เนื้อหา
ความไม่ไว้วางใจอาจทำร้ายความสัมพันธ์มากเกินไป ไม่ใช่เรื่องยากที่จะทำให้คู่ของคุณสูญเสียความมั่นใจในตัวคุณอย่างไรก็ตามมันเป็นเรื่องยากมากที่จะฟื้นตัว เมื่อคู่ของคุณทำบางสิ่งเพื่อกระตุ้นความไม่ไว้วางใจบางอย่างจะมีวิธีจัดการกับมันในแบบที่ไม่ส่งผลกระทบต่อความสามัคคีของทั้งคู่ หากคุณไม่สามารถเชื่อถือคู่ของคุณได้ไม่ว่าด้วยเหตุผลใดก็ตามลองทำตามขั้นตอนต่อไปนี้เพื่อเรียนรู้วิธีจัดการกับมันและมีความสัมพันธ์ที่ดีขึ้น
คำสั่ง
-
พูดเกี่ยวกับความรู้สึกของคุณ การสื่อสารมีคุณภาพสำคัญในสองสาม เมื่อสิ่งที่รบกวนจิตใจคุณให้เถียงกับคู่ของคุณ ถ้าคุณรู้สึกว่าคุณไม่สามารถไว้ใจเธอพูดได้ว่าทำไม อธิบายสิ่งที่เกิดขึ้นและสาเหตุของการขาดความมั่นใจ สิ่งนี้สามารถช่วยคุณและเข้าใจสิ่งที่คุณต้องหลีกเลี่ยง สื่อสารบ่อยครั้งเกี่ยวกับปัญหาเหล่านี้และปัญหาอื่น ๆ ที่อาจเป็นอุปสรรคต่อคุณ
-
ตั้งกฎนี้เป็นเรื่องปกติ คุณสามารถสร้างได้ด้วยตนเอง: คู่รักทุกคนจะต้องพัฒนากฎเฉพาะสำหรับแต่ละความสัมพันธ์ ตัวอย่างเช่นพวกเขาอาจหลีกเลี่ยงการอยู่คนเดียวกับคนที่มีเพศตรงข้ามหรือบอกซึ่งกันและกันถ้าคนที่มีเพศตรงข้ามโทรหรือส่งอีเมล คู่รักที่ต้องการกระชับความสัมพันธ์ของพวกเขาจะต้องยอมรับที่จะสร้างและปฏิบัติตามกฎเหล่านี้เพื่อสร้างความไว้วางใจ
-
หลีกเลี่ยงการทำสิ่งที่ไม่เหมาะสม ขั้นตอนนี้มีความสำคัญสำหรับทั้งสองฝ่ายในความสัมพันธ์ หากคุณคิดว่ามีบางอย่างผิดปกติอย่าทำเช่นนั้น หลีกเลี่ยงการอยู่ในสถานการณ์ที่สิ่งไม่เหมาะสมสามารถเกิดขึ้นได้ สิ่งนี้จะช่วยคุณหลีกเลี่ยงความสับสน หากคู่ของคุณไม่ไว้วางใจคุณคุณต้องสร้างความเชื่อถือนั้นขึ้นใหม่ เมื่อคุณหลีกเลี่ยงการล่อลวงคุณจะหลีกเลี่ยงการทำร้าย
-
พูดเกี่ยวกับความต้องการของคุณ คนที่ไม่สามารถแสดงออกได้ในแง่นี้สามารถสร้างความไม่ไว้วางใจได้ บุคคลนั้นอาจรู้สึกว่าคู่ของเขาหรือเธอจะปฏิเสธเธอหรือรู้สึกอายที่จะบอกเธอเกี่ยวกับความต้องการของเธอ ในความสัมพันธ์ทั้งคู่ต้องแสดงความต้องการอย่างชัดเจน
-
พูดเกี่ยวกับทุกสิ่ง อย่าปล่อยวางอะไรที่รบกวนจิตใจคุณโดยไม่เปิดเกมกับคู่ของคุณ ปัญหาที่ไม่ได้รับการแก้ไขสามารถออกจากความไม่พอใจซึ่งมักนำไปสู่ความไม่ไว้วางใจ
-
พูดคุยเกี่ยวกับความสัมพันธ์ สำหรับบุคคลที่ไม่ไว้วางใจคู่ของพวกเขาจะต้องคำนึงถึงการทะเลาะวิวาท ในระหว่างการต่อสู้หากคู่ของคุณมีการป้องกันหรือพูดในสิ่งที่ไม่เป็นความจริงหรือไม่เกี่ยวข้องความไม่ไว้วางใจอาจเพิ่มมากขึ้นเรื่อย ๆ การสนทนาเกี่ยวกับความสัมพันธ์ทำให้ความไว้วางใจเติบโต เรียนรู้สิ่งที่ควรหลีกเลี่ยงในระหว่างการต่อสู้และเรียนรู้วิธีการหลีกหนีจากสถานการณ์เมื่อสถานการณ์เริ่มควบคุมไม่ได้