เนื้อหา
หากคุณมีอาการหลอดลมอักเสบไอและหายใจดังเสียงฮืด ๆ อย่าสิ้นหวัง การบรรเทาอาจเป็นเพียงแค่น้ำร้อน หลอดลมอักเสบเกิดขึ้นเมื่อหลอดลมที่ติดหลอดลมกับปอดกลายเป็นอักเสบและเต็มไปด้วยเมือก แม้ว่าเมือกนี้มีจุดประสงค์เพื่อปกป้องทางเดินของอากาศจากการติดเชื้อหรือระคายเคืองอื่น ๆ ที่ทำให้เกิดการอักเสบพวกเขายังสามารถทำให้หายใจลำบาก การสูดดมไอยูคาลิปตัสเป็นวิธีดั้งเดิมในการบรรเทาอาการอักเสบทางเดินหายใจเสมหะคลายและช่วยให้คุณหายใจได้ดีขึ้น
คำสั่ง
-
เทน้ำ 2 ถ้วยลงในหม้อขนาดกลางแล้วต้ม
-
นำหม้อออกจากเตาแล้วเทน้ำลงในชามขนาดกลางทันที
-
เติมน้ำมันยูคาลิปตัส 10 หยดลงในน้ำร้อน
-
วางผ้าเช็ดตัวไว้เหนือหัวแล้วปิดตา ผ้าขนหนูจะสร้างเต็นท์เหนือหัวและชามของคุณ
-
หายใจด้วยไอน้ำประมาณ 15 นาทีหรือจนกว่าคุณจะรู้สึกโล่งจากการหายใจ
เคล็ดลับ
- ดื่มน้ำมาก ๆ การมีความชุ่มชื้นเพียงพอจะทำให้อากาศผ่านได้อย่างอิสระมากขึ้นผ่านหลอดลมเนื่องจากมันจะทำให้เยื่อเมือกบางลง
- หลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่ ควันทำให้ปอดระคายเคืองและยืดอายุอาการป่วยไม่สบาย
การเตือน
- ปรึกษาแพทย์ทุกครั้งถ้าอาการยังคงอยู่ถ้าหายใจลำบากขึ้นเมื่อนอนราบหรือถ้าคุณไอน้ำมูกที่มีรสชาติไม่ดีหรือเลือด
- หากคุณมีโรคหอบหืดให้ใช้น้ำมันยูคาลิปตัสอย่างระมัดระวังเพราะอาจทำให้เกิดการโจมตีได้
- อย่าใช้น้ำมันยูคาลิปตัสหากคุณกำลังตั้งครรภ์หรือให้นมบุตร
สิ่งที่คุณต้องการ
- น้ำเปล่า 2 ถ้วย
- กระทะ
- ขัน
- น้ำมันยูคาลิปตัส
- ผ้าขนหนู