เนื้อหา
การติดเชื้อทางเดินปัสสาวะเป็นการติดเชื้อแบคทีเรียที่มีผลต่อส่วนใดส่วนหนึ่งของทางเดินปัสสาวะ การติดเชื้อมักเกิดจากการเจริญเติบโตและการเพิ่มจำนวนของแบคทีเรียที่ยังคงอยู่ในปัสสาวะ บทความนี้จะสอนวิธีป้องกันการติดเชื้อเหล่านี้
คำสั่ง
-
ดื่มน้ำบลูเบอร์รี่ นี้มีสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพที่สามารถทำความสะอาดไตและทางเดินปัสสาวะของคุณ สารต้านอนุมูลอิสระเหล่านี้ยังสามารถต่อสู้กับแบคทีเรียที่ทำให้เกิดการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ หากคุณมีประวัติของการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะคุณควรดื่มน้ำบลูเบอร์รี่ 240 มล. ต่อวันเพื่อป้องกันสุขภาพของไตและทางเดินปัสสาวะ
-
ปัสสาวะอย่างสมบูรณ์หลังจากมีเพศสัมพันธ์ การมีเพศสัมพันธ์สามารถชั่วโมงสุดท้ายสำหรับบางคน การปัสสาวะหลังจากมีเพศสัมพันธ์จะช่วยลดการติดเชื้อในทางเดินปัสสาวะอย่างมาก หากคุณปล่อยปัสสาวะที่เก็บไว้ในกระเพาะปัสสาวะเป็นเวลานานสิ่งนี้อาจทำให้แบคทีเรียเติบโตซึ่งจะนำไปสู่ปัญหาทางเดินปัสสาวะในภายหลัง คุณควรถ่ายปัสสาวะและทำให้กระเพาะปัสสาวะของคุณว่างเปล่าหลังจากมีเพศสัมพันธ์และหากคุณมีอาการกระเพาะปัสสาวะไวเกินควรใช้ยาของคุณสองถึงสามชั่วโมงก่อนการมีเพศสัมพันธ์ดังนั้นคุณไม่จำเป็นต้องใช้ห้องน้ำเป็นเรื่องเร่งด่วน ระหว่างความสัมพันธ์
-
ฝึกนิสัยสุขอนามัยที่ดี นิสัยสุขอนามัยที่ดีสามารถลดการติดเชื้อจำนวนมากได้อย่างมาก การติดเชื้อทางเดินปัสสาวะเป็นหนึ่งในการติดเชื้อที่สามารถหลีกเลี่ยงได้โดยมีนิสัยสุขอนามัยที่ดี หากคุณไม่ได้อาบน้ำทุกวันมันจะทำให้ร่างกายของคุณเก็บเชื้อแบคทีเรียที่เป็นอันตรายในสถานที่ภายนอกของร่างกายของคุณใกล้กับอวัยวะเพศและทวารหนักของคุณ คุณควรอาบน้ำวันละครั้งหรือสองครั้งโดยใช้สบู่ต้านเชื้อแบคทีเรียที่คุณต้องการลดปริมาณแบคทีเรียที่ก่อตัวในร่างกายของคุณ
เคล็ดลับ
- การติดเชื้อทางเดินปัสสาวะและโรคและการติดเชื้ออื่น ๆ สามารถป้องกันได้ง่ายๆโดยการดูแลตัวเองซึ่งรวมถึงการตัดสินใจที่ถูกต้องเกี่ยวกับสุขภาพอาหารและทัศนคติส่วนบุคคล