เนื้อหา
- อีเฟดรีนและแอลคาร์นิทีน
- อีเฟดรีนคาเฟอีนและโยฮิมบีน
- ครีเอทีนและคาเฟอีน
- Ephedrine และ Prohormones
- L-carnitine และ yohimbine
ไม่ควรบริโภคอาหารเสริมหลายชนิดร่วมกัน อาหารเสริมจำนวนมากเมื่อรวมกันอาจทำให้เกิดผลข้างเคียงเชิงลบ โดยทั่วไปผลิตภัณฑ์ความร้อนจะถูกใช้เป็นอาหารเสริมสำหรับการลดน้ำหนักในขณะที่สารเติมแต่งร่างกายจะถูกนำเข้ามาเพื่อช่วยให้พลังงานแก่เซลล์ทั้งหมดในร่างกายโดยเฉพาะกล้ามเนื้อ สารเติมแต่งทั้งสองอาจดูเหมือนปลอดภัย แต่การผสมเพียงเล็กน้อยก็สามารถก่อให้เกิดอันตรายได้ ผลข้างเคียงบางอย่างคือใจสั่นหัวใจล้มเหลวหัวใจโตและโรคหลอดเลือดสมอง
อีเฟดรีนและแอลคาร์นิทีน
หลีกเลี่ยงการผสมอีเฟดรีนและแอลคาร์นิทีน อีเฟดรีนเป็นเอมีนติกที่ใช้กันอย่างแพร่หลายในการเผาผลาญไขมันเนื่องจากคุณสมบัติในการกระตุ้นและความอยากอาหาร แอลคาร์นิทีนทำจากคาร์นิทีนซึ่งเป็นสารประกอบแอมโมเนียมควอเทอเรียมในสี่จากไบโอลินและกรดไลซีนและเมธิโอนีน มันถูกใช้เป็นสารเติมแต่งเพราะมันเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการขนส่งของกรดไขมันจากไซโตสไปยังไมโตคอนเดรียในระหว่างการสลายไขมันในการสังเคราะห์พลังงานเมแทบอลิซึม ในการเผาผลาญไขมันนี้เมื่อทานอีเฟดรีนร่างกายของผู้ใช้จะเปลี่ยนแคลอรี่ให้เป็นความร้อนโดยไม่สะสมเป็นไขมัน อย่างไรก็ตามเพื่อให้ร่างกายเริ่มกระบวนการนี้จะต้องเพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจ L-carnitine ยังเพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจเพื่อถ่ายโอนกรดไขมันในเยื่อหุ้มเซลล์ไปยังไมโตคอนเดรียซึ่งพวกมันสามารถใช้เป็นพลังงานได้ ดังนั้นหากผู้ใช้บริโภคอาหารเสริมทั้งสองในรอบเดียวกันความเสี่ยงของอัตราการเต้นของหัวใจที่สูงขึ้นและเป็นอันตรายนั้นเป็นไปได้ ภาวะหัวใจเต้นผิดปกติมักจะไม่ทำให้เกิดปัญหากับหัวใจนั่นเอง อย่างไรก็ตามผู้ป่วยที่มีจังหวะการเต้นของหัวใจที่รุนแรงมากในช่วงระยะเวลาหนึ่งนั้นมีความเสี่ยงต่อการเกิดการขยายตัวของกล้ามเนื้อหัวใจและภาวะหัวใจล้มเหลว นอกจากนี้ยังอาจมีความเสี่ยงเพิ่มขึ้นของโรคหลอดเลือดสมองเนื่องจากการแข็งตัวที่อาจเกิดขึ้นร่วมกับภาวะหัวใจห้องบน
อีเฟดรีนคาเฟอีนและโยฮิมบีน
หลีกเลี่ยงการผสมอาหารเสริมตามอีเฟดรีนคาเฟอีนและโยฮิมบีน ดังที่เรากล่าวถึงอีเฟดรีนเป็นยากระตุ้นและระงับความอยากอาหาร คาเฟอีนสามารถพบได้ในอาหารเสริมส่วนใหญ่ที่เผาผลาญไขมันเพราะทำหน้าที่เป็นตัวกระตุ้นระบบประสาทส่วนกลาง โยฮิมบีนเป็นสารกระตุ้นอัลคาลอยและยาโป๊ ในการศึกษาที่ทำในปี 1998 เมื่อคนที่มีน้ำหนักเกินและเป็นโรคอ้วนได้รวมอีเฟดรีนคาเฟอีนและโยฮิมบีนและออกกำลังกายแพทย์พบว่าการรวมกันของอาหารเสริมเหล่านี้เพิ่มความดันโลหิตและอัตราการเต้นของหัวใจ ดังนั้นจึงมีภาระมากขึ้นในหัวใจในระหว่างการออกกำลังกายซึ่งอาจนำไปสู่อาการหัวใจวายหรือโรคหลอดเลือดสมอง อย่างไรก็ตามเมื่อมีการบริโภคอาหารเสริมเพียงอย่างเดียวไม่มีผลต่อการทำงานของหัวใจ
ครีเอทีนและคาเฟอีน
หลีกเลี่ยงการผสม creatine และคาเฟอีน เมื่อเข้าไปในเซลล์กล้ามเนื้อสัดส่วนของครีเอทีนจะถูกเปลี่ยนเป็นครีเอทีนฟอสเฟต เป็นที่เชื่อกันว่าระดับสูงของ creatine ฟอสเฟตเพิ่มความสามารถในการทำงานของกล้ามเนื้อเพราะพวกเขาให้พลังงานทันทีโดยการปฏิเสธกรดที่ทำให้เกิดความเมื่อยล้าและสร้างขึ้นในระหว่างการออกกำลังกายที่มีแรงกระแทกสูงและกระตุ้นการหดตัวโดยตรง ของโปรตีนกล้ามเนื้อ Creatine ยังทำให้เกิดการกักเก็บน้ำในเซลล์กล้ามเนื้อ คาเฟอีนพบได้ในอาหารเสริมส่วนใหญ่ที่เผาผลาญไขมันและทำให้คนปัสสาวะบ่อย ด้วยวิธีนี้ใครก็ตามที่บริโภค creatine จำเป็นต้องดื่มน้ำมากขึ้น แต่ในเวลาเดียวกันก็เป็นไปได้ว่าบุคคลนี้จะปัสสาวะมากขึ้น ผลลัพธ์ที่ได้คือการขาดน้ำอย่างรุนแรงและปวดกล้ามเนื้อ
Ephedrine และ Prohormones
หลีกเลี่ยงการผสมอีเฟดรีน (หรือผลิตภัณฑ์เผาผลาญไขมันใด ๆ ) ร่วมกับฮอร์โมน (หรือสารเติมแต่งใด ๆ ) การรวมกันของอีเฟดรีนคาเฟอีนและโยฮิมบีนช่วยทำให้ใจสั่น ในช่วงสองทศวรรษที่ผ่านมามีการใช้โปร - ฮอร์โมนโดยนักเพาะกายและนักกีฬาที่ต้องการผลประโยชน์ของแอนโบลิคสเตียรอยด์โดยไม่มีความเสี่ยงทางกฎหมายและเพื่อให้ได้รับประโยชน์หรือผลประโยชน์ที่คาดหวังโดยไม่ต้องใช้สารเหล่านี้ Prohormones ทำงานได้ดีมากหากใช้คนเดียว แต่ระดับฮอร์โมนเพศชายเพิ่มขึ้น หนึ่งในผลข้างเคียงด้านลบของโปรโฮอร์โมนคือความก้าวร้าวที่เพิ่มขึ้น มันพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์ว่าเมื่อผู้ชายและผู้หญิงก้าวร้าวมากขึ้นระดับเทสโทสเทอโรนจะเพิ่มขึ้น การเพิ่มฮอร์โมนเพศชาย (สำหรับจำนวนน้อยหรือมาก) จะเพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจ แพทย์มักจะบอกว่ามันไม่เคยดีที่จะใช้สองผลิตภัณฑ์ที่ยกหัวใจในครั้งเดียวและในเวลาเดียวกันซึ่งในกรณีที่ทั้งสองผลิตภัณฑ์เป็นหัวเผาไขมันและสารเติมแต่งฮอร์โมน ผู้ป่วยที่มีอัตราการเต้นของหัวใจสูงมากมีความเสี่ยงต่อภาวะหัวใจล้มเหลวและโรคหลอดเลือดสมอง
L-carnitine และ yohimbine
หลีกเลี่ยงการผสม L-carnitine และ yohimbine L-carnitine เพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจ ตอนนี้เพิ่ม yohimbine ซึ่งมีผลกระทบอย่างสำคัญต่อระดับเลือดของ noradrenaline (สารสื่อประสาทที่ผลิตโดยปลายประสาทและโดยต่อมหมวกไต) โยฮิมบีนช่วยกระตุ้นระบบประสาทส่วนกลางซึ่งจะช่วยเพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจขณะพัก อีกสองส่วนผสมที่สามารถเพิ่มอัตราการเต้นหัวใจของคุณสามารถนำไปสู่การโจมตีของหัวใจหรือจังหวะ