เนื้อหา
บอร์ดดุลเป็นอุปกรณ์ออกกำลังกายที่ง่ายและมีประโยชน์อย่างยิ่ง นอกจากความสมดุลแล้วยังสามารถใช้ในการออกกำลังกายสำหรับร่างกายได้อีกด้วย ดีกว่าพวกเขาสามารถทำที่บ้าน
คำสั่ง
-
ร้านค้าไม้และเครื่องมือตัดไม้ส่วนใหญ่ในไซต์ ซื้อไม้เบิร์ชขนาด 2.5 x 20 ซม. หรือกระดานเจ็ดชั้นและรับเดือยไม้หรือที่วางหนังสือเวียนยาว 20 ซม.
-
แซนด์ปลายของคณะกรรมการและวงเล็บ เริ่มต้นใช้กระดาษทรายขนาดกลาง 80 ถึง 120 และจบด้วยการปรับ 150 ถึง 180 ตรวจสอบให้แน่ใจว่าปลายไม้กระดานเรียบและทำความสะอาดฝุ่นที่เกิดขึ้นในกระบวนการ
-
ใช้น้ำยาเคลือบไม้สองชั้นกับไม้กระดานและฉากยึด อาจใช้สเปรย์หรือซีลแปรง ตรวจสอบให้แน่ใจว่าชั้นแรกแห้งก่อนใช้ชั้นที่สอง
-
ปล่อยให้ชั้นเคลือบหลุมที่สองบนกระดานสมดุลแห้งสนิทในชั่วข้ามคืน กระบวนการอบแห้งจะมีประสิทธิภาพสูงสุดในห้องที่มีความชื้นต่ำและมีอากาศไหลเวียนเพียงพอ
-
ทำความสะอาดพื้นผิวของไม้กระดานปิดผนึกเพื่อให้แน่ใจว่าไม่มีฝุ่นและใช้เทปกันลื่นตั้งแต่ต้นจนจบ วางบอร์ดบนขาตั้ง คุณเพิ่งทำบอร์ดบาลานซ์ของคุณเอง
เคล็ดลับ
- ความกว้างและความยาวของบอร์ดสามารถปรับแต่งตามความต้องการส่วนบุคคล เส้นผ่านศูนย์กลางของที่จับสามารถเพิ่มหรือลดเพื่อให้การฝึกมีความท้าทายไม่มากก็น้อย
สิ่งที่คุณต้องการ
- ไม้เบิร์ชหรือกระดาน 7 ชั้น
- เส้นผ่านศูนย์กลาง 10 ซม. ฐานไม้หรือเดือย
- กระดาษทราย (บางหรือขนาดกลาง)
- ไม้เคลือบหลุมร่องฟัน
- เทปกันลื่น