เนื้อหา
เหงื่อออกใต้รักแร้เป็นเรื่องปกติและอาจเกิดขึ้นเมื่อคุณกังวล มันเป็นกระบวนการที่ร่างกายของคุณใช้ในการทำให้สดชื่นขึ้น
ฟังก์ชัน
เหงื่อออกถูกควบคุมโดยระบบประสาทที่เห็นอกเห็นใจซึ่งเป็นระบบตอบสนองอัตโนมัติที่ควบคุมโดยข้อความที่ได้รับจากสมอง
กระบวนการ
เมื่อคุณรู้สึกประหม่าคุณสามารถเริ่มรู้สึกอบอุ่นและรู้สึกถึงเหงื่อที่ไหลออกมาจากรักแร้ เมื่อสิ่งนี้เกิดขึ้นสมองจะส่งข้อความไปยังระบบประสาทที่ต้องการฟื้นฟูร่างกายของคุณ ต่อมเหงื่อใต้วงแขนตอบสนองต่อข้อความเหล่านี้และเริ่มปล่อยเหงื่อให้เย็นลงตามข้อมูลจาก Medline Plus
เหงื่อออกเป็นเรื่องปกติ
สาเหตุหนึ่งของการทำงานหนักคืออารมณ์ของเราเช่นความกังวลใจ ยิ่งคุณกังวลเรื่องเหงื่อมากเท่าไหร่เหงื่อก็จะยิ่งมากขึ้นเท่านั้น ถ้าคุณบอกตัวเองว่าเหงื่อเป็นเรื่องปกติคุณอาจไม่รู้สึกกังวลเลย
อารมณ์
การเรียนรู้ที่จะควบคุมอารมณ์ของคุณสามารถขจัดปฏิกิริยาที่ทำให้เหงื่อออก ค้นหาเทคนิคที่ทำให้ใจของคุณสงบในสถานการณ์ที่ทำให้คุณรู้สึกไม่ปลอดภัย
ทางออก
เหงื่อออกใต้วงแขนเริ่มต้นที่อายุรุ่นกระเตาะและยาวนานตลอดชีวิตของคุณ เป็นเรื่องปกติและสามารถควบคุมได้โดยเหงื่อ