เนื้อหา
อาการเจ็บลิ้นอาจเกิดจากปัจจัยหลายประการซึ่งบางรายจำเป็นต้องได้รับคำแนะนำจากแพทย์เพื่อรับการรักษา เวลาส่วนใหญ่ปัญหาจะได้รับการแก้ไขด้วยตัวคุณเองในไม่กี่วันหรือมากที่สุดต่อสัปดาห์ อย่างไรก็ตามยังมีวิธีแก้ปัญหาง่าย ๆ ที่จะช่วยบรรเทาอาการปวด
สาเหตุ
เงื่อนไขที่แตกต่างกันมากมายสามารถทำให้เกิดอาการเจ็บลิ้น สาเหตุอาจเป็นเรื่องง่ายเช่นความเสียดทานกับฟันที่ผิดปกติหรืออาหารที่ร้อนจัดซึ่งทำให้ส่วนที่บอบบางที่สุดของเยื่อเมือก นักร้องหญิงอาชีพยังสามารถทำให้เกิดอาการปวดในลิ้น
หากความเจ็บปวดอยู่เหนือลิ้นของคุณให้ขอความช่วยเหลือจากแพทย์ อาจมีอาการอักเสบหรือแพ้ ในกรณีนั้นอาจต้องทำการทดสอบการแพ้อาหารหรือการขาดวิตามิน
หากลิ้นของคุณมีรอยสีขาวสาเหตุน่าจะเป็น "นักร้องหญิงอาชีพ" (นักร้องหญิงอาชีพในช่องปาก) หรือการติดเชื้อในช่องปากอื่น สิ่งนี้อาจเกิดจากระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอหรือยาปฏิชีวนะ จุดสีเหลืองที่เจ็บปวดพร้อมกับไข้อาจเป็นสัญญาณของการติดเชื้อ แพทย์สามารถให้คำแนะนำคุณเกี่ยวกับวิธีที่ดีที่สุดในการรักษาอาการเหล่านี้เนื่องจากการเยียวยาที่บ้านเท่านั้นจะไม่เพียงพอสำหรับการรักษาที่สมบูรณ์
การเยียวยาง่าย
มีวิธีแก้ปัญหาง่าย ๆ มากมายที่จะช่วยบรรเทาความเจ็บปวดจากอาการเจ็บลิ้น
การทานโยเกิร์ตสดจะช่วยบรรเทาอาการปวดและช่วยรักษาอาการติดเชื้อราในช่องปากซึ่งอาจเป็นสาเหตุได้
วางถุงชาเปียกบนลิ้นของคุณสักครู่ สารต้านอนุมูลอิสระในชาจะช่วยรักษาลิ้นและบรรเทาอาการปวด
ดูดก้อนน้ำแข็ง สิ่งนี้จะลดการอักเสบและความเจ็บปวด
เพิ่มปริมาณของวิตามินซีเช่นนี้จะเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันของคุณเพื่อต่อสู้กับอาการหรือการติดเชื้อได้เร็วขึ้น
ดื่มน้ำมาก ๆ เพื่อคงความชุ่มชื้น ลิ้นเป็นตัวบ่งชี้ที่ดีสำหรับปัญหาต่าง ๆ ในร่างกายของเรา สาเหตุมักจะเป็นเพียงแค่การขาดน้ำง่าย
แปรงฟันและลิ้นอย่างสม่ำเสมอและรักษาสุขภาพช่องปากที่ดี
ทานยาแก้ปวดง่ายๆเช่น ibuprofen
หากอาการยังคงอยู่นานกว่าหนึ่งสัปดาห์ให้ขอความช่วยเหลือจากแพทย์เพราะนี่อาจเป็นปัญหาที่ร้ายแรงมากกว่าการทำอะไรง่ายๆ