เนื้อหา
รอบประจำเดือนของผู้หญิงเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตเธอ เธอมีเลือดออกเป็นรายเดือนจากสามถึงเจ็ดวันขึ้นอยู่กับสิ่งที่ปกติของเธอ ผู้หญิงบางคนมีระยะเวลานานขึ้นหรือสั้นลงอย่างต่อเนื่อง ในขณะที่สิ่งนี้มักจะปรับตัวได้ดีมาก แต่ก็มีหลายครั้งที่คุณต้องการที่จะลดระยะเวลาการมีประจำเดือนด้วยเหตุผลหลายประการไม่ว่าคุณจะอยู่ในช่วงวันหยุดพักผ่อน
คำสั่ง
-
ทานยาคุมกำเนิดทุกวันตามที่แพทย์กำหนด ขึ้นอยู่กับชนิดของยาเม็ดนั้นสามารถขจัดประจำเดือนของคุณได้อย่างสมบูรณ์ทำให้มันน้อยลงหรือลดระยะเวลาเป็นสามวัน พยายามเข้าใจสิ่งที่คาดหวังก่อนที่จะทำการคุมกำเนิดชนิดหนึ่ง
ยาคุมกำเนิด (กลุ่มกราฟิกแบบไดนามิก / กลุ่มกราฟิกแบบไดนามิก / รูปภาพ Getty)
-
นัดหมายกับแพทย์ผู้เชี่ยวชาญที่รู้วิธีการมีประจำเดือน เทคนิคนี้ใช้เครื่องมือพิเศษที่เรียกว่า cannula เพื่อดูดของเหลวส่วนใหญ่ออกจากมดลูกเมื่อเริ่มมีประจำเดือน สิ่งนี้สามารถย่อให้เหลือน้อยกว่าสามวัน การมีประจำเดือนนั้นอ่อนโยนปลอดภัยและมีประสิทธิภาพ แต่มีผู้เชี่ยวชาญเพียงไม่กี่คนที่คุ้นเคยกับกระบวนการนี้
ทางการแพทย์ (Jupiterimages / Photos.com / Getty Images) -
ทานยาและสมุนไพรทางเลือกที่มีผลต่อรอบเดือนของคุณ สมุนไพรเช่น vitex, ยาร์โรว์และขิงสามารถลดระยะเวลาของการมีประจำเดือนถึงสามวัน
ขิง (รูปภาพ Thinkstock / Comstock รูปภาพ / Getty)
-
อุทิศตัวเองให้ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ ฮอร์โมนที่เปิดใช้งานในคนที่ใช้งานสูงบางครั้งก็รบกวนรอบเดือน ระบอบการออกกำลังกายระดับปานกลางสามารถควบคุมระยะเวลาของคุณและลดลงเป็นรอบสามวัน
ผู้หญิงกำลังซ้อมจ๊อกกิ้ง (ดาวพฤหัสบดีภาพ / Comstock รูปภาพ / Getty)
-
มีเพศสัมพันธ์บ่อยครั้งเมื่อช่วงเวลาของคุณมา การกระทำที่สำเร็จความใคร่ของการสำเร็จความใคร่สามารถช่วยขับไล่เลือดประจำเดือนได้เร็วขึ้นและลดระยะเวลาของประจำเดือน
คู่รักกำลังมีเพศสัมพันธ์บนเตียง (Jupiterimages / Polka Dot / Getty Images)
เคล็ดลับ
- ไม่จำเป็นต้องใช้เทคนิคทั้งหมดที่ระบุไว้ คำแนะนำหนึ่งหรือสองข้อสามารถลดระยะเวลาของประจำเดือนได้อย่างมีประสิทธิภาพถึงสามวัน
- คุณจะได้รับผลลัพธ์ที่ดีขึ้นหากคุณมีช่วงเวลาที่ไม่นาน ผู้หญิงที่ปกติจะมีระยะเวลาห้าวันจะประสบความสำเร็จมากกว่าผู้หญิงที่พยายามลดระยะเวลาการมีประจำเดือนเจ็ดวัน
การเตือน
- ขอรับใบสั่งยาเม็ดคุมกำเนิดจากแพทย์ที่ได้รับอนุญาตและปฏิบัติตามคำแนะนำการใช้ยาทุกครั้ง
- ผู้หญิงทุกคนแตกต่างกัน เทคนิคที่มีประสิทธิภาพอย่างยิ่งสำหรับผู้หญิงอาจไม่ทำให้ประจำเดือนของคุณคงอยู่เป็นเวลาสามวัน
สิ่งที่คุณต้องการ
- ยาคุมกำเนิด
- แพทย์พยาบาลหรือพยาบาลผดุงครรภ์ได้รับการฝึกฝนในการถอนประจำเดือน
- สมุนไพรรักษาโรค
- อุปกรณ์ออกกำลังกาย
- น้ำ
- ภายในดูดซับหรือนำมาใช้ใหม่ประจำเดือน