เนื้อหา
เมื่อคุณทำการล้างลำไส้หรือสวนทวารหนักที่บ้านคุณอาจมีเพื่อนสนิทช่วยได้ มันง่ายที่จะมีสวนสำหรับคนที่ต้องการความช่วยเหลือด้วย รู้วิธีการล้างลำไส้อย่างถูกต้องและปลอดภัยช่วยให้การย่อยอาหารมีสุขภาพดีขึ้นเพราะจะทำให้การทำความสะอาดของอุจจาระส่วนเกิน การทำที่บ้านก็เป็นทางเลือกที่ถูกกว่าในคลินิก
คำสั่ง
-
เติมถุงสวนด้วยน้ำอุ่นและเกลือ ตัวอย่างเช่นน้ำทุกสองลิตรต้องใช้เกลือสองช้อนโต๊ะ
-
อยู่ในท่าที่สบายไม่ว่าจะนั่งบนผ้าขนหนูหรือยืนโดยยกเข่าข้างหนึ่งขึ้น มีตำแหน่งอื่น ๆ ที่คุณสามารถทำได้เพื่อให้รู้สึกสะดวกสบาย ศูนย์การแพทย์มหาวิทยาลัยโอไฮโอสเตทระบุว่าคุณควรนอนตะแคงข้างขณะที่แหล่งข้อมูลอื่นพูดว่านอนหงายท้องอยู่ที่ข้อศอกและหัวเข่าโดยมีหมอนอยู่ใต้อกของคุณ ขั้นตอนนี้ขึ้นอยู่กับว่าคุณรู้สึกสะดวกสบายที่สุดในขณะทำสวน
-
ใช้น้ำมันหล่อลื่นในปริมาณที่พอเหมาะกับหัวฉีดสวนและการเปิดไส้ตรงของคุณ ดูที่ส่วนปลายของหัวแปรงขึ้นและลงคล้ายกับการใช้สารดูดซับชั้นใน ดันส่วนปลายของหัวแปรงเข้าไปในไส้ตรงประมาณ 7 ซม. หรือจนกระทั่งสายเคเบิลของหัวกัดถึงขีด จำกัด
-
ปลดล็อคท่อที่ปล่อยน้ำออกจากกระเป๋าสวน ยกกระเป๋าสวนให้สูงเพื่อเพิ่มแรงดันน้ำ ปิดท่อทันทีที่คุณรู้สึกว่าพื้นที่เต็มไปด้วยน้ำแล้ว รักษากล้ามเนื้อทางทวารหนักให้แน่นเพื่อจับตัวของเหลวภายใน หรือถ้าคุณกำลังใช้ลูกสูบสวนให้บีบกระเพาะปัสสาวะด้วย applicator ที่อยู่ภายในไส้ตรงของคุณ
-
ปล่อยลำไส้ของคุณหลังจากที่ถือทางออกในตัวคุณให้มากที่สุด อาจเป็นประมาณห้าหรือสิบนาที
เคล็ดลับ
- หากคุณกำลังช่วยคนสวนทวารหนักทำช้าๆ ปิดท่อหรือหยุดสูบน้ำด้วยลูกสูบถ้าบุคคลนั้นมีอาการจุกเสียด ทำต่อไปทันทีที่เกิดอาการตะคริว
สิ่งที่คุณต้องการ
- ถุงสวน
- เกลือ 2 ช้อนโต๊ะ
- น้ำดื่ม 2 ลิตร
- น้ำหล่อลื่น
- ถุงมือปราศจากเชื้อ