อง ทำให้ฮอร์โมนเย็นอยู่เสมอเมื่อไม่ใช้งาน