เนื้อหา
บุหรี่เป็นศัตรูตัวฉกาจที่สุดในปอดของคุณ (ภาพบุหรี่โดย Adkok จาก Fotolia.com)
ความเสี่ยง
เราทุกคนรู้ว่าการสูบบุหรี่ทำให้เกิดความดันโลหิตสูง, ปัญหาหัวใจ, สิวบนผิวหนังและฟันและปอดเสียหายอย่างรุนแรง อันที่จริงแล้วการสูบบุหรี่เป็นอันตรายต่อร่างกายซึ่งผู้สูบบุหรี่มีความเสี่ยงสูงที่จะเป็นมะเร็งปอดชนิดร้ายแรง โชคดีที่แม้แต่ในกรณีของผู้สูบบุหรี่มายาวนานเนื้อเยื่อปอดก็เริ่มกระบวนการฟื้นฟูเมื่อบุหรี่ถูกทอดทิ้ง ซึ่งหมายความว่าแม้ว่าผู้สูบบุหรี่จะมีความเสี่ยงต่อโรคมะเร็งปอดมากกว่า แต่ก็สามารถลดความเสี่ยงลงได้อย่างมากโดยการเลิกสูบบุหรี่
อย่างไร?
ความจริงก็คือบุหรี่มีสารที่เป็นอันตรายมากมายรวมทั้งสารก่อมะเร็งและเมื่อคุณกำจัดพวกเขาออกจากร่างกายร่างกายของคุณจะสามารถทำงานได้อย่างถูกต้องมากขึ้นและเริ่มกระบวนการฟื้นฟู มันพิสูจน์แล้วว่าคนเริ่มรู้สึกถึงประโยชน์ต่อสุขภาพเกือบจะทันทีหลังจากที่สูบบุหรี่ครั้งสุดท้าย ภายใน 20 นาทีความดันโลหิตและอัตราการเต้นของหัวใจกลับสู่ปกติและภายใน 24 ชั่วโมงโอกาสที่จะมีอาการหัวใจวายลดลง ในไม่เกิน 72 ชั่วโมงหลอดหลอดลมจะเริ่มผ่อนคลาย ช่วยให้หายใจได้ง่ายขึ้นและเพิ่มความจุปอด
มีอะไรอีกบ้าง?
บุหรี่จะทำให้ปอดเน่าเสียและติดเชื้อและเป็นมะเร็ง หลังจากที่คุณหยุดสูบบุหรี่และขนตาในปอดของคุณจะเริ่มงอกใหม่ภายในหนึ่งถึงสิบเดือนเมือกในปอดของคุณจะเพิ่มปริมาณขึ้นทำให้ปอดโล่ง การเพิ่มขึ้นนี้อาจทำให้เกิดอาการไอในผู้ที่เพิ่งหยุดสูบบุหรี่ ในความเป็นจริงอดีตผู้สูบบุหรี่จำนวนมากอาจรู้สึกว่าสภาพปอดของพวกเขาแย่ลง แต่จริงๆแล้วอาการไอนั่นเป็นสัญญาณที่ดี ท้ายที่สุดสารอันตรายที่สะสมในปอดจำเป็นต้องไปที่ไหนสักแห่ง
มีคนกล่าวว่าหากความเสียหายต่อปอดของผู้สูบบุหรี่อยู่นอกร่างกายจะไม่มีใครสูบบุหรี่อีกครั้ง นั่นอาจเป็นจริง ผู้สูบบุหรี่ส่วนใหญ่มองไม่เห็นปอดที่เน่าเสียและไม่มีความรู้เกี่ยวกับปัญหาจนกว่าจะเริ่มมีอาการเมือกสีดำ โชคดีที่ร่างกายของเราถูกสร้างขึ้นเพื่อรักษาเราจากความเสียหายนี้ สิ่งเดียวที่เราต้องทำเพื่ออำนวยความสะดวกในกระบวนการนี้คือการกำจัดควันพิษที่มาจากบุหรี่